|
لبخند بزن لحظه ها را دریاب
| ||
|
هیچکس نرمال نیست (Nobody is Normal) [ دوشنبه بیست و یکم فروردین ۱۴۰۲ ] [ 21:37 ] [ گنگِ خواب دیده ]
قانونِ شيمى ميگه اگه شما در يك حلّال، بيشتر از ظرفيتش حل شونده بريزيد [ دوشنبه بیست و یکم فروردین ۱۴۰۲ ] [ 21:36 ] [ گنگِ خواب دیده ]
ما آدمها رسم عجیبی داریم [ دوشنبه بیست و یکم فروردین ۱۴۰۲ ] [ 21:36 ] [ گنگِ خواب دیده ]
برای پیشگیری و بهبود فرسودگی موارد زیر رو رعایت کنید: [ دوشنبه بیست و یکم فروردین ۱۴۰۲ ] [ 21:35 ] [ گنگِ خواب دیده ]
• این روتین رو انجام بده اگه میخوای... [ دوشنبه بیست و یکم فروردین ۱۴۰۲ ] [ 21:35 ] [ گنگِ خواب دیده ]
بخشی از کتاب "میخوام آدم حسابی باشم" از خانم نیکیتا جامعه شناس سوییسی: [ دوشنبه بیست و یکم فروردین ۱۴۰۲ ] [ 21:34 ] [ گنگِ خواب دیده ]
یه بخشی از وجودمون می خواد زندگی کنه، می خواد تلاش کنه، می خواد کم نیاره، می خواد خوش بین باشه، انرژی مثبت بده، قشنگیارو ببینه... [ دوشنبه بیست و یکم فروردین ۱۴۰۲ ] [ 21:33 ] [ گنگِ خواب دیده ]
فدای سرت اگر آنچه میخواستی نشد. [ دوشنبه بیست و یکم فروردین ۱۴۰۲ ] [ 21:32 ] [ گنگِ خواب دیده ]
☕️ قطعهای از کتاب [ دوشنبه بیست و یکم فروردین ۱۴۰۲ ] [ 21:32 ] [ گنگِ خواب دیده ]
زمانی که نجار پیری بازنشستگی خود را اعلام کرد صاحب کارش ناراحت شد وسعی کرد او را منصرف کند! [ دوشنبه بیست و یکم فروردین ۱۴۰۲ ] [ 21:30 ] [ گنگِ خواب دیده ]
یک گوشه اتاقت چندتا گلدون رنگی بچین. [ دوشنبه بیست و یکم فروردین ۱۴۰۲ ] [ 21:30 ] [ گنگِ خواب دیده ]
• چطور با انگیزه بمونیم؟ : [ دوشنبه بیست و یکم فروردین ۱۴۰۲ ] [ 21:29 ] [ گنگِ خواب دیده ]
تو باید به خودت افتخار کنی؛ برای تمام تلاشهایی که تا امروز داشتی، برای جسارت و شجاعتت و برای تمام زمانهایی که خسته میشدی و اندوه محاصرهات میکرد و همچنان ادامه میدادی. [ دوشنبه بیست و یکم فروردین ۱۴۰۲ ] [ 21:29 ] [ گنگِ خواب دیده ]
ده تا از بهترین فیلمای کمدی: [ دوشنبه بیست و یکم فروردین ۱۴۰۲ ] [ 21:28 ] [ گنگِ خواب دیده ]
همیشه خوشحال باشید : [ دوشنبه بیست و یکم فروردین ۱۴۰۲ ] [ 21:28 ] [ گنگِ خواب دیده ]
روزی چهارشمع درخانه ای تاریک روشن بودند [ دوشنبه بیست و یکم فروردین ۱۴۰۲ ] [ 21:27 ] [ گنگِ خواب دیده ]
خریت شاخ و دم ندارد دایی [ دوشنبه بیست و یکم فروردین ۱۴۰۲ ] [ 20:29 ] [ گنگِ خواب دیده ]
آشنایی با واریاسیون ها و قوانین ترکیب آن با رنگ مو
واریاسیون ها رنگ موی خالص و قوی هستند که برای ایجاد سایه دلخواه به مقدار کم با سایررنگها مخلوط می گردند و برای زیباترشدن و یا از بین بردن زردی یا قرمزی مو مورد استفاده قرار می گیرند. طریقه مصرف : نکته مهم: اواریاسیون ها هیچ گاه به تنهایی مصرف نمی شوند. به چند نکته در باره خصوصیات واریاسیونها توجه کنید: واریاسیون سبز: رنگ قرمز را خنثی میکند و بالعکس. پس هیچگاه واریاسیون سبز با رنگ قرمز یا بالعکس ترکیب نمیشوند. واریاسیون زرد: برای اینکه به مو ، تن طلایی بدهد با همه رنگها و رنگساژها ترکیب میشود. واریاسیون نقرهای: ضد زردی است و زردی مو را از بین برده و موها را براق میکند. واریاسیون آبی: ضد نارنجی بوده و رنگ نارنجی را خنثی میکند. واریاسیون قرمز: جهت ترکیب با رنگهای گرم
رنگ های گرم و سردتوجه داشته باشید که برای استفاده از واریاسیون ابتدا باید با گرم و سرد بودن رنگموها آشنا شوید. برای بدست آوردن رنگ مورد علاقه خود بدون هیچ گونه ایرادی باید با انواع رنگ ها و خاصیتشان آشنا باشید بدانید که چه رنگ هایی باهم ترکیب مناسبی را بوجود می آورند. رنگ های سرد حالت مات داشته و سری M (زیتونی)، A(خاکستری یا دودی) و C (دودی) جز این دسته می باشند. رنگ های گرم شفاف بوده و سری K (قهوه ای با تن قرمز)، R (قرمز یا شرابی)،N(طبیعی)،cpper (فندقی یا مسی) و violet (بنفش) در این دسته قرار میگیرند. با رعایت موارد زیر به نتیجه دلخواه دست خواهید یافت :
دربین انواع گروه های رنگ، سری M و سری N قدرت و ماندگاری بیشتری دارند. اگر رنگی را انتخاب کردید که تن نارنجی داشت برای از بین بردن نارنجی موجود در رنگ از رنگ هاییی که تن آبی دارند می توانید استفاده نمایید. رنگ های مشکی یا خاکستری از این دسته رنگ های می باشند. چنانچه از رنگ موی فعلی خود ناراضی هستید و یا در صدد اصلاح یا تغییر رنگ موی خود می باشید، واریاسیون ها می توانند به شما کمک کنند. به شرطی که از آنها به جا و درست استفاده کنید. قانون استفاده از واریاسیون ها :قانون واریاسیون که به R12 معروف می باشد که به نحوه استفاده و میزان اندازه سانتی که برای تناژ و یا خنثی کردن رنگ مو می توان استفاده نمود اشاره می کند. این سیستم براساس پایه رنگ ۱۲ عمل می کند بدین صورت که از این عدد، پایه رنگ مورد نظر خود را کم کرده و با این روش می توانید سانت دقیق میزان استفاده از واریاسیون را بدست آورید. مثلا از پایه رنگ طبیعی ۷ و واریاسیون سبز بخواهید استفاده نمایید در نتیجه ۱۲-۷=۵ می شود در نتیجه به ۵ سانتی متر واریاسیون سبز نیاز می باشد. :♠: استفاده از عناوینی مانند یک بند انگشت یا یک نخود اشتباه می باشد و دقیقا باید از قانون R12 استفاده کنید [ دوشنبه بیست و یکم فروردین ۱۴۰۲ ] [ 18:18 ] [ گنگِ خواب دیده ]
آیا دراز نشست باعث کوچک کردن شکم می شود؟دراز نشست یکی از ورزش هایی است که تصور می شود به کوچک کردن شکم کمک می کند، اما آیا واقعا کوچک کردن شکم...
10 ورزش موثر برای ساختن سیکس پک شکم در خانهبسیاری از افراد علی رغم داشتن اندامی متناسب، چربی های اضافی در ناحیه شکم دارند که این موضوع اصلا خوشایند نیست. برای داشتن شکمی...
عادات موفق مردم کشورهای مختلف برای کاهش وزنتناسب اندام موضوعی است که اهمیت آن در زیبایی و سلامتی بر همگان مشخص است. کمتر کسی در دنیای مدرن امروزی است که راجع...
6 تمرین خانگی برای لاغر کردن بازوها با تصاویرشما میتوانید با یک ورزش خاص چربیهای بازو را هدف قرار داده و آنها را بسوزانید. تمرینات مختلفی به این منظور طراحی شدهاند که...
رژیم غذایی اصولی و موثر برای لاغر کردن شکم و پهلواضافه وزن و چاقی به خصوص در ناحیه شکم و پهلو یکی از مشکلات و دغدغه های افراد چه خانم و چه آقا می...
ورزش خانگی به مدت 30 دقیقه برای حفظ تناسب اندامورزش کردن به صورت مستمر و روزانه تاثیر زیادی روی مقاوم سازی و افزایش قدرت تمرکز بدن دارد. حتی اگر فرصت باشگاه رفتن نداشته...
آیا رقصیدن باعث کاهش وزن می شود؟شاید فکر کنید که برای لاغر شدن و داشتن اندام ایده آل باید رژیم های سخت بگیرید و به شدت ورزش کنید. اما روش...
4 نوشیدنی فوق العاده برای سم زدایی بدن و کاهش وزنبسیاری از افراد در طول تعطیلات نمی توانند در برابر خوردن نوشیدنی های خوشمزه، آب نبات و انواع شیرینی و غذا مقاومت کنند و...
خوراکی های چربی سوز قوی برای کاهش وزن سریعامروزه داشتن اندامی متناسب و خوش فرم خواسته بسیاری از خانم ها و آقایان است و همه افراد به دنبال راهکارهایی برای آب کردن...
چگونه هفته ای یک کیلو لاغر شویم؟امروزه به دلیل تغییر نوع زندگی و ماشینی شدن آن و همچنین تمایل افراد به مصرف غذاهای آماده و فست فود، بسیاری از افراد...
چرا با وجود رعایت رژیم و ورزش وزنم کم نمی شود؟“چرا من وزن کم نمی کنم؟” یک سوال رایج است که در باشگاه ها و کلوپ های ورزشی زیاد آن را می شنوید. با...
دتاکس واتر چیست؟ روش تهیه چند دتاکس واتر چربی سوزدتاکس واتر (Detox Water) یا آبهای سمزدا، اخیرا طرفداران زیادی پیدا کردهاند. دتاکس واتر یک نوشیدنی است که از آب و چندین برش میوه...
آیا قهوه واقعا باعث چربی سوزی و کاهش وزن می شود؟کاهش وزن و داشتن وزن و هیکل ایده آل یکی از دغدغه های مشترک بسیاری از افراد به ویژه خانم هاست. روش های بسیاری...
کدام ورزش ها بیشترین میزان کالری سوزی را دارند؟در این مطلب میزان کالری سوزی برخی از ورزش های رایج در مدت زمان مشخص آورده شده است: اسکیت ۴۲۵ کالری در ۳۰ دقیقه میسوزاند. زمانی که...
دفترچه راهنمای میزان کالری مواد غذاییمی دانیم که برای کاهش وزن، باید بیش از آن مقدار کالری که مصرف می کنیم کالری بسوزانیم. میزان مصرف کالری روزانه برای هر...
چگونه وزن خود را بعد از ایام عید کاهش دهیم؟بسیاری از افراد وزنشان از زمان شروع تعطیلات نوروزی تا پایان آن به میزان قابل توجهی افزایش مییابد. پرخوری دلیل اصلی افزایش وزن است،...
معرفی چند دمنوش موثر و شگفت انگیز برای لاغری و کاهش...امروزه به علت داشتن سبک زندگی ناسالم بسیاری از افراد دچار چاقی و اضافه وزن هستند. برای درمان این مشکل روش های زیادی از...
راهکارهای موثر جهت افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزنهمه افرادی که می خواهند وزن خود را کاهش دهند اولین کاری که انجام می دهند محاسبه کالری مواد غذایی و کم کردن کالری...
روش های موثر برای از بین بردن غبغب و چربی زیر...غبغب در اثر تجمع چربی بیش از حد در زیر پوست چانه شکل میگیرد. بیشتر افراد دچار اضافهوزن غبغب دارند اما افرادی که اضافهوزن ندارند...
فرم بدنتان را تشخیص دهید و متناسب با آن لباس بپوشید! [ دوشنبه بیست و یکم فروردین ۱۴۰۲ ] [ 17:57 ] [ گنگِ خواب دیده ]
رنگ سال 2023 و 1402
موسسه پنتون به عنوان معتبرترین و شناخته شده ترین موسسه رنگ در دنیا فعالیت می کند و تمام صنایع از جمله صنعت مد و فشن، صنعت چاپ و… اطلاعات رنگی مورد نیاز خود را از این موسسه دریافت می کنند. همان طور که مطلع هستید بیش از دو دهه است که سالانه قبل از شروع سال نوی میلادی موسسه پنتون اقدام به انتخاب و معرفی چند رنگ به عنوان رنگ سال می نماید و کارشناسان این موسسه برای انتخاب رنگ سال به عوامل اجتماعی، فرهنگی، سیاسی و… که در سال گذشته در دنیا اتفاق افتاده است توجه می کنند. [ دوشنبه بیست و یکم فروردین ۱۴۰۲ ] [ 17:56 ] [ گنگِ خواب دیده ]
کشف حقیقت بهمثابه باز کردن یک زخم قدیمی«حقیقت» ساخته «هیروکازو کورئیدا»، فیلمساز ژاپنی است که دو سال پیش با فیلم Shoplifters نامش را بر سر زبانها انداخت. «حقیقت» مانند سایر آثار «کورئیدا» یک درام خانوادگی است؛ اما این بار «کورئیدا» دوربینش را به خارج از ژاپن برده و فیلمش را در قلب اروپا، در فرانسه ساخته است. فیلم درباره یک خانواده فرانسویست که مادر، فابیان «دنو» یک بازیگر کهنهکار سینماست و دخترش، لومیر «بینوش» فیلمنامهنویسیست که در آمریکا زندگی میکند و حالا به بهانه انتشار کتاب زندگینامه مادرش همراه با شوهرش، هنک «هاوک» و دخترش به پاریس رفته تا مادرش را ببیند.
از همان ابتدای ورود به خانه مادری، متوجه میشویم که این دورهمی خانوادگی خالی از تنش نخواهد بود و هرچه جلوتر میرویم ریشههای این تنش و دوری گزیدن دختر از مادر برای ما آشکار میشود. «کورئیدا» انتخابهای دقیق و مناسبی برای ایفای نقشهای فیلمش کرده و «کاترین دنو» برای بهترین انتخاب برای نقش خود بوده است. شما از همان ابتدای فیلم، جذب کاریزما و زیبایی «دنو» خواهید شد و او نقشآفرینی فوقالعادهای از خود برای زنی جذاب، مغرور و انعطافناپذیر از خود بهجا میگذارد. تقابلهای مادر و دختری «دنو» و «بینوش» در فیلم عالی از آب درآمدهاند. «فابیان» زنیست که عشق اولش سینما بوده و برای نقشآفرینی عالی در هر فیلم حاضر است فداکاریهای زیادی بکند. فداکاریهایی که به خانواده او و دخترش در گذشته صدمه زده و حالا دخترش که خود زن بالغ و مادری شده است سراغ او آمده و پس از سالها لب به اعتراض میگشاید که چرا در کتاب زندگینامه، حقیقت را نگفته و روابط خانوادگیاش را بسیار خوب و مطبوع نشان داده است.
«کورئیدا» این تنشها و درگیریها را بهآرامی به تصویر میکشد و برای نشان دادن سردی این خانواده از خانهای بزرگ با معماری قدیمی که هیچ گرمایی از محیط آن ساتع نمیشود و آفتاب سرد پاییزی پاریس نیز استفاده میکند گرچه فضای حاکم بر فیلم تلخی مطلق هم نیست؛ و بازیگوشیهای بامزه نوهی فابیان، لبخندی چند بر چهره افراد این خانواده میآورد. «کورئیدا» در ادامه ما را محل فیلمبرداری آخرین فیلم فابیان میبرد و «فابیان» و «لومیر» را در قامت بازیگر و دستیار نشان میدهد و در این محیط سینمایی است که ما با وجههای دیگری از شخصیت «فابیان» آشنا میشویم. ظرافت و نیز ناتوانی او در بسیاری از کارهایش که بدون کمک دیگران از پس آنها برنمیآید و نیز ترسی او که مدام سعی در پنهان کردنش دارد؛ ترس از رقیب قدر در بازیگری؛ و در این محیط است که او با یک رقیب قدر و جوان روبرو میشود که یادآور زنی به نام «سارا» است که انگار بازیگر و دوست قدیمی «فابیان» بود و «لومیر» او را دوست داشته است. «سارا» یکی از مشکلات فیلمنامه است؛ زیرا بسیاری از تنشهای میان «فابیان» و «لومیر» درنهایت به «سارا» ختم میشود اما فیلم توضیح کافی درباره او نمیدهد و تا پایان مخاطب را تاریکی قرار میدهد.
«حقیقت» درام خوبی است که ارزش دیدن دارد اما متاسفانه در همان سطح فیلمِ خوب باقی میماند و فراتر نمیرود. بااینحال کمتر سینما دوستی وجود دارد که نخواهد «ژولیت بینوش» و «کاترین دنو» را در یک فیلم، در کنار هم و در مقابل هم ببیند؛ نکتهای که ارزش دیدن فیلم را چند برابر میکند. [ دوشنبه بیست و یکم فروردین ۱۴۰۲ ] [ 16:42 ] [ گنگِ خواب دیده ]
[ دوشنبه بیست و یکم فروردین ۱۴۰۲ ] [ 16:40 ] [ گنگِ خواب دیده ]
معمولی بودن اصلا هم بد نیست؛ جز وقتی که یک عمر مزه دوست داشته شدن را نچشیده باشی، جز وقتی که روز تولدت یک روز باشد مثلِ همه روزها، جز وقتی که آرامشِ کسی تو آغوشِ تو خلاصه نشده باشد... معمولی بودن اصلا هم بد نیست؛ جز وقتهایی که میفهمی نخندیدن هایت بغض تو گلویِ کسی نمی آورد، جز وقتهایی که صورتت از اشک خیس شده و خبری از دستی برای پاک کردن اشکهایت نیست و بی حوصلگی هایت هیچ خریدار ندارد... معمولی بودن آنقدرها هم بد نیست؛ ولی معمولی بودن برایِ کسی که خاص ترین آدمِ زندگی توست بد نیست،غم انگیز است...
[ دوشنبه بیست و یکم فروردین ۱۴۰۲ ] [ 16:36 ] [ گنگِ خواب دیده ]
از سر عادت نیست که وقتی میروی تا دم در همراهی ات میکنم و بعد تا آخرین چشم انداز تا جایی که سر میچرخانی لبخند می زنی مبهوت رفتنت می شوم باز آخر چیزی از دلم کنده می شود که می خواهم با چشمهام نگهش دارم لعنت به رفتنت که قشنگ می روی!
از سر عادت نیست که هیچوقت باهات خداحافظی نمی کنم عشق من! رفتنت همیشه یعنی برگشتن
از سر عادت نیست که وقتی برمی گردی حتی موهای سرم میخندد هیچ چیزی دل انگیزتر از برگشتنت نیست نارنجی! تو که نمی دانی وقتی برمی گردی دنیا پشت سرت بی رنگ می شود
[ دوشنبه بیست و یکم فروردین ۱۴۰۲ ] [ 16:33 ] [ گنگِ خواب دیده ]
ساده بودیم و سخت بر ما رفت خوب بودیم و زندگی بد شد آنکه باید به دادمان برسد آمد و از کنارمان رد شد هیچ کس واقعا ً نمی داند آخر داستان چه خواهد شد!
صبح تا عصر کار و کار و کار لذت درد در فراموشی به کسی که نبوده زنگ زدن گریه ات با صدای خاموشی غصّه ی آخرین خداحافظ حسرت اوّلین هماغوشی
از هرآنچه که هست بیزاری از هرآنچه که نیست دلگیری از زبان و زمان گریخته ای مثل دیوانه های زنجیری همه ی دلخوشیت یک چیز است: اینکه پایان قصّه می میری...
[ دوشنبه بیست و یکم فروردین ۱۴۰۲ ] [ 16:31 ] [ گنگِ خواب دیده ]
دوست داشتنِ تو کشف یک قاره است، بی نقشه سفر به آمازون است، بی اسلحه رفتن به سیبری ست، بی پوست خرس. دوست داشتن تو عبور از رود نیل است بی قایق نبرد در جنگ نُرماندی ست، بی سنگر بودن در خط استواست، بی آب، بی غذا.
دوست داشتن تو باز کردن شیر گاز است، به هنگام خواب پریدن از پنجره ی طبقه ی پنجم یک خانه. دوست داشتن تو دوئل است، بی آنکه بدانی رقیبت زودتر برگشته.
دوست داشتن تو تیغ است گذشتن از میدان مین. دوست داشتن تو قوطیِ کبریت بطری بنزین یک بسته ی بزرگ قرص.
دوست داشتن تو خطرناک است کُشنده است جان فرساست.
بگذار جور دیگری برایت بگویم؛ دوست داشتن تو عبور یک اتوبوس از دره است، بی چراغ بالا رفتن از صخره است، بی طناب. دوست داشتن تو گذشتن از مرز کشوری بیگانه است بی آنکه حواسم به سرجوخه ها باشد به برجک های دیدبانی به تفنگ هایی که درست پشت جمجمه ام را نشانه رفته اند
[ دوشنبه بیست و یکم فروردین ۱۴۰۲ ] [ 16:30 ] [ گنگِ خواب دیده ]
[ دوشنبه بیست و یکم فروردین ۱۴۰۲ ] [ 16:29 ] [ گنگِ خواب دیده ]
بخواب محبوبم بخواب و اندوه شب را به من بسپار! از اختران تابناک گوشواره های خوشه ای شکل، از قرص ماه نگینی برای سینه ریز، از تکه ابرها شالی گرم و حریرگونه و از سیاهی شب سُرمه دانی برایت خواهم ساخت تا بامدادان که برخاستی زیبایی ات چیز بیشتری به روشنی روز بیافزاید.
[ دوشنبه بیست و یکم فروردین ۱۴۰۲ ] [ 16:27 ] [ گنگِ خواب دیده ]
شاید برای یکبار هم که شده باید این حس را تجربه کنی اینکه برای کسی که برایت مهم است مهم نباشی... قطعا اول باور نمی کنی به دنبال دلایلی میگردی که اثبات کنی برایش مهمی... وقتی برای قانع کردن خودت چیز خاصی پیدا نمی کنی یک تلخی ناجور پس زمینه لحظه هایت میشود و بعد از آن تقلایی بیهوده... تقلاهای بیهوده هم که به جایی نرسید دچار عدم اعتماد به نفس میشوی... با خودت میگویی من زشتم، من کمم... و فکر می کنی لابد پای از ما بهترانی وسط است... این موقع ها دیگران هر چقدر هم که به گوشَت بخوانند تو بهترینی و لایق بهترین ها؛ تو فقط شنونده کلیشه ای ترین جمله دنیایی... میدانی این داستان از یک آدم به آدم دیگر ادامه دار میشود... روزی میرسد که می بینی انگار برای هیچکس مهم نیستی.... می شکنی... و شاید لازم باشد که چند باره بشکنی... آنقدر بشکنی تا بالاخره روزی از تکه های شکسته ات هویتی شکل بگیرد با این باور که اینطور نبوده که برای آدم های متعدد مهم نباشی؛ خودت بودی که برای خودت مهم نبودی... دوست داشتن خود را فدای دوست داشتن دیگری کردی... تو که اینقدر در حق خودت کم لطف بوده ای پس چه توقعی از بقیه می توانی داشته باشی... آدم ها همانقدری به ما اهمیت میدهند که ما به خودمان... موفق ترین کسی ست که هر روز خود را می ستاید؛ این را همیشه یادت باشد.
[ دوشنبه بیست و یکم فروردین ۱۴۰۲ ] [ 16:26 ] [ گنگِ خواب دیده ]
اگر می خواهی نگهم داری اگر می خواهی نگهم داری دست دراز کن ببین دارم می روم گرمای دستت هنوز می تواند نگهم دارد لبخند هم جذبم می کند، شک نکن اگر می خواهی نگهم داری اسمم را صدا بزن مرزهای شنوایی خط هایی تیز هستند تیز و از پرتو آفتاب باریکتر اگر می خواهی نگهم داری شتاب کن داد بزن وگرنه صدایت به من نمی رسد شتاب کن، خواهش می کنم اگر رفته باشم چه سود از واژه های تلخت چه سود از آنکه زمین را برنجانی با نوشتن اسم پریده رنگم بر روی شن اگر می خواهی نگهم داری دست دراز کن نگاه کن که دارم می روم نفس به نفس من بده آنگونه که غریق را نجات می دهند امید زیادی نیست، دیرزمانی تنهایی با من بوده ست اما نگهم دار، خواهش می کنم نه برای من، برای خودت
[ دوشنبه بیست و یکم فروردین ۱۴۰۲ ] [ 16:24 ] [ گنگِ خواب دیده ]
اهمیت اعتماد در رابطه ، راه هایی برای خلق اعتمادایجاد اعتماد در رابطه عاشقانه همه می خواهند تا به آنها اعتماد شود و این مسئله در روابط نزدیک و شخصی بسیار مهم تر است. اما اینکه به عنوان یک شخص قابل اعتماد دیده شوید مسئله ای نیست که تصادفا اتفاق بیافتد. اعتماد چیزی است که باید آن را در رابطه ایجاد کنید و سپس باید به آن ارزش داده شود و حفظ شود. بسیاری از زوج ها امروزه با مسئله اعتماد دسته و پنجه نرم می کنند حتی اگر دلیلی برای عدم اعتماد نیز در رابطه دیده نشده باشد. دلیل این مسئله این است که اعتماد شامل یک سری احساسات پیچیده مانند امید، ایمان، باور، عقیده، اطمینان، انتظار، وابستگی و تکیه کردن است. به دیگر سخن، این سرمایه گذاری احساسی بزرگی است که اگر مورد سو استفاده قرار گیرد می تواند آسیب پذیری شما در مقابل درد و دل شکستگی را بسیار زیاد کند. چرا اعتماد در رابطه تا این حد مهم است؟احساس امنیت ما در یک رابطه مبتنی بر پایه های اعتماد دو طرفه است. در یک محیط با اعتماد دو طرفه ما آزاد هستیم تا خودمان باشیم بدون اینکه احساس کنیم باید از قلبمان در مقابل خیانت بالقوه محافظت کنیم. این شرایط برای اتحاد و همکاری کامل بی نظیر است. هنگامی که ما احساس امنیت و آرامش می کنیم هیچ نیازی وجود ندارد که که احساسات واقعی مان را پنهان کنیم یا حالت های دفاعی مان را افزایش دهیم. دیوارها از بین می روند و عشق گسترش می یابد. در دیگر سر این طیف، عدم وجود اعتماد با عدم احساس امنیت و آسیب پذیری همراه است. در یک رابطه ، هیچ چیزی نابودکننده تر از شک و عدم اطمینان نیست. شبیه سرطانی است که می تواند به سادگی از کنترل خارج شود و زندگی و عشق را از موقعیت شما که زمانی بسیار شاد نیز بود خارج کند. چگونه می توانید از این شرایط خارج شوید؟ اعتماد را وارد تار و پود رابطه تان کنید.همانطور که می توانید تصور کنید، خلق اعتماد دو طرفه در فضای رابطه، بیش از این مسئله است که تنها از از خراب کردن اعتماد به طور واضح جلوگیری کنید. عادت های روزانه که این اعتماد را حفظ می کنند به همراه قابل اتکا بودن همگی نقش مهمی ایفا می کنند، و درحالی که پویایی های هر زوج با یکدیگر متفاوت است اما قانون های اساسی کلی وجود دارند که برای همه صدق می کنند و به ایجاد اعتماد در رابطه کمک می کنند. در ادامه به این موارد می پردازیم: 7 راه برای خلق اعتماد در راربطه1) کاملا در رابطه درگیر شوید چقدر به رابطه تان متعهد هستید؟ آیا تمایل دارید تا همه چیز را درطبق اخلاص قرار دهید بدون اینکه چیزی را پس بکشید؟ بله، این کار باعث می شود که آسیب پذیر شوید اما همزمان شما را قابل اعتماد می کند. به همین دلیل است که ازدواج نوع قرارداد است نوع اعلامیه اعتماد. هیچ چیز مانند تعهد کامل نمی تواند اعتماد ایجاد کند. 2) حرف و عمل تان را یکی کنید اطمینان حاصل کنید که اعمالتان، صحبت هایتان را حمایت می کنند. بیشتر ارتباطات غیر کلامی است بنابراین اگر زبانتان می گوید " به من اعتماد کن" اما چشم های گریزانتان می گویند "من قابل اعتماد نیستم" پس اینجاست که شما مشکل اعتماد دارید. اگر می خواهید با کسی طنازی کنید، چشمک بزنید و یا اینگونه مسائل اشکالی ندارد اما باید مطمئن باشید که مرکز توجه و احساس شما همسرشماست نه هیچ کس دیگر. 3) رازی نداشته باشید اگر نمی توانید به زوج خود اعتماد کنید که شخصی ترین افکار و احساستان را به او بگویید پس چرا او باید به شما اعتماد کند؟ هدف هر رابطه بامعنی باید این باشد که اعتماد دو طرفه ایجاد شود نه اینکه انتظار یک طرفه باشد. رازها باعث ایجاد شک و عدم اطمینان می شود. آنها به زوج شما می گویند که اینها محدودیت های رابطه هستند (البته مسلم است که این بدان معنی نیست که طرف مقابل شما باید هر موضوع خجالت آوری را در مورد گذشته شما بداند.) 4) به طور سنجیده ای صادق باشید هنگامی که با همسرتان صادق هستید نشان می دهد که به آنها احترام می گذارید و اینکه سنجیده هستید نیز نشان می دهد که شما آنها را دوست دارید. صادق بودن بدون در نظر گرفتن بخش سنجیده بودن آن نشان می دهد که شما به احساسات طرف مقابل اهمیتی نمی دهید و به گونه ای بی رحمانه به نظر می آید. زوج شما باید احساس کنید که می تواند به شما اعتماد کند که احساس واقعی تان را به او بگویید بدون اینکه احساساتشان را جریحه دار کنید. در بعضی موارد صادق بودن می تواند یک سورپرایز را خراب کند دراین حالت تنها قول دهید که به زودی همه چیز را توضیح خواهید داد. 5) موثق و قابل اتکا باشید این ویژگی بسیار با قابلیت اعتماد نزدیک است. بنابراین تمام تلاش خود را بکنید تا انچه را که می گوید انجام خواهید داد، انجام دهید. اگر مسئله ای پیش آمد و نتوانستید اینکار را انجام دهید حتما به همسرتان اطلاع دهید و او را منتظر نگذارید. ما همگی در یک رابطه مسئولیت هایی داریم و اینکه در این حوزه ها روی فرد مقابل حساب کنیم بسیار طبیعی است. هیچ رابطه ای هنگامی که طرفین آن قابل اتکا نیستند نمی تواند شکوفا شود پس تعهدات تان را جدی بگیرید اگر می خواهید در ذهن طرف مقابل قابل اعتماد باشید. 6) اطمینان خود به طرف مقابل را بیان کنید. هنگامی که شخصی به شما اطمینان دارد چه احساسی دارید؟ هنگامی که در احساسات یک فرد به عنوان قابل اعتماد شناخته می شوید باعث می شود تا احساس مسئولیت کنیم که این حس را از بین نبریم. پس احساس اطمینان و اعتماد خود به زوج تان را بیان کنید تا آنها احساس کنند که توانمند هستند و ارزشمند. 7) از تفکرات و احساسات شریک رابطه تان قدردانی کنید. زمان هایی خواهد بود که ما نمی دانیم چرا شریکمان به شکلی خاص فکر یا احساس می کند. پس بدانید که زمان هایی نیز خواهد بود که احساسات و افکار شما نیز برای طرف مقابل قابل درک نیستند. ما همگی متفاوت هستیم و این یک مسئله زیباست. نکته مهم این است که ما سهوا ممکن است چیزی بگوییم که دیدگاه فرد مقابل را نقض کند. به جای آن بهتر است که گوش بدهیم و تمام توان خود را بگذاریم تا دیدگاه آنها را درک کنیم. با قدردانی از احساسات تفکرات زوج خود، باعث می شویم که آنها بدانند که می تواند به ما اعتماد کنند و همزمان خود واقعی شان باشند. اعتماد دو طرفه پایه یک رابطه سالم است. به یاد داشته باشید، روابط استثنایی تصادفا اتفاق نمی افتند بلکه ساخته می شوند. برای بعضی، قیمت این رابطه ها ممکن است خیلی بالا باشد بنابراین آنها به رابطه ای معمولی راضی می شوند. از سوی دیگر، استثنایی برای آنهایی است که می خواهند بهترین رابطه را داشته باشند و تمایل دارند که برای آن تلاش کنند. اگر این شیوه ای است که شما فکر می کنید و نمی خواهید همه چیز را به شانس واگذار کنید این هدف را برای خود بگذارید که به اعتماد سازی در رابطه خود ادامه دهید. [ دوشنبه بیست و یکم فروردین ۱۴۰۲ ] [ 14:30 ] [ گنگِ خواب دیده ]
طالع بینی زن متولد اردیبهشت
زن متولد اردیبهشت حتی اگر قدش بیشتر از 1/5 متر نباشد بسیار بلند همت است و به راحتی میتواند با مشکلات زندگی روبرو شود در حقیقت او نمک زندگی است و مجموع صفاتی را که مردها در جستجوی آن هستند و نمییابند در خود دارند بعضی مواقع آنقدر خشن میشود که حتی یک فد قوی را نیز فراری میدهد یا کاری میکند که او خودش را در جایی مخفی کند ولی این حالت همواره تاثیر خوبی بر جای میگذارد. چنانچه او را بیش از حد اذیت نکنند یا بر حسب شانس یک دست ورق بد نصیبش نشود بازی زندگی را با خونسردی و شجاعت اداره میکند، صراحت لهجه و صداقت او با نیرنگ های زنانه مخلوط نشده است شهامت اخلاقی او نیز بیش از مردان است و آنقدر به زن بودن خود اعتماد دارد که اگر بخواهید حاکم باشید این اجازه را به شما میدهد، اگر هم نخواهید آنگاه خودش اداره امور را بر عهده میگیرد.
زن متولد اردیبهشت معتقد است زن بودن به معنای ادا و اطفارهای زنانه یا حقه بازی و پیچیده بودن و یا اظهار ضعف و زبونی نیست. در مدتی کوتاه متوجه میشوید که او دارای فکر و عقیده خاص خود است و به حدی قدرت دارد که لزومی نمیبیند که برای دستیابی به اهدافش دیگران را آزار بدهد، زن متولد اردیبهشت از نظر فکری تحت تاثیر کسی قرار نمیگیرد، او زن زرنگ و باهوشی است و میتواند همتراز با باهوش ترین مردان و زنان باشد ولی علاقه چندانی به حل تئوری نسبیت و دیگر مسائل پیچیده ندارد، او نیازی به جمع آوری چندین مدرک دانشگاهی نمیبیند و فقط یک مدرک را کافی میداند برای او درک صحیح مسائل و توانایی انجام امور به طور دقیق و درست مهمتر از هر چیز است زن متولد اردیبهشت علاقه ای به مطالعه کتب پیچیده فلسفی ندارد او اهل عمل است و بر روی زمین ایستاده است و رویای پرواز بر فراز ابرها را در سر نمیپروراند اینگونه زنان کمتر دچار بی تابی و پریشانی میشوند و معمولا آرامش خود را حفظ میکنند.
زن متولد اردیبهشت بسیار عمل گراست. این خصوصیت احتمالا مورد علاقه شما خواهد بود، زن متولد اردیبهشت به رنگ ها نیز حساس است و هرچقدر رنگ شدیدتر باشد بیشتر توجه او را جلب میکند، او در برابر طیف رنگ آبی یعنی از آبی گرفته تا نیلی از خود بی خود میشود، از رنگ های صورتی و قرمز هم خوشش میآید بنابراین هنگامی که میخواهید به دیدن او بروید، کراوات آبی بزنید و پیراهن صورتی سیر بپوشید البته هر دو این ها را با هم نپوشید چون هماهنگ نیستند، طوری لباس نپوشید که انگار لباس های شیرخوار گاه ها را به تن کرده اید، طعم غذا نیز برای زن متولد اردیبهشت از اهمیت نیز برخوردار است، او از ادویه زیاد استفاده میکند، صداهای دلنشین و نغمه های زیبا همچون آهنربایی او را به طرف خود جلب میکند.
ازدواج با زن متولد اردیبهشت
زن متولد اردیبهشت علی رغم طبیعت زنانه اش باطنی مردانه دارد کافیست طبیعت به او گوشه چشمی نشان دهد تا با آغوش باز بدان سمت بروند، اگر میخواهید در مقابل شما نیز دجار آن حالت ها نشود از موسیقی ناهنجار، خوردن سیر و پوشیدن لباس های ناهماهنگ پرهیز کنید، هرچقدر با او بیشتر آشنا شوید میفهمید که او چقدر قوی است این زن همچنین خیلی کم توقع است مگر در مورد وفاداری او موجودی آرام خاکی و فروتن است و همه را شیفته رفتار صادقانه و بی ریای خود میکند که بسیار آرام بخش است. سرشت آرام او باعث میشود مادر خوبی برای بچه هایش باشد او فرزندان خود را در کودکی در آغوش میکشد ولی به تدریج که آنها بزرگ میشوند توقعات او از آنها بیشتر و بیشتر میشود.
اگر از نظر مالی در وضعیت خوبی نباشید یا دانسجوی رشته پزشکی باشید به زودی کاری پیدا میکند تا از نظر مالی به شما کمک بکند تا خانواده از نظر مالی در مضیقه نباشند او دوش به دوش همسرش جلو میرود ولی سعی نمیکند از او پیشی بگیرد یا از او برتر باشد اگر شوهرش در حال گذراندن یک دوره تخصصی باشد در مطالعه به او کمک خواهد کرد، زن اردیبهشتی در مقابل درد و فشارهای روحی تحمل بسیاری دارد. در این مورد از زنان دیگر مقاوم تر است اگر فرزندش بیمار شود تا صبح در کنارش بیدار میماند و برای سلامتی او دعا میکند. این زن در بحران های خطیر زندگی به کمک شما میشتابد و امید را به شما باز میگرداند زن اردیبهشتی مانند ساعت دیواری قدیمی مورد اعتماد است. [ دوشنبه بیست و یکم فروردین ۱۴۰۲ ] [ 14:6 ] [ گنگِ خواب دیده ]
خصوصیات شخصیتی زن متولد اردیبهشتزنی کـه طبیعت را دوست میدارد؛ زنی کـه مادر سخت گیری اسـت؛ زنی کـه همسری فداکار و کمک دهنده اسـت؛ زنی کـه عاشق موسیقی و ساز و آواز اسـت؛ زنی کـه روحی بزرگ و بلندپرواز دارد. زن اردیبهشتی اگر دوست شماست؛ روحیات و صفات او از چه قرار اسـت؟ روزی با یکی از دوستانم کـه دختر بسیار خوش مشرب و نویسندهای اسـت؛ صحبت میکرد و او اظهار میداشت کـه مادرش بزرگترین قلبها و روح بلند پروازی دارد. این اظهار نظر او برای من کـه میدانستم مادرش در اردیبهشت بـه دنیا آمده اسـت، کاملا عادی بود کما این کـه میدانستم خودش، چون متولد ماه حوت «اسفند» میباشد؛ بـه باطن افراد بیش از ظاهر توجه میکند. خصوصیات اخلاقی زن متولد اردیبهشت زن متولد اردیبهشت واقعا قلبی بزرگ و روحی بلند دارد ولو این کـه خیلی کوچک اندام باشد وقدش از یک متر و پنجاه سانتیمتر تجاوز نکند؛ و همین خصیصه اسـت کـه بـه وی امکان میدهد در هر حالتی از عهده مشکلات احساسی زندگی خود بر بیاید و بـه هدفش برسد. زن متولد برج ثور از بسیاری جهات نمک زندگی محسوب میشود. او مخلوطی اسـت از کلیه خصوصیاتی کـه مردها در جستو خویش میباشند وکمتر پیدایش میکنند. البته گاهی ممکن اسـت چنان از کوره در برود کـه قویترین مردها را به وحشت بیندازد و فراری دهد «و یا لااقل مجبور کند کـه زیر میز پنهان بشود»، اما یک چنین حالتی هرگز بدون دلیل بـه وی دست نمیدهد. طبق معمول اگر شـما او را خیلی بیش از حد تحمل و اذیت نکنید و یا سرنوشت یک دست ورق واقعا جور نشدنی بـه دستش نداده باشد، بازی زندگی را خوب و با قدرت قابل تحسینی ادامه میدهد. صفا و صداقت زنان اردیبهشت صفا و صداقت ذاتی اش با ریزه کاری های ظریف زنانه آمیخته اسـت. تعداد زیادی از زنان و دختران متولد این ماه از نظر شهامت و اخلاق از تعداد زیادی از مردان جدی وخشن با همتتر میباشند، اما در عین حال بـه قدرت جادویی زن بودن خود نیز آن قدر خاطرجمعی و اعتماد دارد کـه بگذارد اگر شـما مایل هستید آقای خانه باشید، و، اما اگر شـما از عهده اینکار برنیامدید، ان وقت خودش کنترلکارها را در دست میگیرد و هیچ بعید نیست کـه اینکار را بـه شیوهای کاملا مغایر با سیستم شـما انجام دهد. او در زنگی خواهان یک مرد واقعی اسـت و علت این امر هم این اسـت کـه میداند خودش یک زن واقعی اسـت و از این بابت هم سخت احساس غرور میکند. از نظر او زن بودن مفهومش عروسک پر زرق و برق بودن؛ متظاهر بـه ضعیف بودن برای بـه دست آوردن خواسته هایش نمیباشد. خیلی طول نمیکشد کـه شـما پی میبرید او دارای فکر و عقیده خاص خود میباشد و آن قدر قدرت دارد کـه برای رسیدن بـه هدفش عجز و لا بـه نکند. عزت نفس زنان اردیبهشتی طبق معمول دریک زن متولد اردیبهشت آن قدر عزت نفس و تسلط بـه نفس وجود دارد کـه بتواند بـه هر نوع خواسته و تمایلی لگام بزند و اتفاقا چقدر بهتر اسـت کـه او همیشه اینکار را هم بکند، زیرا اگر یکی از والدینش متولد برج حمل «فروردین» و یا اسد «مرداد» باشند، در او قدرت نشان دادن خشونت و بر پا کردن آشوب برای رسیدن بـه هدف وجود خواهد داشت اگر چنانچه بـه هنگام تولد تحت تاثیر برج «اسفند» و یا جوزا «خرداد» قرار گرفته باشد، یک چنین قابلیت بـه مراتب بیشتری در وی مشاهده میگردد، اما علی الاصول زن متولد برج ثور اسـت خوددار ودر اکثر قریب بـه اتفاق آرام و ساکت و از این بابت خدا را شکر گزار بود، زیرا عصبانیتش بـه راستی شدید و هم آور میباشد. زن اردیبهشتی دغلباز و ناپاک نیست مردها همیشه این صفت او را کـه اطرافیانش را همانگونه کـه هستند مورد قبول قرار میدهد، میستایند. بـه هیچ صورتی دغلباز و ناپاک نیست و از این دو نظر میتوان رویش حساب کرد. دوستان صمیمی اش ممکن اسـت افراد عجیب و شگفت انگیزای از اجتماع باشند، اما بـه هرحال اکثرا از کسانی هستند کـه بـه قول مشهور سرشان بـه تنشان بـه میارزد. اگر با کسی کـه مورد علاقه اش نمیباشد، برخوردی پیدا کند، هرگز برای پایمال کردنش قدم پیش نمیگذارد بلکه صرفا او را نادیده میگیرند. زن متولد اردیبهشت میتواند بـه طرزی چشمگیر نسبت بـه دشمنانش بی تفاوتی از خود نشان بدهد در حالی کـه نسبت بـه دوستانش وفاداری را بـه حد کمال میرساند ودر خوشی و ناخوشی ایشان را ترک نمیکند. عزم راسخ و پا بر جای او در دوستی تقریباً نظیر ندارد. یک زن اردیبهشتی تا چه وقت دوست شماست دوست متولد اردیبهشت ماه شـما هیچ یک از این کارها را غیرمعمول قلمداد نمیکند و هر کدام را بـه نحوی توجیه مینماید. تنها چیزی کـه او را از شـما انتظار دارد؛ این اسـت کـه در مقابل دوستی صادقانه و اعتماد چشم بسته اش شـما نیز مقابله بـه مثل کنید و اگر چنین نکردید، مانند قطعه ابری کـه در دسترس وزش باد تندی قرار گرفته باشد، بی سر و صدا بـه گوشهای پناه میبرد و خودرا از متن زندگی شـما خارج میسازد. نظیر همین عکس العمل را بـه هنگامی کـه ببیند دوستش توجه کافی بـه وی مبذول نمیدارد، از خود نشان میدهد، اما این حالت را شاید حمل بر حسادت او کرد. او بـه خوبی چشم چرانی های شوهر را تحمل میکند و بر خلاف زنان متولد برج حمل «فروردین» یا اسد «مرداد» اگر شـما در مقابلش از زن دیگری تعریف کنید؛ بر افروخته نمیشود؛ عصبانیت منهدم کننده او وقتی بروز میکند کـه شـما بـه راستی پا از گلیم خود فراتر گذاشته باشید. اگر طرز رفتار شـما با زنان دیگر در ورای حدی باشد کـه او ان را مجاز میشمارد؛ ان وقت واقعا حالت تهدید آمیزی بـه خود میگیرد. یک چنین حالتی دیگر ظاهر میشود و او واقعا باید در تنگنا قرار گرفته باشد تا عکس العمل شدیدی از خود نشان بدهد. اهل فلسفه بافی نیست مشهور اسـت کـه زنها خیلی بیش از انچه تابع عقل خود باشند، پایبند احساسات خویش هستند، اما این حرف بـه هیچ صورت مفهومش این نیست کـه یک زن متولد اردیبهشت عاقل و چیز فهم نمیباشد. او میتواند یک زن هم صحبت و یک همدم بسیار خوب برای یک مرد باشد؛ اما شخصا عشق سینه چاک درگیر شدن با موضوعاتی نظیر مسائل علمی نیست. فارغ التحصیل شدن از دانشکده های متعدد اصلا جزو برنامه زندگی اش نمیباشد، داشتن یک اطلاعات را برای آنکه از قدر و منزلت معلومات داشتن برخوردار باشد، کافی میداند. وقوف بـه علت هر چیز و درک انگیزه هم رویدادی برایش خیلی مهم محسوب میگردد؛ باوجود این دو کسی نیست کـه ساعتها وقتش را صرف مطالعه عقاید فلاسفه بکند و یا این کـه بگردد ببیند اختلاف ایدئولوژیست های بزرگ چیست. او یکی از طرفداران جدی فکرهای عملی اسـت بدون این کـه بخواهد در لابلای تار و پودهای یک فکر یا ایده دست و بالش بند بشود. پاهای او محکم روی زمین قرار گرفته و او یک موجود عاقل و دانای خاکی اسـت. آرامش زنان اردیبهشتی کمتر اتفاق میوفتد کـه زن متولد این ماه آدم نا آرامی باشد، او پیوسته کوشش دارد تا جریان زندگی اش عادی و طبیعی بـه سیر خود ادامه بدهد و از درگیر شدن یا کشمکشها و زد و بندها بیزار ست «مگر این کـه بـه هنگام تولدش ماه در برج جوزا «خرداد» بوده باشد کـه دراین صورت برخی اوقات دست بـه انجام کارهایی میزند کـه مفایر با تمایل ذاتی اش بـه زندگی آرام اسـت» او بـه هیچ صورتی یک موجود احساساتی محسوب نمیگردد و ره این دلیل زندگی با او برای شـما بسیار آسان اسـت، اما فراموش نکنید کـه یک هدف یا فکر وقتی نظر کامل او را بـه خود جلب میکند کـه بـه وی گفته شود اینکار برایش خوب اسـت و یا این کـه همهی اینکار را میکنند. یک چنین نصایح او را کسل میکند. برای ایجاد عکس العمل مناسب باید او را مطمئن ساخت کـه از کار مورد نظر رضایت باطنی پیدا خواهد کرد. عاشق گل و گیاه و زیبایی شـما کمتر ممکن اسـت زن متولد اردیبهشتی را ببینید کـه از دیدن چند گل مصنوعی در گلدان خوشش بیاید و از دیدن ان لذت ببرد. گل های او بایدحقیقی باشند و احساس واقعی و بویی خوش از انها بـه مشام برسد. تا جایی کـه برایش امکان داشته باشد خانه رابا گل های مختلف میآراید. همیشه عطرهای خارجی و احیانا قدیمی را به کار میبرد در حالی کـه تعدادی از ایشان برعکس؛ بوی طبیعی؛ یک بدن کاملا شسته و کاملا تمیز و هوای آزاد و بوهای خوش طبیعی، مثلاً بوی نان تازهای کـه در تنور پخته میشود، آشکارا قابل رویت اسـت. بوی چمنی کـه بعد از یک شب بارندگی زده شده اسـت؛ او را سرشار از شادی و نشاط میسازد. این هشداری اسـت بـه شـما کـه همیشه بعد از اصلاح عطر خوش بویی بـه کار ببرید ودر خرید ادوکلن کمال دقت را مبذول دارید. همانقدر کـه او بـه بوهای خوش علاقه نشان میدهد؛ از بوهای ناخوش و بد متنفر اسـت. او کسی نیست کـه بتواند و یا بخواهد بوی بد را تحمل کند. پس هرگز بـه کارهای معمولی و خانه داری وادارش نکنید مگر این کـه خودتان پشت سرش بایستید و مرتبا اسپری خوش بویی در آشپز خانه بزنید. احتمالا یکی از علل مسائل کوچک خانوادگی در منزلی کـه خانم ان متولد اردیبهشت اسـت، بوی آشپزخانه و طبخ غذا اسـت. در مورد بوهای خوب وبد علاقه او بـه طبیعت نقش عجیبی ایفا میکند؛ دریک خانه روستایی بوی اصطبل؛ و یا درکنار دریا بوی ماهی های صید شده شامه را بـه هیچ وجه نمیآزارد، زیرا اینها دارای بوهای طبیعی هستند. با توجه بـه این نکات شـما خیلی آسان میتوانید کاری کنید کـه او همیشه راضی باشد. رنگ های مورد علاقه زن متولد اردیبهشت مشابه همین حساسیت را نسبت بـه رنگها نیز میتوان در او دید و هر قدر رنگها غنیتر باشند؛ بیشتر نظر او را جلب میکنند ودر این میان رنگ آبی اثر عجیب بر روی او دارد. این رنگ اعم از این کـه آبی آسمانی باشد یا آبی نیلی میتواند بـه اسانی او را ازخود بیخود سازد. رنگ های صورتی و قرمز کمرنگ نیز بیش و کم همین اثر را روی او میگذارند. پس وقتی میخواهید بـه دیدن یک دختر متولد اردیبهشت بروید، خیلی بهتر خواهد بود کـه یک کراوات آبی بزنید و یا پیراهن صورتی بپوشید، اما مواظب باشید کـه این دو را یک جا به کار نبرید؛ زیرا علاقه عجیب او بـه طبیعت موجب شده اسـت کـه حساسیت زیادی نسبت بـه هماهنگی بین رنگ های مختلف از خود نشان بدهد و اصلا مایل نیست کـه دوستانش بـه صورت پرده قلمکار لباس بپوشند. از نظر غذا بـه طعم ان سخت اهمیت میدهد. اگر او را برای شام بـه رستوران میبرید؛ محلی را انتخاب کنید کـه سر آشپز خوب و معروفی داشته باشد. رستورانی کـه قبل از غذاسوپ لوبیا سرو کند؛ بی شک نظر او را از شـما بر میگرداند. علاقه او بـه غذاهای خوش طعم موجب میشود کـه علی الاصول آشپز قابلی باشد. احتمالا هیچکس بـه اندازه زن متولد این ماه نمیداند کـه یک معده خالی را چگونه باید پر کرد و از انجا کـه معده یکی از دو کلید قلب مرد اسـت؛ آشپزخانه بزرگترین حیلهای اسـت کـه زن متولد اردیبهشت ان را برای بـه دام انداختن مرد دلخوهش به کار میبرد. زن اردیبهشتی و علاقه به ساز و موسیقی مناظر زیبای طبیعی و موسیقی او را مثل جادو زدگان بـه خود جذب میکند و بیشتر زن های تولد یافته در دومین ماه سال یا شخصا سازی را مینوازد و یا این کـه لااقل علاقه خاصی بـه ساز و آواز و هنر نشان میدهند. بردن او بـه نمایشگاه های نقاشی و یا سالن های کنسرت در جلب نظرش فوق العاده مفید اسـت و بـه همین ترتیب در ماه عسل هیچ کجا بـه اندازه نقاطی کـه بتواند خودرا در دامان طبیعت ببیند، خوشحال نمیکند. او بـه راستی و با تمام وجود خود از عظمت طبیعت لذت میبرد. علاقه زن متولد اردیبهشت بـه طبیعت بـه قدری زیاد اسـت کـه هیچوقت نمیتوان یکی از ایشان را یافت کـه روزی روزگاری بـه ییلاق و ده پناه نبرده باشد و یا صمیمانه عاشق اسب سواری و ماهیگیری نباشد. در عشق بی پرواست دختر متولد برج ثور در ابراز عشق بسیار بی پرواست، اما شیفتگی اش نسبت بـه طبیعت و اعتقاد بـه این کـه همهی چیز همان طوری اسـت کـه دیده میشود؛ اغلب موجب سردرگمی و گمراهی اش میگردد. سعی کنید دهانتان هرگز بوی سیر ندهد، رنگهایی را کـه دوست ندارد، نپوشید و بـه هنگام ملاقاتش صفحهای را روی گرام بگذارید کـه موسیقی تند و خشنی داشته باشد. از نظر احساسات فوق العاده حساس و پاکباز اسـت و بـه هیچ صورتی نمیخواهد کـه عشق شـما نسبت بـه وی خدشه دار باشد، زیرا یک عشق خدشه دار «طبیعی» و ملکوتی نیست. در شیک پوشی طرفدار سادگی اسـت در لباس پوشیدن پارچه های نرم و لطیف را ترجیح میدهد و مدل لباس هایش را خیلی ساده، اما با سلیقه انتخاب میکند و بـه این دلیل از طرفداران لباسهای اسپرت اسـت. لباسش باید حتی المقدور آسان باشد و هیچ بعید نیست کـه سر چشمه یک چنین تمایلی همان عشق بـه طبیعت در خود احساس مینماید. اگر بر حسب اتفاق بـه هنگام تولد تحت تاثیر برج دلو «بهمن» قرار گرفته باشد، احتمال وجوددارد کـه گاهگاهی پی لباس های فانتزی برود، اما حتی دراین حالت نیز لباسهایی انتخاب میکند کـه بـه درد بخور باشند. هر قدر بیشتر او را بشناسید؛ بیشتر بـه این موضوع پی میبرید کـه او منبع نیرو و قدرت اسـت. کمتر ممکن اسـت از کسی توقع داشته باشد مگر در محدوده عشق و وفاداری، و اگر خواسته اش برآورده شد، صمیمانه قدر شناسی میکند. اطرافیانش عاشق صداقت و راستی او میباشند. همنشینی با او مثل یک حمام گرم آرامبخش اسـت و اتفاقا خودش هم عاشق استحمام اسـت با آب گرم همراه با مقدار زیادی لوسیون؛ انواع روغن های زیبایی وصابون های خوش بو اسـت. حمام منزل او همیشه شباهت بـه حمام افسانهای کلئوپاترا دارد و بـه طوری کـه آدم گاهی فکر میکند وقتی او حمام میگیرد، چند کنیز بـه ردیف میایستند و هر کدام حوله؛ لباس؛ وسایل آرایش ودیگر لوازم شخصی او را برایش آماده میکنند. مخالفت با شتابزدگی بـه هنگام آشنایی با یک چنین زنی خیلی زود متوجه میشوید کـه سخت مایل اسـت احترامش مخصوصا در مجامع عمومی کاملا حفظ شود وشما با دانستن ماه تولد او بهتر اسـت سخت مراقب این موضوع باشید. نکته دیگری کـه لازم اسـت بـه خاطر داشته باشید، این اسـت کـه او تمایل وافری بـه انجام آهسته و پیوسته کارها دارد. در نتیجه اگر دستپاچه اش کنید و یا وادارش سازید کـه تعجیل بـه خرج بدهد؛ خشمگین میشود و این کاری اسـت کـه حتی امتحان کردنش هم جایز نمیباشد. روش طبیعی او آهسته کاری اسـت و تقریباً هرگز اتفاق نمیافتد کـه از این شیوه تخطی کند. اما این امکان هم وجوددارد کـه از روی عصبانیت گاهی سخت از خود شتابزدگی نشان دهد. یک رگ لجبازی از نظر بچه داری و مادر بودن صبرش در تحمل ناملایمات و شیوه آهسته کاری اش موجب میشود کـه مادری مهربان، بردبار و تمام عیار باشد. او کودکان تازه بـه دنیا آمده را سخت دوست دارد و بـه انها عشق میورزد؛ اما هر قدر بچهها بزرگتر میشوند، رفتار او جدیتر و توقعاتش بیشتر میگردد. مادری کـه در اردیبهشت متولد شده باشد، وقتی ببیند کـه بچه نوجوانش دیگر مانند سابق حرفش را گوش نمیکند و بـه فرمان هایش گردن نمینهد؛ خشمگین میشود. او قادر بـه تحمل یک چنین رویدادی نیست. دریک چنین مواردی اسـت کـه گاهی عصبانیت منهدم کننده اش ظاهر میگردد او نسبت بـه تنبلی و مخصوصا در هم و برهمی کودکانش از خود عکس العمل شدید نشان میدهد و بـه همین دلیل هم بچه های یک چنین مادری از جمله بچه های نادری هستند کـه پیوسته مواظب هستند اسباب و اثاثیه و اتاقشان مرتب و کارهایشان انجام شده باشد. عشق زن متولد اردیبهشت عشق زن متولد این ماه بـه زیبایی و هماهنگی رنگها و دکوراسیون اتاقها ومنزل موجب میشود کـه پیوسته با انچه کـه بچه های نوجوانش در اتاق های خود انجام میدهند و عکسها و عکسهایی کـه بـه در و دیوار میچسبانند؛ مخالف باشد. در خارج از کادر سلیقه برخورد او با بچه هایش فوق العاده کم اسـت؛ بـه طوری کـه با گذشت ایام بچهها بـه تدریج احساس میکنند کـه او خیلی قبل از آنکه معلم و دستور دهنده باشد، یک دوست صمیمی و وفادار اسـت. بچه های یک چنین زنی بعد از آنکه از آب و گل در آمدند و خود صاحب خانه و زندگی شدند؛ بی شک از مادر خو بـه عنوان یک زن فهمیده و مهربان در دوران کودکی؛ و یک دوست صمیمی و یک رنگ در دوران نوجوانی و بزرگسالی نام میبرند. مدد کار شوهر زن متولد برج ثور لوس نیست و کمتر اتفاق میوفتد کـه از چیزی شکایت داشته باشد. او زنی اسـت کـه اگر اقتصاد خانواده اش مواجه با بحران موقتیای شد؛ آرام و بدون اعتراض کاری برای خودش پیدا میکند و بـه کمک شوهرش میشتابد. در وجودش تنبلی نهفته نشده اسـت و با آرام بودن شیوه زندگی و حرکاتش؛ بسیار پشتکار دار اسـت. او میتواند مانند یک مرد از نردبان بالا برود و اتاق های منزلش را رنگ کند؛ اما توقع دارد کـه بعد از ان روز را بـه آرامش بگذراندو آسان بخوابد. او با سر بلندی دوش بـه دوش شوهرش کار میکند، ولی کمتر اتفاق میوفتد کـه بخواهد از شوهرش پیشی بگیرد و یا برتری احتمالی خودرا بر او ثابت کند. تعداد زیادی از زنان متولد این ماه صمیمانه بـه شوهر خود کمک میکنند تا بـه درس خود ادامه بدهد و تخصصی بگیرد و یا این کـه درصورت لزوم نامهها و نوشته های او را در منزل خودرو مینماید. اما یادتان باشد کـه بـه همان اندازه کـه یاری دهنده اسـت؛ خواهان دریافت یاری دیگران نیز میباشد؛ اما از مردی کـه اینکار رابا ترحم انجام بدهد یا او را قادر بـه انجام کاری نداند، بـه شدت متنفر اسـت؛ اصولا او از هر نوع ضعفی نفرت دارد. زنان اردیبهشتی و تحمل درد و رنج قدرتش در تحمل درد و خونسردی اش در مواجه شدن با ناملایمات جنبه حیرت آور دارد ودر این مورد حتی از زنان متولد برج عقرب «آبان» نیز جلوتر اسـت. من روزی در بیمارستان زنی را دیدم کـه بنا تود جراحی خطرناکی روی او صورت بگیرد. خودش هم از خطر اینکار اطلاع داشت. وقتی پرستاران وارد اتاق شدند تا او را بـه اتاق عمل ببرند، شوهرش کـه در کنارش نشسته تود، بی اختیار بـه گریه کردن افتاد و این یک نمونه کامل از خونسردی خاص زنی بود کـه در ماه اردیبهشت بـه دنیاآمده بود. او در لحظهای کـه برانکارش را بـه داخل اتاق عمل میبردند، سرش را بلند کرد و بـه شوهرش گفت: «یادت نرود گلدانها را آب بدهی». زن متولد اردیبهشت هرگز نمیگذارد کـه احساساتش مانع از ان بشود کـه واقعیات را نادیده بگیرد. مردی کـه با زن متولد اردیبهشت ازدواج کند، مطمئنا زن ضعیف النفس و بیکارهای را بـه خانه نمیبرد. این زن گرچه انتظار دارد کـه شوهرش نیازمندی او و خانواده را در حد معقول برآورده سازد و اسباب و اثاثیه منزلش بـه بهترین وجهی کـه برایشان امکان دارد؛ فراهم بشود، ولی بـه هیچ صورت طالب ثروت های باد آورده نیست و دلش میخواهد کـه شوهرش بـه کمک او تدریجا بـه آرزوهای مشترک خویش جامه عمل بپوشاند. او بسیار دور اندیش اسـت وبه هین دلیل هم سعی وافر بـه عمل میآورد تا با همکاران شوهرش و خانواده انها رفت وآمد و دوستی برقرار سازد و انها را بـه منزل خود دعوت مینماید و با همسرانشان صمیصی میشود با حداکثر تضمین شغلی و تامین آینده را فراهم آورد. او مادری اسـت کـه اگر کودکش بیمار شود، شب های متوالی بر بالینش بیدار مینشیند و از ته دل از خدای خود میـــخواهد کـه بـه بهبودی اش کمک کند. او طبق معمول آدم متدین و معتقدی اسـت وبه این دلیل در مواقعی کـه شوهرش با مشکلی روبهرو میشود، خوب میتواند از نظر روحی و معنوی بـه کمکش بشتابد. در قلب زن متولد برج ثور همیشه مکانی برای پذیرا شدن درماندگان وجوددارد، مکانی کـه در ان عشق و محبت بـه حد وفور یافت میشود، مکانی کـه هر توفان زدهای میتواند بـه ان پناه ببرد. زن متولد اردیبهشت روح واقعا بزرگی دارد. با زنان متولد اردیبهشت رفاقت کنید؛ ازدواج کنید تا خوشبخت شوید…. [ دوشنبه بیست و یکم فروردین ۱۴۰۲ ] [ 14:5 ] [ گنگِ خواب دیده ]
خودم را بى تو دلخوش می کنم جانا به هر نوعی گَهى با اشکِ جانفرسا، گَهى لبخندِ مصنوعی
[ دوشنبه بیست و یکم فروردین ۱۴۰۲ ] [ 14:0 ] [ گنگِ خواب دیده ]
از سر خط نوشتم اسمت را تا ته خط ادامه ات دادم باز یادم نبود دل کندی یادم آمد، به گریه افتادم
نیستی تو، جهان پر از خالی ست خالی از عشق، خالی از همه چیز مثل تنها قدم زدن وسطِ عصرِجمعه حوالیِ پاییز...
باز هم آن سوال تکراری چه شد از من دلت برید اصلا؟ تو چه گفتی که از تو برگشتم؟ من چه کردم دلت گرفت از من؟
کاش میشد به قبل برگردم سرنوشتم عوض شود شاید کاش تنها برای من بودی تا جهان جای بهتری باشد...
[ دوشنبه بیست و یکم فروردین ۱۴۰۲ ] [ 13:59 ] [ گنگِ خواب دیده ]
دوستت دارم نه تنها برای آنچه که از خود ساخته ای بلکه برای آنچه که از من می سازی
دوستت دارم برای بخشی از وجودم که تو شکوفایش می کنی
دوستت دارم چون دست بر دل فسرده ام می نهی، زنگارهای بی ارزش و بی مقدار به سویی می زنی و نور می تابانی بر گنجینه های پنهانی که تاکنون در ژرفا مانده بودند
دوستت دارم چون یاریم می کنی که از تخته پاره های زندگی، نه یک کپر، که معبدی در خور بنا نهم کمک می کنی که کار روزانه ام، نه یک سرشکستگی بلکه ترنم ترانه ای باشد
دوستت دارم چون بیش از هر کیش و آیینی به رویش من یاری رسانده ای فراتر از هر سرنوشتی شادی را به من ارزانی داشتی این همه را هدیه داده ای بی هیچ تماسی، کلامی و یا اشارتی به این کار توانا گشته ای چون خود بوده ای شاید دوست بودن در نهایت به همین معنا باشد
[ دوشنبه بیست و یکم فروردین ۱۴۰۲ ] [ 13:58 ] [ گنگِ خواب دیده ]
مردها در چه سنی میل جنسیشان کم می شود؟کاهش میل جنسی در طول زندگی انسان فرایند کاملاً طبیعی است و میتواند برای هر مرد یا زن این اتفاق بیفتد. هرچند شهوت مرد ها به مرور زمان و با افزایش سن کم میشود اما خواسته آنها برای لذت بردن از فعالیت جنسی تغییر نمی کند. علاوه بر این خیلی از افراد در سنین بالا تا به علت تغییرات هورمونی، افزایش وزن، خستگی و استرس داروهای مختلفی مصرف میکنند که می تواند میل جنسی و کیفیت آن را تحت تاثیر قرار دهد.
مردها در چه سنی میل جنسیشان کم می شود؟میل جنسی در دهه بیست زندگی به بیشتری حد خود می رسد. برای زن ها با کاهش باروری بالا میرود و سپس بعد از یائسگی کم می گردد. برای مرد ها در دهه دوم به بیشترین حد می رسد و سپس به تدریج کاهش پیدا میکند. به گزارش برخی از روانشناسان بین سن و میل جنسی رابطه نزدیکی وجود دارد. در حالی که با بالا رفتن سن میل جنسی کم می شود دلیلی برای این که کلا رابطه جنسی را تجربه نکنید وجود ندارد. میل جنسی افراد ابتدا توسط عملکرد مغز، هورمون ها و باورها و نگرش ها در مورد رابطه جنسی مشخص می شود. این عوامل میتواند به علت وضعیت روانی، سطح اضطراب، سلامت کلی و تغییرات هورمونی بلندمدت تغییر نماید. در کنار این عوامل، بر اساس وضعیت ذهنی، سطح استرس و هورمون های افراد هم میل جنسی شان دستخوش تغییرات گوناگون می شود. افزایش سن و تغییرات میل جنسیافزایش و کاهش میل جنسی و افزایش آن برای افراد فرق می کند. هورمون های زنانه، کنترل بارداری، هورمونی بارداری و یائسگی تمام آنها در ایجاد میل جنسی افراد تاثیر گذار هستند و تغییرات زیادی را ایجاد می کند. برای مردها تاثیرات ابتدایی بر میل جنسی شامل سطح تستوسترون و سلامت کلی آنها میباشد. در حالی که تستوسترون به عنوان یک هورمون مردانه محسوب میشود زنان هم دارای مقداری از این هورمون می باشند. 1-دهه دومغیر از جنسیت بیولوژیکی سطح تستسترون در دهه ۲۰ زندگی به بیشترین حد میرسد. میل جنسی به طور مستقیم به کمک هورمون تستسترون تاثیر می گذارد. در مردان سطح تستسترون در دهه ۲ زندگی به بیشترین حد خود میرسد و بعد از آن به تدریج کمتر میشود با این حال مردها به طور کلی در طول این دهه به اندازه کافی تستوسترون دارند تا بتوانند یک رابطه جنسی با کیفیت را تجربه کنند. باروری زن ها در اواخر دهه نیز شروع به کاهش می کند و این کاهش سبب افزایش میل جنسی زنان و مردان می گردند. هر چند دلیل این عوامل برای متخصصان مهم است اما احتمال دارد این روش برای تشویق بدن به تولید مثل قبل از اینکه خیلی دیر شود باشد. 2-مردها در چه سنی میل جنسیشان کم می شود؟ | دهه سومکم شدن تستسترون تا دهه ۳ ادامه پیدا میکند. در مردها برخی از تحقیقات نشانگر آن است که این نرخ کاهش احتمال دارد تا حدود ۴۰ سالگی تا حدود یک درصد در سال بالا رود. برای خیلی از زن ها دهه سی به دلیل میل جنسی بالا زمانی است که شهوت به اوج خود می رسد. تخیلات جنسی هم احتمال دارد بالا رود. ممکن است متوجه شوید که رابطه جنسی زیادی دارید و میل شما به برقراری آن بیشتر شده است. 3-مردها در چه سنی میل جنسیشان کم می شود؟ | دهه چهارمطبق تحقیقات و مطالعات در مردها کم شدن میل جنسی در دهه ۴ به طور معمولی بارزتر است و سبب نارضایتی زندگی زناشویی می شود. آنها کمتر نعوظ کامل و بلند مدت را تجربه میکنند و کمتر تمایل به رابطه جنسی پیدا می کنند. در این اختلال نعوظ بیشتر از گذشته بروز پیدا میکند. برای زن ها قبل یائسگی غالباً در دهه ۴ آغاز میشود که به معنای کاهش سطح استروژن یا هورمون های زنانه میباشد. استروژن کم می تواند به معنای خشکی واژن باشد که سبب نزدیکی دردناک شود. تستسترون در این زمان به تدریج کاهش پیدا میکند و همه اینها میتواند باعث کم شدن میل جنسی میشود. 4-مردها در چه سنی میل جنسیشان کم می شود؟ | دهه پنجمدر دهه ۵۰ هم مردها و هم زن ها میل و علاقه جنسی شان کمتر می شود. تغییرات جسمانی آشکار در این زمان شامل خشکی واژن، لذت جسمانی کمتر، کاهش عملکرد کلی جنسی، کاهش حجم انزال و نعوظ با کیفیت پایین میباشد. طبق تحقیقات و مطالعات در مردها کاهش سلامت جسمانی یکی از دلایل اصلی کم شدن فعالیت جنسی میباشد. با این حال محققان بیان میکنند که میل و فعالیت و عملکرد جنسی در طول این دهه زندگی می تواند به قوت خود باقی بماند. 5-مردها در چه سنی میل جنسیشان کم می شود؟ | دهه ششم به بعداختلالات عملکرد جنسی بیماری مزمن و مرگ همسر بعد از ۶۰ سالگی بیشتر می شود و همگی سبب کاهش دائمی و فعالیت جنسی می گردد. با این حال به این معنا نیست که تصور کنید با افزایش سن باید رابطه جنسی کاملاً کنار گذاشته شود. تحقیقات نشان دهنده آن است که افراد در دهه ۶ و بالاتر از آن همچنان می تواند فعالیت جنسی رضایت بخش را تجربه کنند. یک مطالعه هلندی در سال ۲۰۱۷ نشان داد که میزان فعالیت جنسی در در افراد مسن ساکن این کشور همچنان وجود دارد و و نیمی از آن ها که همسر داشتند فعالیت جنسی را گزارش کرده بودند. امور زیادی بر کاهش یا افزایش میل جنسی مردان و زنان تاثیر گذار است. مهمترین عوامل موثر بر رابطه جنسی مردان میانسال شامل موارد زیر هستند: 1-اختلالات هورمونیاختلالات هورمونی یکی از اساسی ترین عوامل تاثیر گذار در کم شدن میل جنسی به شمار میرود. این امر در کم شدن هورمون تستوسترون هم بسیار تاثیر گذار است. این هورمون باعث افزایش تحریک پذیری جنسی می شود بنابراین کاهش آن در میل جنسی هم نقش دارد. 2-مردها در چه سنی میل جنسیشان کم می شود؟ | اختلال نعوظاختلال نعوظ مهمترین عامل در ناکارآمدی جنسی محسوب میشود. در هنگام ایجاد این عارضه آلت تناسلی مردها به شرایط تحریک کامل نرسیده یا نمی تواند آن را حفظ کند. بدیهی است که این عوامل سبب نارضایتی جنسی می شود. عواملی همچون بروز بیماری هایی مانند اختلال دستگاه درون ریز، مشکلات عصبی و افسردگی اضطراب، کاهش سطح هورمون تستوسترون و برخی از موارد در ایجاد این عارضه نقش دارند. 3-مشکلات ارتباطییکی از مهمترین عوامل تاثیر گذار بر رابطه جنسی در سنین میانسالی می تواند عوامل خانوادگی و مشکلات مربوط به آن باشد. طبیعتا کسی که در سن میانسالی برای فرزندانش مشکلاتی پیش می آید به راحتی نمی تواند بر مسائل جنسی تمرکز داشته باشد و این عوامل سبب کم شدن میل او می شود. علاوه بر این نارضایتی جنسی همسر و یا وجود اختلال یا اضطراب عملکرد جنسی در او هم می تواند در رابطه جنسی مردها تاثیر بگذارد. چگونه میل جنسی را افزایش دهیم؟در حالی که میل جنسی به مرور زمان در طول زندگی تغییر می کند این بدان معنا نیست که فرد باید فعالیت جنسی خود را متوقف کند. ابتدا بهتر است از یک متخصص کمک بگیرید تا متوجه شوید آیا تغییر طبیعی است یا اختلال در عملکرد جنسی میباشد. با توجه به آنچه که متوجه می شوید ممکن است برای شما دارو تجویز شود یا به شما دریافتن راه هایی جهت بهبود آن کمک کنند. اگر کاهش میل جنسی تنها مرتبط با بالا رفتن سن بود احتمال دارد با تغییرات سبک زندگی بتوانید میل جنسی خود را افزایش دهید. برخی از این راهکارها شامل موارد زیر هستند: 1-ورزش و آمادگی جسمانی را افزایش دهیدورزش، سطح فعالیت و تناسب اندام همگی با میل جنسی در ارتباط هستند. خوشبختانه بر اساس برخی تحقیقات حتی با کمی تحرک و فعالیت بدنی می توانید میل جنسی را بالا ببرید. مطالعات و تحقیقات همچنین عواملی مانند چاقی و کم تحرکی را مرتبط با اختلال عملکرد جنسی دانسته اند. مرد هایی که شاخص توده بدنی آنها بالاتر از ۳۰ درصد بیشتر در معرض اختلال نعوظ قرار داشتند. حدود ۴۰ درصد از آنها با کم شدن میل جنسی و ۵۰ درصد هم مشکل عملکرد جنسی داشتند. 2-غذاهای تقویت کننده میل جنسی بخوریدبرخی از غذاها میتواند به افزایش میل جنسی انسان کمک کنند و این کار را با بهبود گردش خون و افزایش انرژی انجام می دهند که بسیار اهمیت دارد. برخی از غذاهای مناسب برای تقویت میل جنسی شامل تره فرنگی، موسیر، پیاز، سیر، اسفناج، سیب زمینی های شیرین، هندوانه، بلوبری، توت فرنگی، آووکادو ها و صدف خام هستند. همچنین بهتر است از غذاهایی که باعث کاهش میل جنسی و عملکرد شما می شوند خودداری کنید. برخی از آنها سطح تستوسترون را کم می کنند در حالی که برخی دیگر باعث اختلالاتی در گردش خون می شوند. غذاهای کاهش دهنده میل جنسی مانند سویا و محصولات مبتنی بر سویا، ریشه شیرین بیان، نعناع و چربی ترانس همچنین چربی های اشباع شده مانند گوشت گاو و چرب و گوشت خوک، پنیر و انواع الکل هستند. 3-استرس را مدیریت کنیداثر تغییرات مختلفی ایجاد می کند و بر عملکرد بدن تاثیر گذار است. استرس دائمی سبب بالا رفتن سطح هورمونی به نام کورتیزول می گردد که میتواند باعث سرکوب هورمون های جنسی شود و به دنبال آن میل جنسی را کم کند. علاوه بر این استرس برخلق و خو و شرایط روحی و روانی انسان تاثیرات ناخوشایندی می گذارد و سبب کم شدن میل جنسی میشود. شما با انجام کارهایی همچون یوگا مدیتیشن و استفاده از تکنیک های مبتنی بر ذهن آگاهی، ورزش ،یادگیری تکنیک های آرام سازی و حذف عوامل استرس زا تا حد امکان میتوانید استرس خود را مدیریت کنید. هنگامی که استرس انسان کم شود هورمون ها هم به حالت عادی باز می گردند. 4-بهبود کیفیت خوابطبق برخی از تحقیقات خواب ضعیف و میل جنسی کم در ارتباط است. بنابراین لازم است که افراد بهداشت خواب خود را بررسی کنند. برخی از نکات لازم برای خواب بهتر این است که قبل از خواب از الکل و مصرف کافئین خودداری کنید تا حد امکان استفاده از صفحه نمایش در شب و قرار گرفتن در معرض نور های روشن را کم کرده و اگر در ۲۰ دقیقه نتوانستید بخوابید بلند شوید و یا فعالیت آرام انجام دهید، از زمانی که خسته هستید به رختخواب بروید، ۸ تا ۹ ساعت در شبانه روز را برای خواب راحت اختصاص دهید، برنامه خواب ثابتی داشته باشید حتی آخر هفته ها و در طول تعطیلات، اتاق خواب خود را آرام و تاریک نمایید، از تخت خواب برای خواب و رابطه جنسی استفاده کنید و یک روتین آرام بخش قبل از خواب داشته باشید. 5-از عوارض احتمالی داروهای مصرفی مطلع شویدعوارض جانبی داروها می تواند سبب کم شدن میل جنسی مردها شود. علاوه بر این برخی از داروها اختلال نعوظ ایجاد می کند. بنابراین در مصرف آن ها حتما باید با پزشک خود مشورت کنید و با توصیه او دوز دارو را کم کنید یا کنار بگذارید. برخی از داروهای که سبب کاهش میل جنسی میشوند شامل داروهای ضد افسردگی، آنتیهیستامینها، داروهای فشار خون، داروهای کاهش کلسترول و داروهای زخم هستند. 6-درباره نگرانی های خود با همسرتان صحبت کنیددر مورد نگرانی های تان درباره کم شدن میل جنسی با همسر خود راحت صحبت کنید. در مورد اینکه ظاهر تان چه تغییری کرده است و شرایط خود ناراضی هستید شفاف باشید. اگر هر دوی شما از کم شدن شهوت و کاهش عملکرد جنسی راضی نیستید بهتر است با یک متخصص در این زمینه صحبت کنید. برخی از افراد با افزایش سن تصویر بدنی ضعیفی از خود پیدا می کنند و اعتماد به نفس شان را از دست میدهند اما نباید اجازه داد که این افکار مانع عملکرد جنسی و میل جنسی شود. این را بدانید که برخی از زن و مردهای مسن تر زندگی جنسی خود را در مقایسه با جوان ها بهتر تجربه می کنند. یکی از دلایل آن این است که آنها زمان و حریم خصوصی بیشتری دارند و می توانند صمیمیت بیشتری با همسر خود داشته باشند. 7-ارتباط با شریک زندگی خودارتباط عاطفی با با همسر سبب بالا رفتن میل و برانگیختگی جنسی می گردد. زن ها بیشتر از مرد ها ارتباط عاطفی را لازمه آغاز ارتباط جنسی میدانند. کارشناسان برای بالا رفتن میل جنسی راهکارهای زیر را پیشنهاد میکنند. هنگام صحبت با یکدیگر وسایل متفرقه مانند موبایل را کنار بگذارید و به یکدیگر گوش جان بسپارید، وقتی مشکلی پیش می آید سعی کنید شریکتان را درک کنید و خودتان را جای او بگذارید، همدیگر را به صورت عاشقانه لمس کنید و به یکدیگر توجه کنید و اگر نمی توانید ارتباط عاطفی مجددی با همسر خود داشته باشید بهتر است برای بهبود رابطه عاطفی از یک مشاور و خانواده درمانگر کمک بگیرید [ دوشنبه بیست و یکم فروردین ۱۴۰۲ ] [ 13:56 ] [ گنگِ خواب دیده ]
زمین کَج است...! [ دوشنبه بیست و یکم فروردین ۱۴۰۲ ] [ 13:54 ] [ گنگِ خواب دیده ]
این روزها [ دوشنبه بیست و یکم فروردین ۱۴۰۲ ] [ 13:54 ] [ گنگِ خواب دیده ]
بی خیال تناسب اندامم می شوم [ دوشنبه بیست و یکم فروردین ۱۴۰۲ ] [ 13:52 ] [ گنگِ خواب دیده ]
دلم گرفته [ دوشنبه بیست و یکم فروردین ۱۴۰۲ ] [ 13:51 ] [ گنگِ خواب دیده ]
مردان از چه زنانی خوششان می آید؟18 ویژگی زنان مورد علاقه مردان
چه زنانی برای مردان جذاب هستند؟ زنان مورد پسند مردان چه ویژگی هایی دارند؟ هر مردی به دنبال یک زن کامل است. اما این کامل بودن می تواند از دید هر فردی متفاوت باشد. زنان مورد علاقه مردان نیز می توانند متفاوت باشند. مثلا ممکن است برادر شما از دختری خوشش بیاید و احساس کند کامل ترین است. در صورتیکه ممکن است از نظر شما و یا سایر افراد او جذاب و کامل نباشد. سوالی که برای زنان به وجود می آید این است که رفتارهای مورد علاقه مردان کدام اند؟ چگونه بتوانم برای همسرم و یا دوست پسرم دلبری کنم و او جذب من شود؟ و … مشاوران مرکز مشاوره خانواده آویژه به دلیل سوالات مکرر شما عزیزان در مورد رفتارهای زنانه مورد علاقه مردان، به بررسی و تحقیق در مورد زنان و ویژگی هایی که مردان در زنان دوست دارند، پرداخته اند. آنها نتایج مطالعات و تحقیقات خود را در مقاله زیر به نگارش در آورده اند. اگر شما نیز به دنبال یافتن خصوصیات زنان که مردان شیفته آن هستند، هستید. به شما توصیه می کنم مقاله زیر را مطالعه کنید. همچنین می توانید با مشاوران مرکز مشاوره آویژه تماس گرفته و در مورد زنانی که مردان عاشقشان می شوند، مشاوره بگیرید.
مردان چه زنانی را می پسندند؟برای اینکه مردی را جذب خود کنید در ابتدا در نظر داشته باشید که شما باید خود واقعیتان باشید. تظاهر کردن و نشان دادن خودتان آنگونه که نیستید می تواند دیر یا زود مشخص شود. همچنین مردان از زنانی که اعتماد به نفس پایینی دارند و خودشان را قبول ندارند، خوششان نمی آید. پس بهتر است سعی کنید آنگونه که هستید، رفتار کنید. در کنار آن بهتر است از ویژگی ها و خصوصیاتی که یک زن را جذاب، دلبر و دوست داشتنی می کند را نیز بدانید. شما می توانید این ویژگی ها را برای خود تقویت کنید و آن را بخشی از خصوصیات خود قرار دهید. مهم ترین ویژگی هایی که مردان در زنان دوست دارند، عبارتند از:
|
||
| [قالب وبلاگ : تمزها] [Weblog Themes By : themzha.com] | ||
خانواده دوست باشد
پرانرژی باشد
ظاهر مناسب و زیبا داشته باشد
عشق و محبت بی منت
از نظر فکری چالش برانگیز باشد
داشتن اهداف مناسب در زندگی
به خانواده شوهر احترام می گذارد
از او قدردانی و تشکر می کند
همدل و فهمیده است
ارزش های مشابه با مرد را دارد
اجتماعی باشد
زنی که بامزه است و حس شوخ طبعی دارد
زنی که قابل اعتماد باشد
همسری که مهربان و دوست داشتنی است
زنی که از شوهرش حمایت می کند
بهترین دوست است
زنانی که اعتماد به نفس بالایی دارند
رابطه جنسی مناسبی داشته باشند