لبخند بزن
لحظه ها را دریاب 

تبلیغات انواع کفش در دوره قاجار؛ فقط از مفت گرانتر است ...

در دوره قاجار، تجارتخانه بن مارشه فرانسه در ایران فعالیت تجاری گسترده‌ای داشت. فعالیت عمده بن مارشه در زمینه کفش بود و این فروشگاه با تبلیغات ساده و خواندنی، ایرانیان را به خرید کفش خارجی و مُد روز دنیا دعوت می‌کرد.

مرضیه ثمره‌حسینی| ایرانیان از عهد قاجار برندپوش شدند. ماجرا از این قرار است که از اواخر دوره قاجاریه، عرضه برند‌های اروپایی و آمریکایی در کشور ما رواج یافت و این امر الگوی سنتی پوشش را در ایران تحت تاثیر قرار داد و برندپوشی مُد شد.

در سده نوزدهم، همزمان با دوره قاجار در ایران، شرکت بُن مارشه (Le Bon Marché) به‌عنوان یکی از شرکت‌های مهم در عرصه مُد در فرانسه تاسیس شد. این شرکت از همان ابتدای کار، کالا‌های لوکس و گران می‌فروخت و امروزه نیز از مراکز خرید مجلل در فرانسه محسوب می‌شود. شواهد نشان می‌دهد که چند دهه پس از تاسیس بن مارشه در پاریس، تجارتخانه‌ای به همین نام در ایران فعالیت تجاری گسترده‌ای داشته است.

گفتنی است که ایران در دوره قاجار به لحاظ فرهنگی بیشتر تحت تاثیر فرانسه بود. در این دوره، فرانسه برخلاف روسیه و انگلستان، کشوری بی‌طرف بود و منافعی در ایران نداشت. به همین دلیل هم ایران مستشاران مالی و نظامی و معلمان و مدیران مدارس را بیشتر از میان اتباع فرانسوی استخدام می‌کرد.

تبلیغات انواع کفش در دوره قاجار

تبلیغات گسترده تجارتخانه بن مارشه در ایران

فعالیت عمده تجارتخانه بن مارشه در ایران در زمینه کفش بود. در این دوران غالب مردم گیوه، چاروق و نعلین می‌پوشیدند. چاروق از چرم ضخیم ساخته می‌شد و دور دهانه آن با تسمه چرمی جمع و به دور پا محکم می‌شد و نوک آن رو به بالا بود. نعلین هم کفشی بدون پاشنه و پشت پا بود. به مرور زمان، کشف ساغری و کفش دستک‌دار هم در دوره قاجار متداول شد.

کفش ساغری، کفش چرم مخصوص زنان بود که جلو بسته و پشت باز بود و اندکی پاشنه هم داشت. کفش دستک‌دار روی پا و ساق پا را می‌پوشاند و مختص طبقه اعیان بود. روایت عبدالله مستوفی در کتاب «شرح زندگانی من» درباره استفاده از کفش دستک‌دار جالب است.

مستوفی نوشته است: «کفش‌های اعیان‌زاده‌های شیک، کفش دستک‌دار بود. کفش‌هایی که روی پا و ساق پا را بپوشاند هنوز به تهران نیامده و اگر هم آمده عمومیت نداشت و به اصطلاح زمان، بعضی جلف‌ها بودند که از آن کفش راحت پا و حافظ سرما می‌پوشیدند. یک مرتبه در دوازده سالگی بر حسب تصادف یکی از این کفش‌ها نصیبم شد که هیچ‌وقت جرئت نمی‌کردم جلوی بزرگتر‌ها آن کفش را پا کنم.»

تبلیغ کالا‌های مُد روز

پس از استقرار نظام مشروطیت در ایران، افزون بر تحولات سیاسی و اقتصادی، شاهد تحولات اجتماعی و فرهنگی از جمله تغییر و تحول در سبک پوشش مردم بودیم. در این دوره پوشش به سبک غرب در میان ایرانیان متداول شد و به تبع آن استفاده از کفش‌های خارجی هم مُد شد و مغازه‌هایی مانند بن مارشه به عرضه کفش‌های مُد روز انگلیسی، فرانسوی و آمریکایی مشغول شدند.

از این دوره، تبلیغ اجناس خارجی از جمله کفش‌های خارجی پای ثابت صفحات آگهی روزنامه‌ها شد که در زیر نمونه‌ای از آن را می‌بینید. آنچه که در میان آگهی‌های تبلیغاتی جلب توجه می‌کند، آگهی‌های فروشگاه بن‌مارشه است که به‌طور مرتب در صفحات روزنامه منتشر می‌شد. نکته قابل توجه نحوه تبلیغات و بازاریابی این فروشگاه است.

تبلیغات بن مارشه با زبانی ساده و در عین حال جذاب و خلاقانه ایرانیان را دعوت به خرید کفش خارجی می‌کرد. در ادامه، نمونه‌هایی از این تبلیغات خواندنی را که در سال ۱۳۴۳ قمری برابر با ۱۳۰۳ شمسی در روزنامه ایران منتشر شده است، می‌بینیم:

تبلیغات انواع کفش در دوره قاجار

[بازخوانی تبلیغ]خانم‌های باسلیقه چهارده فرم اروسی‌های (کفش) برقی و شور و شیک آخرین مُد اروپا حاضر است. آیا ممکن است که در چهارده فرم ارسی هیچکدام را نپسندید؟ آیا ممکن است که از این بهتر جای دیگر پیدا کنید؟ کفش‌های زرد و مشکی و عنابی آخرین مُدی که در تمام اروپا معمول است در مغازه بن مارشه برای پای شما حاضر شده است و فقط از مفت گرانتر است.

تبلیغات انواع کفش در دوره قاجار

[بازخوانی تبلیغ]سال‌هاست که کفش و پوتین‌های خوب از پای شما مفارقت کرده، از اول جنگ [جهانی اول]تا به حال گاهی کفش شما تنگ بوده گاهی گشاد بوده گاهی بی‌دوام و پوسیده. گاهی بدفرم و خارج از مُد و هر وقت در این مدت پای شما از کفش‌های بد و ناراحت زحمت دیده است به خود، وعده اختتام جنگ و رسیدن کفش‌های خوب را داده‌اند. ما که از زحمت مشتریان خود خبر داریم منتظر ختم جنگ نشده، بهترین کفش‌های آمریکایی را برای شما تهیه کرده‌ایم که خاطر شما از تشویش کفش زمستانی آسوده باشد. تشریف بیاورید مغازه بن مارشه و پا‌های خود را از زحمت کفش‌های بد خلاص کنید. تلافی چهار سال صدمه پا‌های شما این است که حالا کفش‌های آمریکایی را که راحت‌ترین کفش‌های دنیاست بپوشانید و از رنگ‌های قشنگ قشنگ و فرم‌های طرح طرح لذت ببرید. محل فروش مغازه بن مارشه.

[بازخوانی تبلیغ]خانم‌های شیک از مغازه بن مارشه چه ابتیاع می‌فرمایند؟ البته هر چه که میل دارند، زیرا که در مغازه بن مارشه چهارده فرم کفش برای ایشان حاضر است، هر فرم که بپسندند می‌خرند. خانم‌های شیک در مغازه دیگر چه می‌خرند؟ البته هر چه که در آن مغازه پیدا شود، زیرا که در مغازه دیگر یکی دو فرم کفش بیشتر پیدا نمی‌شود ناچار از همان فرم اگر چه خوششان هم نیاید می‌خرند.

تبلیغات انواع کفش در دوره قاجار

[بازخوانی تبلیغ]کفش‌های زرد غالب دیده شده است که چند روز بعد از پوشیدن رنگش تغییر می‌کند و لک‌های مایل به سیاهی روی آن ظاهر می‌شود و مخصوصا بعد از دو سه دفعه واکس زدن لکه‌های تیره پیدا می‌شود. از اول عمر خود کفش پوشیده‌اید و این عیب را دیده‌اید، ولی علت آن را ندانسته‌اید. چرم زرد که رنگ مصنوعی به آن زده باشند به واسطه عرق با آن رنگ تغییر می‌کند و لک لک می‌شود، ولی چرم زرد که به رنگ اصلی و ثابت خود باشد عرق پا آن را تغییر نمی‌دهد. کفش زرد و عنابی و تریاکی و مشکی در مغازه بن مارشه.

[ چهارشنبه ششم اردیبهشت ۱۴۰۲ ] [ 18:31 ] [ گنگِ خواب دیده ]

بیماری «هالوکس والگوس» در زمان قاجار!

تصاویر به جا مانده از دوره قاجار نه تنها به ما اطلاعاتی از نحوه پوشش، آیین و رسوم و زندگی مردمان آن دوره می‌دهد که در مواردی که تصاویر با کیفیت بیشتری وجود دارد، حتی می‌شود از تصاویر به وضعیت سلامت و وجود بیماری‌های مختلف در مردمان آن دوره پی برد

شرایط کلی بهداشت عمومی در دوره قاجار به شدت ضعیف بود. بیماری‌های مختلفی رواج داشت و به دلیل موانع توسعه پزشکی نوین، اغلب یا تشخیص داده نمی‌شدند یا درمانی برایشان نبود یا در بهترین حالت با طب سنتی و مراجعه به رمال و فال‌گیر مراحل بهبودی را طی می‌کردند

در تصاویر به جا مانده از دوره قاجار، می‌شود تصاویری از بیماری‌های رایج آن دوره را دید. در یکی از تصاویری که آنتوان سوریوگین از چند پهلوان گرفته است، بیماری رایج دیگری نیز مشخص است که البته آن دوره نه کسی به آن اهمیت می‌داد و نه احتمالا درمانی برای آن وجود داشت.

«هالوکس والگوس»؛ بیماری که باعث تغییر شکل انگشتان پا می‌شود. در تصویر این پهلوانان به وضوح دو نفر از آن‌ها این بیماری را دارند. (در تصویر بالا با کادر سیاه رنگ مشخص شده است) که اغلب به خاطر استفاده از کفش نامناسب به وجود می‌آید و البته در مواردی ممکن است به دلیل دیابت رخ دهد.

[ چهارشنبه ششم اردیبهشت ۱۴۰۲ ] [ 18:27 ] [ گنگِ خواب دیده ]

کِی شعرِ تر انگیزد خاطر که حَزین باشد

یک نکته در این معنی گفتیم و همین باشد

از لعلِ تو گر یابم، انگشتریِ زِنْهار

صد مُلْکِ سلیمانم در زیرِ نگین باشد

غمناک نباید بود از طَعْنِ حسود ای دل

شاید که چو وابینی خیرِ تو در این باشد

هر کو نَکُنَد فهمی زین کِلْکِ خیال انگیز

نقشش به حرام ار خود صورتگرِ چین باشد

جامِ می و خونِ دل هر یک به کسی دادند

در دایرهٔ قسمت، اوضاعْ چنین باشد

در کارِ گُلاب و گُل، حکمِ ازلی این بود

کاین شاهدِ بازاری، وان پرده نشین باشد

آن نیست که حافظ را رندی بِشُد از خاطر

کاین سابقهٔ پیشین تا روزِ پَسین باشد

[ چهارشنبه ششم اردیبهشت ۱۴۰۲ ] [ 18:22 ] [ گنگِ خواب دیده ]

پشت پرده

رازهایی ست

و چشم های من

آنقدر سیاهند

که سال ها می توانی

مخفیانه در آن ها زندگی کنی...

[ چهارشنبه ششم اردیبهشت ۱۴۰۲ ] [ 18:12 ] [ گنگِ خواب دیده ]

یک عکس کوچک تا خورده

از مردی که پیراهنش هنوز روشن است

چند شعر عاشقانه کوتاه

از شماره ای که همیشه خاموش است

و یک جفت چشم

که هر شب تا صبح

به این هر دو خیره مانده است...

نگهبان شب کارخانه ای ورشکسته ام

گاهی آرزو می کنم دزدی بیاید

به جای دست ها و دهانم

چشم هایم را ببندد

[ چهارشنبه ششم اردیبهشت ۱۴۰۲ ] [ 18:11 ] [ گنگِ خواب دیده ]

لیلا کردبچه

شعر نخست:

هربار به تو فکر می کنم

یکی از دکمه هایم شل می شود

انقراض آغوشم یک نسل به تأخیر می افتد

و چیزی به نبضم اضافه می شود

که در شعرهایم نمی گنجد

کافیست ترا به نام بخوانم

تا ببینی لکنت عاشقانه ترینِ لهجه هاست

و چگونه لرزش لب های من

دنیا را به حاشیه می برد

دوستت دارم

با تمام واژه هایی که در گلویم گیر کرده اند

و تمام هجاهای غمگینی

که به خاطر تو شعر می شود

دوستت دارم با صدای بلند

دوستت دارم با صدای آهسته

دوستت دارم

و خواستن تو جنینی است در من

که نه سقط می شود

نه به دنیا می آید!


شعر دوم:

دادگاه خانواده

از امروز

جهنم زیر پایت است

از امروز که هر لحظه هزار بار

سینه هایت را میان تنت گم می کنی

و شیرت در تمام قوطی های جهان خشک می شود

بغض می کنی

و دود اجاق های کور دنیا به چشمت می رود

روی شکمت دست می کشی

و ترک های حاملگی جای پنجه های ببری عقیم اند

که هرشب دشت های گرسنه را به خانه می آورد

و ناخن های پس از معاشقه اش را سیر می لیسید

از امروز

هیچ فردایی را با روز دیگری اشتباه نمی گیری

و تمام زندگی ات را

در امروزی جهنمی و طولانی فکر می کنی

به بهشتی که در چشم هایت آب می رود

آب می رود

آب می رود

آب می رود

آب می رود.


شعر سوم:

می‌ترسیدم عاشقت شده باشم

مثل زمین

که می‌ترسید زیرِ برکۀ کوچکی غرق شود

و آسمان

که می‌دانست یک شب، پرنده‌ای

تمام بادهایش را به مسیرِ دیگری می‌بَرد

می‌ترسیدم

و عشق در تمامِ خواب‌هایم می‌غلتید

می‌ترسیدم

و ملافه‌ها حالتِ تهوّع داشتند

گاهی

برای ترسیدن دیر می‌شود

آنقدر که دست‌هایت را

با تمامِ پنجره‌ها باز می‌کنی

و یادت می‌رود از هر زاویه‌ای پرت شوی

دوباره به آغوش خودت برمی‌گردی


شعر چهارم:

حسودم،

به انگشت‌هایت

وقتی موهایت را مرتب می‌کنند

حسودم،

به چشم‌هایت

وقتی تو را در آینه می‌بینند

و حسودم،

به زنی که رد شدن از لنزهای رنگی‌اش

رنگ پیراهنت را عوض می‌کند

چه کار کنم؟

من زنِ روشنفکری نیستم

انسانی غارنشینم،

که قلبم هنوز در سرم می‌تپد؛

– که بادی که پنجره‌های خانه‌ام را به هم می‌کوبد،

روزی اگر موهای دیگری را پریشان کرده باشد چه؟

و بارانی که باریده و نباریده تورا یادم می‌آورد،

روزی اگر دیگری را یادت بیاورد چه؟ –

حسودم

و هی می‌ترسم از تو

از خودم

از او

می‌ترسم و هی شماره‌ات را می‌گیرم

و صدای زنی ناشناس

که شاید عطر تو از گل‌های پیراهنش می‌چکد

که شاید بوی تو از انگشتانش می‌چکد

که شاید حروف نام تو از لبانش می‌چکد

هر لحظه از دسترسم دورترت می‌کند

تو دور می‌شوی

من

فرو

می‌روم در غار تنهایی‌ام

کنار وهمِ خفاشی که این روزها

دنیایم را وارونه کرده‌ است


شعر پنجم:

راه دوری برای رفتن ندارم

جای نزدیکی برای ماندن

و بلاتکلیفی پاهایم راه به هرجا می­برند،

تنهایی‌ام

چمدانم را برمی دارد و دنبالم می آید

همین است که کفش

کشفِ پیش پا افتاده ای می شود

چمدان

گوش سنگینی که ازاین حرف ها پُر است

و قطاری که دور می شود

شاید

شاید به سرزمین دیگری برسد

همین است

که خیابان وطنم می شود

و هرکه سراغم می آید

– به من دست نزنید آقا!

آوارگی واگیر دارد

یکی بیاید

سیگاری میان لب هایم روشن کند

از خانه که بیرون می آمدم انگشتانم را جا گذاشتم

گذاشتم مشق های دخترم را بنویسند

وقتی از مدرسه برمی­گردد

و سراغِ لانه ی خالیِ پشت پنجره می رود

یکی بیاید

پیش پایم را ببیند

از خانه که بیرون می آمدم چشم هایم را جا گذاشتم

گذاشتم در انتظار پرستوی کوچکی باشند

که امسال هم از کوچ جا خواهد ماند

یکی بیاید

بگوید اگر غیر از اینجا جای دیگری نیست،

قطاری که دور می شود

چرا دور می شود؟


شعر ششم:

دیگر

خوابت را هم زیر این سقف نمی بیند

و می داند

هیچ خیابانی به این خانه ختم نخواهد شد

حتی اگر تمام سیگارهایش را هرروز

با ناز الهه ای بکشد

که تمام زندگی اش در چمدان کوچکی جا شد

گاهی تو را به سفر می فرستد

گاه بهشت

گاه جهنم

و به روی خودش نمی آورد

خوشبختی های سیاه و سفیدی را

که از حافظه ی چسبناک آلبوم ها کنده ای

و اتفاق عاشقانه تری که نمی داند

روی خواب های کدام تخت می اندازی

این روزها بنان

عجیب روی صورت پدر گریه می کند

و انگشت های من ناتوانتر از آنند

که به تکه پاره ی عکس هایتان

وصله های عاشقانه بچسبانند


شعر هفتم:

به خاطر مردم است که می گویم

گوش هایت را کمی نزدیک دهانم بیار،

دنیا

دارد از شعرهای عاشقانه تهی می شود

و مردم نمی دانند

چگونه می شود بی هیچ واژه ای

کسی را که این همه دور است

این همه دوست داشت.

[ چهارشنبه ششم اردیبهشت ۱۴۰۲ ] [ 18:9 ] [ گنگِ خواب دیده ]

با من حرف بزن!
گلویت تنوری گرم
که گندم را به شکل قرص نان
میان انسان و گنجشک تقسیم می کند
و لب هایت
شمایل پیراهن سرخی ست
که روی بند
زبان باد را می فهمد.

من خسته ام
و خستگی همیشه از پاها رسوخ می کند
وقتی که ایستاده ای
و از پشت سر
برای رفتن آدم ها دست تکان می دهی.

من خسته ام عزیزم،
و "خستگی"
واژه ای است که کارش را بلد است
رنج، کارش را بلد است
قرص ها، کارشان را بلدند
و تنهایی
پنجمین عنصری ست که انسان را می سازد!

بغلم کن و با من حرف بزن،
تا برای روزهای مبادا
استقامت را
به شکل استرلیزه
در پاهایم ذخیره کنم.

[ چهارشنبه ششم اردیبهشت ۱۴۰۲ ] [ 18:0 ] [ گنگِ خواب دیده ]

توان گفتن آن راز جاودانی نیست
تصوری هم از آن باغِ ارغوانی نیست!

پر از هراس و امیدم، که هیچ حادثه‌ای
شبیه آمدن عشق ناگهانی نیست

ز دست عشق به‌ جز خیر، بر نمی‌آید
وگرنه پاسخ دشنام مهربانی نیست

درختها به من آموختند فاصله‌ای
میان عشق زمینی و آسمانی نیست

به روی آینه پرغبار من بنویس
بدون عشق جهان جای زندگانی نیست

[ چهارشنبه ششم اردیبهشت ۱۴۰۲ ] [ 16:0 ] [ گنگِ خواب دیده ]

با دلت ...
حسرت هم صحبتی‌ام هست ولی...
سنگ را با چه زبانی ...
به سخن وا دارم ...؟

[ چهارشنبه ششم اردیبهشت ۱۴۰۲ ] [ 15:57 ] [ گنگِ خواب دیده ]

لابد دوستت دارم هنوز

که هنوز

فکر می‌کنم

از هزار و صد نسخه‌ی این شعر

یک نسخه را

تو به خانه می‌بری

و تو تنها تو می‌فهمی

چند جای این شعر،

خط خورده است.

[ چهارشنبه ششم اردیبهشت ۱۴۰۲ ] [ 15:53 ] [ گنگِ خواب دیده ]

سنگ شده‌ام

و برای تراشیدنِ شاعری از سنگ هم

مردِ میدان نیستی

سنگ شده‌ام

و کلاغ‌ها هر بلایی که خواستند،

تکه‌تکه بر سرم بیاورند

اگر قلب این مجسمه یکبارِ دیگر بتپد.

[ چهارشنبه ششم اردیبهشت ۱۴۰۲ ] [ 15:43 ] [ گنگِ خواب دیده ]

از شهرهای بزرگ

که در قصه های تو نبودند می ترسم

از خیابان هایی که پایم را

به راه های نرفته بسته اند

و عشق های کوچکی که دلم را

به پنجره های وامانده ی لعنتی

می ترسم

از روزهایی که با تنور تو روشن نمی شوند

و شب هایی که با هزار و یک روایت گوناگون

چشم های مرا نمی بندند

دلم هوای خانه ی کاگلی ات را کرده

با پستوی تنگ و تاری

که عطر آغوش پدربزرگ را در آن حبس کرده بودی

دلم هوای تو را کرده

که برایم چای بریزی

و دوباره بگویی چگونه صورت من شصت سال پیش

جوانی کُرد را عاشق تو کرد

برایم چای بریز ننه آقا

و اشک هایم را

با گوشه ی گلدار چارقدت پاک کن

خسته ام ،

خسته

و هیچ کس آنقدر زن نیست

که ساعت ها بشود برایش گریست

[ چهارشنبه ششم اردیبهشت ۱۴۰۲ ] [ 15:42 ] [ گنگِ خواب دیده ]

این شعر را همین حالا بخوان

وگرنه بعدها باورت نمی شود

هنگام سرودنش چگونه دیوانه وار عاشقت بودم

همین حالا بخوان

این شعر را که ساختار محکمی ندارد

و مثل شانه های تو هربار گریه می کنم می لرزد

هربار گریه می کنم

.

.

.

.

.

.

.

و پیراهن هیچ فصلی خیس تر از بهاری نخواهد بود

که عاشقت شدم

[ چهارشنبه ششم اردیبهشت ۱۴۰۲ ] [ 15:1 ] [ گنگِ خواب دیده ]
[ چهارشنبه ششم اردیبهشت ۱۴۰۲ ] [ 15:0 ] [ گنگِ خواب دیده ]
[ چهارشنبه ششم اردیبهشت ۱۴۰۲ ] [ 14:59 ] [ گنگِ خواب دیده ]

کیست آن کس که بست راهم را؟
و به آتش کشید آهم را؟
تا که منشوری لبت بودم-
علنی ساخت دادگاهم را؟
من هوادار چشم های توام
موج مکزیکی نگاهم را-
همه دنیا به چشم می بینند-
غیرت ناب دیرگاهم را
مبر این آبروی اندک را
و نخیزان به عرش، کاهم را

من ذلیل نگاه سرد توام
داغ کن، داغ روی ماهم را

[ چهارشنبه ششم اردیبهشت ۱۴۰۲ ] [ 14:57 ] [ گنگِ خواب دیده ]

10 تا از بهترین عطرهای زنانه با ماندگاری بالا

بهترین عطرهای زنانه با ماندگاری بالا ! شاید یکی از مهم ترین چیزهایی که همیشه هنگام خرید عطر به آن توجه می کنیم ، ماندگاری بالا آن است.از این رو ماندگاری یکی از آیتم های مهم هنگام خرید عطر است.ما در این مقاله 10 تا از بهترین عطرهای زنانه با ماندگاری بالا را برای شما جمع آوری کرده ایم ، که با یکدیگر با آن ها آشنا می شویم :

10.شنل کوکو مادمازل

بهترین عطرهای زنانه با ماندگاری بالا

عطری است با رایحه شیرین و ملایم که ماندگاری بالایی دارد.این عطر در سال 2001 به بازار ارائه شد.این عطر دارای رایحه ای است که آن را می توانید در چهار فصل استفاده کنید.

9.عطر تام فورد بلک ارکید

بلک ارکید

قبل از هر چیز باید بگویم که این عطر زنانه است اما به دلیل رایحه نه چندان زنان آن گاهی به عنوان عطر مردانه در کشورمان به فروش می رسد.اگر چه این عطر دارای رایحه ای است خاص ولی طرفداران زیادی دارد.

8.الی ساب گرل آف ناو

عطر زنانه با ماندگاری بالا

این عطر دارای رایحه ای است گرم و شیرین ،این عطر محصول سال 2017 میلادی است که ماندگاری بالایی نیز دارد.

7.تیری موگلر آنجل میوس

7.تیری موگلر آنجل میوس

این عطر دارای رایحه ای شکلاتی و اغوا گر است و گزینه بسیار مناسبی برای خانم هایی است که نیاز دارند زنانگی خودشان را با عطرشان نیز نشان دهند.ماندگاری این عطر بسیار بالا است و همچنین برای فصول سرد سال بسیار مناسب است.

6. تیفانی اند کو اینتنس

بهترین عطرهای زنانه با ماندگاری بالا

این عطر یکی از بهترین عطرهای ارائه شده در سال 2018 است که دارای رایحه ای شیرین و گلی است.این عطر انتخاب مناسبی برای فصول سرد سال است.

5. دلچه گابانا آنتولوژی ال ایمپرتریس ۳

5. دلچه گابانا آنتولوژی ال ایمپرتریس ۳

اگر شما به عطرهایی با رایحه خنک و شیرین علاقه دارید ، این عطر می تواند گزینه ایده آلی برای شما باشد.این عطر به نسبت خنک بودن آن دارای رایحه ای ماندگار است.

4.ژان پل گوتیه اسکندل اِ پاریس

ژان پل گوتیه اسکندل اِ پاریس

این عطر دارای رایحه ای عسلی است و اگر شما به این رایحه علاقه دارید می توانید این عطر با ماندگاری بسیار بالا را انتخاب کنید.این عطر انتخاب ایده آلی برای فصول سرد است.

3. لانکوم لانویت ترزور

بهترین عطرهای زنانه با ماندگاری بالا

این عطر دارای رایحه ای است گرم و شیرین که از این رو انتخاب مناسبی برای فصول سرد سال است.این عطر در سال 2015 به بازار ارائه شده است.

2.مارک جاکوبز دکادنس

بهترین عطرهای زنانه با ماندگاری بالا

یکی از بهترین عطرهای برند مارک جاکوبز که می تواند امضا شما باشد و در هر محیطی که وارد می شوید از شما اثری به جا بگذارد.این عطر دارای رایحه ای شیرین و گلی است.

1. لانکوم لا ویه است بله له اکلت

بهترین عطرهای زنانه با ماندگاری بالا

این عطر اگرچه دارای رایحه ای خیلی خاص نیست اما بسیار خوشبو است و دارای ماندگاری بسیار بالایی نیز است.این عطر لانکوم در سال 2017 به بازار ارائه شده است.

[ چهارشنبه ششم اردیبهشت ۱۴۰۲ ] [ 14:56 ] [ گنگِ خواب دیده ]

کاش دوباره به خاطرم نمی‌‌آمدی

کاش هر کدام از ما

در همان سالها پیش مانده بودیم

کاش پس از این سالهای دورِ دورِ

تصویر هامان

از عکس‌ها بیرون نمی‌آمد

کسی‌ از گذشته‌های خوبِ خوب

آغوش باز نمی کرد

سرم با سینه ات آشنا نمی‌شد

کاش آن آرامش گم شده

هرگز باز نمی‌‌گشت

کاش بوسه ات

طعمی غریب و تلخ داشت

کاش ما را گریزی بود

از دوست داشتن

کاش شانه به شانه ی هم

در قاب روی طاقچه می‌ماندیم

آنوقت

نیازی به درکِ این آدم‌های تازه

با پیراهنی آغشته به عطر‌های تازه، نبود

هر کدامِ ما

زندگی‌ خودش را داشت

تو، با زنی‌ شبیهِ من

من، با مردی شبیهِ تو.

[ چهارشنبه ششم اردیبهشت ۱۴۰۲ ] [ 14:51 ] [ گنگِ خواب دیده ]

آغوشت قبیله‌ای‌‌ وحشی

با آتشی برای پایکوبی

با جادویی برای فریب

دستانت

گمشدگانِ بی‌ شتابِ ریزشِ آبشارِ گیسوانِ من

و چشم‌هایت

ویرانگرانِ خاموشِ غرورِ هزار ساله‌ام

من دلباخته‌ای عصیانی

آشوب گری پر تمنا

از عالم گریخته‌ای پر تردید

آمیخته با طبیعتِ پیکرت

آمیخته با عطرِ خوبِ خوبِ بودنت

سر بر بالینت گذاردم

با تو زیستم

با تو گریستم

عشق ورزیدم

عشق ورزیدم

عشق ورزیدم

و از آرزوهای بی‌ شمار

تنها و تنها تو را خواستم

خواستنی با شکوه

رویایی

و محال ... و محال!

[ چهارشنبه ششم اردیبهشت ۱۴۰۲ ] [ 14:50 ] [ گنگِ خواب دیده ]

دلتنگی

قوی ترین،

واقعی ترین

و زیباترین حس دنیاست.

خوش بخت ترین آدمها کسانی هستند

که کسی را در زندگی

و جایی در قلبشان دارند

برای دلتنگ شدن.
هر بار که قلبم در سینه می لرزد.

هر بار که عطش دیدار دوباره تو

نفس گیرتر از روزهای قبل می شود.

هر بار که مست لحظه های با تو هستم

فکر می کنم چقدر خوشبختم ....

[ چهارشنبه ششم اردیبهشت ۱۴۰۲ ] [ 14:48 ] [ گنگِ خواب دیده ]

روزی هزار بار با تو برخورد می کنم
و هر بار، اسمم را کجا شنیده ای؟

و چقدر چهره ام برای تو آشناست!

تقصیر چشم های تو نیست
که در نقطه های کور خانه زندگی می کنم
و تکرار می شوم هر روز
شبیه عطر بهار نارنج، روی میز صبحانه
شبیه خطوط قهوه ای چای، ته فنجان ها
و شبیه زنی در آینه که ابروهایش را برمی دارد و

فکر می کند دنیا در چشم های تو تغییر خواهد کرد

تقصیر چشم های تو نیست، می دانم

این خانه تاریک تر از آن است

که چهره ام را به خاطر بسپاری

و ببینی چگونه بوی مرگ از انگشت هایم چکه می کند

هر بار که نمی پرسی شعر تازه چه دارم

حق با توست

پوشیدن پیراهن حریر

و آویختن گوشواره های مروارید
حس شاعرانه نمی خواهد
و می شود آنقدر به نقطه های کور زندگی عادت کرد،
که با عصای سپید کنار هم راه برویم

و با خطوط بریل باهم حرف بزنیم.

[ چهارشنبه ششم اردیبهشت ۱۴۰۲ ] [ 14:47 ] [ گنگِ خواب دیده ]

همه چیز از جایی شروع شد
که گفتی دوستم داری
گاهی برای یک عمر بلاتکلیفی
بهانه ای کافیست.

[ چهارشنبه ششم اردیبهشت ۱۴۰۲ ] [ 14:45 ] [ گنگِ خواب دیده ]

مرگ

تنها دری است

که تا به تو فکر می کنم باز می شود

هر بار بدم می آید از خانه ای که در آن نیستی

و بعد به هر دری می زنم عزرائیل پشتش است

و بعد

طناب یعنی اتفاقی که نمی افتد را

به کدام سقف بیاویزم

و تیغ

یعنی این تویی که هنوز در رگ هایم جریان داری

مرگ

چیزی شبیه دست های من است

که حتی با ده انگشت نمی توانند

یک ذره از گرمی دست های تو را نگه دارند

و چیزی شبیه صدایم

که هربار دوستت دارم

تارهای صوتی ام را عنکبوت ها تنیده اند

و چه انتظار بزرگی است

این که بدانی

پشت هر «دوستت دارم» چقدر دوستت دارم.

[ چهارشنبه ششم اردیبهشت ۱۴۰۲ ] [ 14:45 ] [ گنگِ خواب دیده ]

5 تمرین ورزشی برای باریک شدن کمر

5 تمرین ورزشی برای باریک شدن کمر

5 تمرین ورزشی برای باریک شدن کمر ! داشتن کمر باریک یکی از سنبل های زیبایی در زنان است.برای داشتن کمر باریک نیاز نیست زمان زیادی را در باشگاه ورزشی صرف کنید .ما در این مطلب 5 تمرین ورزشی که به راحتی می توانید آن ها را در منزل انجام دهید و با اثرات معجزه آسا آن شوید را برای شما جمع آوری کرده ایم که با یکدیگر با آن ها آشنا می شویم :

1- حرکت Corkscrew

5 تمرین ورزشی برای باریک شدن کمر

  • به آرامی بر روی زیر انداز خود دراز بکشید و دستانتان را در کنار خود قرار دهید .
  • به آرامی پاهای خود را به سمت سرتان بلند کنید.بدن و پاهای شما باید در زاویه 45 درجه ای قرار داشته باشند.اطمینان حاصل کنید که شانه ها، دست ها و پاها به طور مستقیم و صاف بر روی زیرانداز قرار دارند.و زمانیکه پاهای خود را بلند می کنید نباید دست ها و شانه هایتان را نیز تغییر دهید.
  • کمی ستون فقرات خود را بچرخانید و پاها را به سمت راست پایین بیاورید.اطمینان حاصل کنید که پای شما هنوز کاملا محکم است.
  • پاهای خود را به مرکز بازگردانید اما آن ها را روی زمین نگذارید.
  • حالا همین حرکت را به طرف سمت چپ انجام دهید.
  • این حرکت را در سه ست تکرار کنید تنفس را نیز فراموش نکنید.

2-حرکات کششی

  • بر روی زیر انداز بشینید و سعی کنید کمر تان را صاف نگه دارید.پاهای خود را کمی بیش تر از عرض شانه هایتان باز کنید.
  • دست هایتان را به اطراف و به صورت صاف باز کنید.
  • شانه های خود را 90 درجه بچرخانید و سعی کنید با دست راست خود دست چپ خود را لمس کنید.
  • به موقعیت اول خود باز گردید و حرکت را با دست چپ تان تکرار کنید.
  • حرکت را به تعداد 30 بار برای هر طرف تکرار کنید.اطمینان حاصل کنید که کمر شما صاف باشد.

3-حرکت چرخش با وزنه

  • برای انجام این حرکت باید از وزنه استفاده کنید.وزنه به شما کمک می کند موقعیت خود را اصلاح و تعادل خود را حفظ کنید.
  • وزنه را با دو دست خود نگه دارید.بر روی زیر انداز بنشینید.زانوهای خود را خم کنید و پاهای خود را صاف بر روی زمین قرار دهید.به اندازه زاویه 45 درجه به سمت راست بپیچید.
  • این حرکت را برای سمت دیگر نیز انجام دهید فقط دقت کنید که باید بالا تنه خود را بچرخانید و پاها ثابت هستند.

  • 4-حرکت خم شدن به اطراف (Side bend)
  • این حرکت را می توانید به صورت نشسته و یا ایستاده انجام دهید.
  • کمر و شکم خود را محکم نگه دارید .
  • ابتدا به سمت راست خم شوید و سپس به سمت چپ می توانید برای تاثیر بیش تر از وزنه استفاده کنید.
  • این حرکت را به تعداد 15 بار برای هر طرف انجام دهید.

  • 5-شنا (Air swimming)
  • پاهای خود را به هم بچسبانید و بر روی شکم دراز بکشید.دست ها و پاهای خود را به سمت جلو بکشید.
  • بازوها، پاها، سینه و سر خود را بالا ببرید.
  • بدون اینکه دست و پاهای خود را به زمین بیاورید. دست چپ و پا راست و دست راست وپا چپ را به ترتیب به سمت بالا بیاورید.
[ چهارشنبه ششم اردیبهشت ۱۴۰۲ ] [ 14:44 ] [ گنگِ خواب دیده ]

7 مورد از بهترین حرکات ورزشی برای تقویت رابطه جنسی تان

برای تقویت رابطه جنسی تان چه راه هایی را امتحان کرده اید؟ اگر به فکر بهبود زندگی جنسی تان هستید این حرکات ورزشی برای تقویت رابطه جنسی تان مفید خواهد بود. این حرکات هم برای زنان مفید است هم برای مردان.

با معرفی بهترین حرکات ورزشی برای تقویت رابطه جنسی در خدمت شما هستیم، با ما همراه باشید.

ورزش های هوازی یا کاردیو

تقویت رابطه جنسی

طبق مطالعه دانشگاه تگزاس به طور کلی ورزش های کاردیو یا هوازی که ضربان قلب شما را بالا می برند و باعث می شوند نفس کشیدن تان تند تر شود، جریان خون تان را هم به گردش در می آورند و این باعث نعوظ بهتر برای مردان و برانگیختگی بهتر برای زنان و در نتیجه تقویت رابطه جنسی خواهد شد.

شنا

تقویت رابطه جنسی

محققان دانشگاه هاروارد دریافتند که شناگران مرد و زن در 60 سالگی، زندگی جنسی شبیه به افراد 20 سال جوانتر از خودشان را دارند. شنا باعث استقامت، افزایش جریان خون، انعطاف پذیری و قدرت می شود و استرس را کاهش می دهد. همچنین برخی از کالری های سرسخت را می سوزاند، این برای افرادی که اضافه وزن دارند قابل توجه است، به ویژه مردان چاق مبتلا به اختلال نعوظ. (وزن اضافی بیشتر=میل جنسی کمتر)

حرکات مربوط به عضلات شکم

تقویت رابطه جنسی

عضلات قوی و انعطاف پذیر شکم و هسته ی بدن برای داشتن رابطه ی جنسی با کیفیت ضروری هستند. هرچه از این عضلات در ورزش هایتان بیشتر کار بکشید، عملکرد بهتری در رابطه ی جنسی تان خواهید داشت.

قورباغه

تقویت رابطه جنسی

Liz Neporent فیزیولوژیست ورزش NYC می گوید: این حرکت شما را در طول رابطه ی جنسی انعطاف پذیر تر می کند. این حرکتی است که به شدت عضلات لگن تان را باز می کند و عضلات درون و کشاله ی ران تان را منبسط می کند. همچنین باعث آزاد شدن استرس می شود و عملکردتان را در رابطه ی جنسی بهبود می بخشد.

پلانک

تقویت رابطه جنسی

این یک راه عالی برای تقویت عمیق ترین لایه های عضلات شکم همراه با عضلات سرشانه، ران و باسن است. این عضلات باعث پایایی شما می شوند تا شما بتوانید به همسرتان نزدیکتر شوید. یک بار در روز این حرکت را انجام دهید و زمان آن را به 60 ثانیه یا بیشتر برسانید. اگر در ابتدا انجام این حرکت برایتان سخت بود می توانید زانوهایتان را روی زمین بگذارید.

کشش گربه / گاو

حرکات ورزشی برای تقویت رابطه جنسی

این حرکت ستون فقرات تان را نرم می کند، به تمرکز کمک می کند و باعث می شود حواستان به زمان حال باشد. با یک جریان ثایت حرکت کنید، به طوری که هر بار ستون فقرات تان را به سمت بالا بردید یک دم عمیق بگیرید و هربار ستون فقرات تان به سمت پایین آمد یک بازدم عمیق داشته باشید. این کار باعث تقویت رابطه ی جسی تان خواهد شد.

پل

حرکات ورزشی برای تقویت رابطه جنسی

یکی دیگر از حرکات ورزشی برای تقویت رابطه جنسی حرکت پل است. برای برقراری رابطه ی جنسی در بعضی از وضعیت ها شما باید این حالت را تمرین کنید. زیرا اگر ورزش نکنید و تمرین نداشته باشید قرار گرفتن در بعضی وضعیت ها برایتان سخت و خسته کننده خواهد بود. این حرکت استقامت و انعطاف پذیری تان را افزایش خواهد داد. این حرکت همچنین باعث حجیم تر شدن عضلات باسن می شود.

با هم ورزش کنید!

حرکات ورزشی برای تقویت رابطه جنسی

زوج هایی که با هم ورزش می کنند به هم احساس بهتری می دهند، پس برای ورزش کردن با هم وقت بگذارید. مطالعات نشان داده اند که فعالیت های فیزیکی چالش برانگیز می توانند باعث برانگیختگی شوند، بنابراین بعد از تمرین شما بیشتر به سمت پارتنرتان جذب خواهید شد. حتی برای اینکه ارتباط هیجانی تان را قوی تر کنید بهتر است حرکات خود را هماهنگ کنید، برای مثال در یک مسیر بدوید.

[ چهارشنبه ششم اردیبهشت ۱۴۰۲ ] [ 14:40 ] [ گنگِ خواب دیده ]
[ چهارشنبه ششم اردیبهشت ۱۴۰۲ ] [ 14:34 ] [ گنگِ خواب دیده ]
[ چهارشنبه ششم اردیبهشت ۱۴۰۲ ] [ 14:32 ] [ گنگِ خواب دیده ]

تو شبیه پرستوها هستی
وقتی با کوچ بی‌هنگامی بهار را به خانه‌ام می‌آوری
وقتی با کوچ بی‌هنگامی بهار را از خانه‌ام می‌بری

بخوان
با هر زبانی که عاشقانه‌تر است
آهنگین‌تر است
و واج‌های صمیمی‌تری دارد
بخوان
حتی اگر شده اندازۀ پنجره‌ای
که بیش از حوصلۀ بهار بسته مانده‌ست
آنقدر بسته مانده‌ست
که اسمش را گذاشته‌اند دیوار.

"لیلا کردبچه"

از کتاب: صدایم را از پرنده های مرده پس بگیر / نشر فصل پنجم / 1393

------------------------------------------------------------

[ چهارشنبه ششم اردیبهشت ۱۴۰۲ ] [ 14:29 ] [ گنگِ خواب دیده ]

هزار سال

پیش از آنکه جاده را رفتن آموخته باشند

دلتنگِ تو بودم،

انگار

هزار سال منتظر بودم

بیایی پشت پنجرۀ اتوبوس

برایم دست تکان بدهی،

تا این شعر را برایت بنویسم.

[ چهارشنبه ششم اردیبهشت ۱۴۰۲ ] [ 14:28 ] [ گنگِ خواب دیده ]

مبل‌ها را چیدم

پرده‌ها را کنار پنجره

قاب‌ها را به دیوار آویختم

بعد

دو فنجان چای ریختم

و فکر کردم به 365 روزِ دیگر

که می‌توانم با چیدمانی دیگر

دوستت بدارم...

[ چهارشنبه ششم اردیبهشت ۱۴۰۲ ] [ 14:27 ] [ گنگِ خواب دیده ]

9 مورد از مضرات نداشتن رابطه جنسی که شما را شوکه خواهند کرد!

آیا تا به حال به مضرات نداشتن رابطه جنسی فکر کرده اید؟ بله، نداشتن رابطه ی جنسی می تواند برای شما مضراتی داشته باشد که فکرش را هم نمی کردید، ما در این مطلب شما را از این مضرات آگاه خواهیم کرد، با ما همراه باشید.

١. تغییر در حس جنسی

یکی از مضرات نداشتن رابطه جنسی کم شدن حس جنسی شماست. رابطه ی جنسی مساله بسیار مهمی است و قدرت این را دارد که خلق و خوی شما را بهبود بخشد یا اینکه شما را از پای درآورد.

هفته ای یک بار رابطه جنسى موجب افزایش طول عمر میشود. اما مضرات نداشتن رابطه جنسی تا چه حد در بدن شما اختلال ایجاد میکند؟

چه اتفاقی خواهد افتاد اگر به تعداد کافی و یا اصلا رابطه جنسی نداشته باشید؟ متخصص اختلالات جنسى “سارا کوپه” میگوید: مضرات نداشتن رابطه جنسى بسته به درجه سلامتى، سن، و تجارب قبلى شما از رابطه جنسى متغیر خواهد بود.

براى کسانى که روابط جنسی شان را به تازگى شروع کرده اند، ممکن است منجر به از دست رفتن قواى شهوانى و یا حتى قوى تر شدن آن شود. بعضى ها پس از کنار گذاشتن رابطه جنسى، میل کمترى به رابطه جدید حس میکنند.

بیماران این سناریو را به ضرب المثل معروف “از دل برود هرآنچه از دیده برفت” تشبیه میکنند. هر چه کمتر به دنبال آن هستید کمتر میل به آن پیدا میکنید.

ولی براى خیلى ها کنار گذاشتن رابطه جنسى موجب اشتیاق بیشتر به آن میشود. یا اصلا به آن فکر نمیکنید یا همیشه در فکرش هستید.

٢. فکر و خیال

قسمتى از رابطه جنسى فیزیکى و قسمتى روحى است. در حین رابطه جنسى اولین نوع تماس، تماس فیزیکى است. این نوع تماس در بیشتر برخورد ها اولین نوع تماس است. مانند تماس بدن مادر و نوزاد.

ارتباط جنسى شامل تماس پوستی زیادی است، و با آزاد سازى هورمون اکسى توسین که مسئول تولید حس سرخوشی است کمک میکند طرفین حالات روحی یکدیگر را درک کنند. از سوى دیگر ترشح هورمون اندورفین هم موجب حس سرخوشى در حین رابطه جنسى میشود.

بدون رابطه جنسی از این حالات خوش بهره مند نخواهید شد. اما این به این معنى نیست که شما افسرده هستید. هرچند مطالعات گویاى رابطه ى مستقیم بین رابطه جنسى و افسردگى هستند، اما این دلیلى بر رابطه علت و معلولی بینشان نیست. اگر سالم هستید و رابطه جنسى را ترک کرده اید قرار نیست به این علت افسرده شوید.

٣. خشکى واژن

برای زنان میانسال خشک بودن واژن در حین رابطه مشکل بزرگى است. کاهش ترشح استروژن همچنین موجب نازک شدن دیواره ى رحم میشود.

زنان ٢٠ تا ٣٠ ساله حتی در صورت اجتناب از رابطه جنسى به میزان کافى هورمون ترشح می کنند تا واژنی سالم و مرطوب و قوی داشته باشند. ولی در زنان ۶٠ ساله در صورت نداشتن رابطه جنسی، استروژنى وجود نخواهد داشت که از واژن مراقبت کند.

در عین حال مرطوب نگه داشتن این عضو بسیار مهم است، حتى در صورتى که رابطه جنسى ندارید. افزایش سن به خودى خود موجب کاهش ترشحات میشود و اگر شما از طریق خود ارضایى یا رابطه جنسى کارى نکنید این خشکى زودتر اتفاق مى افتد.

۴. معذب بودن در حین رابطه جنسى

سلامت واژن در دوران یائسگى به تداوم رابطه جنسى بستگى دارد. بدون رابطه جنسى مداوم و همزمان با افزایش سن، دیواره هاى رحم نازک میشوند و در نهایت وقتى دوباره تصمیم به برقراری رابطه بگیرید احساس درد خواهید داشت.

کم بودن رابطه جنسى به معناى کم بودن ترشحات واژینال و در نهایت خشکى واژن است. کرم هاى استروژنى واژینال به آهسته شدن این فرآیند کمک بسزایى میکنند.

۵. استرس

مانند سایر تاثیرات روحى و روانى اجتناب از رابطه جنسى، این مورد هم بسیار جالب است. کسانی که رابطه ى جنسى بیشترى دارند استرس کمترى دارند، ولى این هم یک رابطه مستقیم است، نه یک رابطه علت و معلولى.

اگر رابطه جنسى موجب رهایى شما از استرس میشود، پس اجتناب از آن موجب احساس استرس است. تحقیقاتی در اسکاتلند ثابت کرده است که فشار خون افرادی که رابطه جنسى دارند و دچار استرس میشوند از کسانی که رابطه جنسى ندارند و دچار استرس میشوند پایین تر است.

اما براى بعضى خانم ها رابطه جنسى به دلایلى استرس زا است. مانند درد در یک رابطه و تبدیل شدن یک رابطه به وظیفه.

۶: عفونت هاى مقاربتى

رابطه ى جنسى نه تنها امکان ابتلا به عفونت هاى مقاربتى را کم کرده بلکه عفونت ادرارى را هم کاهش میدهد. در عین حال این موضوع به نوع رابطه ى جنسى شما بستگى خواهد داشت. بسته به میزان باکترى، رابطه ى جنسى میتواند وسیله خوبى براى انتقال این عفونت ها باشد.

٨٠ درصد از کسانى که به این عفونت ها مبتلا میشوند، دخترانى هستند که هنوز به سن قائدگى نرسیده اند. تعداد دفعات رابطه جنسى نشانگر احتمال ابتلا

٧. انقباض هاى قائدگى

جالب است بدانید که رابطه جنسى انقباضات قائدگى را تسهیل میکند. هرچند مطالعات کافى بر روى این موضوع انجام نشده است اما دلایل اثبات کننده این قضیه منطقی به نظر میرسند.

رحم یک ماهیچه است و بسیارى از زنان در حین ارگاسم دچار انقباضات رحمی میشوند. این انقباضات موجب خروج سریع تر خون میشود و در نتیجه انقباضات قائدگى کمتر میشود.

هرچند اندورفین ترشح شده ممکن است اندکى این انقباضات را تشدید کند. این مورد از جمله فواید رابطه جنسى است که در صورت از دست دادنش بسیار ضرر خواهید کرد.

٨. توانایى ذهنى

هرچند که توانایى ذهنتان را کامل از دست نخواهید داد، ولی رابطه جنسى مغز را تحت تاثیر قرار میدهد. کسانی که مدام رابطه جنسى داشته اند نمره بالاترى در آزمون هاى مسیر یابى و سخنرانى کسب کرده اند.

علاوه بر آن، این افراد توانایى هوشى بالاترى نسبت به سایرین دارند. محققان میگویند که این عملکرد مغز به علت هورمون هاى آزاد شده در حین رابطه جنسى است.

٩. توانایى فیزیکى بدن

به غیر از زنانى که دوران یائسگى را پشت سر میگذارند، بدن سایر افراد چگونگى برقراری دوباره ی رابطه را یاد خواهد گرفت. این مساله براى کسانى که از رابطه جنسى اجتناب کرده اند جاى امیدوارى است. البته اگر قبل از اینکه خیلى دیر شود دست بنجبانند.

[ چهارشنبه ششم اردیبهشت ۱۴۰۲ ] [ 14:27 ] [ گنگِ خواب دیده ]

چرا از رابطه جنسی لذت نمی برم؟

چرا از رابطه جنسی لذت نمی برم ؟ مهم نیست که چقدر شریک زندگی خود را دوست دارید ، وقتی کار به رختخواب می رسد ، هر کاری را که انجام می دهید نمی توانید از رابطه جنسی لذت ببرید ، اگر نمی توانید ارگاسم را تجربه کنید مشکل فقط شریک زندگی شما نیست.

چرا از رابطه جنسی لذت نمی برم ؟

قبل از اینکه شریک زندگی تان را مقصر بدانید ،کمی فکر کنید و به درون خود مراجعه کنید ،چرا از رابطه جنسی لذت نمی برید ؟

برخی از زنان تجربیات خود را در رختخواب به گونه ای توصیف می کنند؛ که شما شروع به شک و تردید در زندگی جنسی خود می کنید گویی آنان در مورد یک چیز بسیار متفاوت صحبت می کنند.احساس می کنید که آن ها کارهای بسیار متفاوتی انجام می دهند و شما هیچ چیزی در مورد رابطه جنسی نمی دانید .سپس شما شروع به پرسیدن از خود می کنید؛ “چرا نمی توانم مثل آنها از رابطه جنسی لذت ببرم ؟” من چرا متوجه ارگاسم نمی شوم ؟ اگر در حال تجربه این یا شرایط مشابه هستید ، ممکن است دچار مشکل ارگاسم باشید.که ممکن است به دلایل جسمی و روحی باشد.

روانشناس مروه تپلی از مشاوره میرا ، که در این باره با او صحبت کردیم می گوید که ارگاسم به معنی انقباض روتین واژینال در نتیجه تحریکات جنسی مختلف بدن است.در صورت انقباض مهبل (واژن) ، به یک نقطه لذت می رسد و ارگاسم رخ می دهد.در صورت عدم ارگاسم ، لازم است نگاهی داشته باشیم که آیا این مشکل ناشی از یک دلیل جسمی یا روانی است.بعضی اوقات این دو می توانند با هم باشند.

جسمی یا روانی؟

زنی که نمی تواند ارگاسم داشته باشد ، ابتدا باید به متخصص زنان مراجعه کند تا ببیند آیا این وضعیت جسمی است یا نه.اگر مشکل جسمی وجود داشته باشد ، ممکن است رابطه جنسی دردناک باشد.علل رابطه جنسی دردناک شامل موارد زیر است: عفونت های واژن ، داروهای مورد استفاده و خشکی واژن . اگر بخشی یا تمام فقدان ارگاسم به دلایل روانشناختی ایجاد شود ، یک روانشناس متخصص و آموزش دیده ، روانپزشک یا درمانگر می توانند با استفاده از روش های درمانی جنسی به این مشکل کمک کنند.اگرچه درمان های جنسی با فرد شروع می شود ، اما می توانند بعد از یک مرحله با همسر فرد نیز ادامه دهند.

جنبه روانشناختی نداشتن ارگاسم بسیار مهم است زیرا اختلالات اضطرابی و افسردگی در خانمها یا آقایانی مشاهده می شود که به این نوع شرایط مبتلا هستند.در این افراد برخی از مشکلات روانی مانند عدم تمایل جنسی ، عدم لذت در زندگی ، اختلال تمرکز وجود دارد.

تلاش برای نشان دادن چیزی غیر از واقعیت

پاسخ به این سؤال باید مشخص شود که آیا ناتوانی من در ارگاسم بسته به یک وضعیت خاص رشد است ؟ کمبود اطلاعات در مورد رابطه جنسی ، اطلاعات غلط در مورد رابطه جنسی که از خانواده یا محیط آموخته شده است می تواند بر رابطه جنسی تاثیر گذار باشد.

متاسفانه در فرهنگ ما زنی که در رابطه جنسی قوی باشد ،به عنوان زن نامناسب شناخته می شده است این فرهنگ اگرچه هنوز در بسیاری از شهرها وجود دارد ، ناخود آگاه بر روی رابطه جنسی زنان که از کودکی به آن ها چنین چیزی القا شده است تاثیر می گذارد.جملاتی از قبیل : رابطه جنسی را مرد همیشه باید شروع کند و زنی که در خواست رابطه جنسی داشته باشد ، زنی بدون شرم و حیا است.تجربیات منفی همچنین می تواند در عدم داشتن ارگاسم تأثیر داشته باشد.تجارب جنسی آسیب زا در دوران کودکی ،آزار و اذیت ، تجاوز جنسی همه از مواردی است که بر روی رابطه جنسی و ارگاسم تاثیر می گذارد.

این مشکل ممکن است در اولین تجربه جنسی بوجود نیاید ، اما بعداً در سایر زمینه های زندگی ، مشکلات بعداً ظاهر می شوند و باعث ایجاد ارگاسم نمی شوند.یکی از دلایل آن کاهش علاقه به شریک زندگی نیز می تواند باشد.با کاهش علاقه ،لذت بردن از رابطه جنسی نیز کاهش می یابد.

تمایل به حفظ کنترل

ارگاسم فراتر از کنترل شخص است.ساختار شخصیتی کنترل شده ، در کسانی که خودراکنترل می کنند ،می توانند در ارگاسم تاثیری داشته باشد.کنترل گرا بودن باعث عدم ارگاسم می شود.

مردان نیز دچار عدم ارگاسم می شوند ،اما متوجه نیستند

مردان نیز مشکل ارگاسم را تجربه می کنند ،اما تفاوت آن را با انزال متوجه نمی شوند.بنابراین از هر مردی می پرسی ، می گوید مشکل ارگاسم ندارم.ارگاسم یک لذت جنسی است ، انزال یک اتفاق بدنی است.اما وقتی این دو در کنار هم باشند ، هم انزال و هم ارگاسم درگیر می شوند.زنان به دنبال لذت هستند بنابراین بهتر بیان می کنند که آیا دچار ارگاسم می شوند یا نه .

مردان وظیفه بزرگی را برعهده دارند

مردان باید بپذیرند که زنان با آنها فرق دارند.تفاوت زیادی بین مرحله تحریک مرد و زن وجود دارد.اولین پیشنهاد ما به زوج هایی که با این مشکل به ما مراجعه می کنند کشف یکدیگر است.ما به آنها توصیه می کنیم که بر روی برانگیختگی کار کنند ، یکدیگر را کشف کنند و زمینه های لذت جنسی را کشف کنند.برای اینکه زن رابطه جنسی خوبی را تجربه کند ، به حدود 20 دقیقه پیش زمینه احتیاج دارد.بنابراین مردان وظیفه بزرگی را بر عهده دارند و این اینست که زنان را درک کنند و از نظر جنسی به آن ها فشار نیاورند

[ چهارشنبه ششم اردیبهشت ۱۴۰۲ ] [ 14:25 ] [ گنگِ خواب دیده ]

نگرانی های زنان در رابطه جنسی چیست؟

نگرانی های زنان در رابطه جنسی ! زمانیکه صحبت از رابطه و رابطه جنسی می شود ، شرایط می تواند کمی پیجیده تر شود.زمان مناسب ، احساس مناسب یا گام مناسب برای رابطه جنسی برای بیشتر افراد چالش برانگیز است.از همین رو زنان نسبت به مردان به رابطه جنسی حساس تر هستند و بیش تر نگران هستند.اما زنان در رابطه جنسی بیش تر نگران چه چیزی هستند؟

نگرانی های زنان در رابطه جنسی

برهنه شدن

برهنه بودن شرایطی است که بیشتر خانمها را نگران می کند.فشار اجتماعی برای خوش اندام بودن خانم ها یکی از عواملی است که باعث کاهش اعتماد به نفس آن ها می شود.به همین دلیل بسیاری از خانم ها از اندام خود خجالت می کشند و دوست ندارند برهنه شوند.اما زنان باید بدانند که تحت هر شرایطی باید بدن خودشان را دوست داشته باشند و از آن لدت ببرند.

بیان کردن خواسته ها

به طور کلی زنان از مردان بیشتر احساساتی و حساس هستند.به همین دلیل ، در برخی موارد ، زنان ترجیح می دهند خواسته های خود را نگویند زیرا از صدمه دیدن و یا احساس بد دادن به پارتنر خود می ترسند.زنان در این شرایط خواسته های خود را بیان نمی کنند تا همیشه پارتنر خود را راضی نگه دارند.

نرسیدن به ارگاسم

رسیدن به ارگاسم ، برای خانم ها آسان و ساده نیست.بسیاری از خانم ها برای احساس بهتر پارتنرشان به دروغ می گویند که به ارگاسم رسیده اند و در واقع از رابطه جنسی لذت نمی برند.نقش ارگاسم در اکثر خانمها اضطراب ایجاد می کند.از این رو قبل از شروع رابطه جنسی اضطراب و استرس شدیدی را تجربه می کنند که خود این عامل می تواند از رسیدن به ارگاسم آن ها جلوگیری کند.

[ چهارشنبه ششم اردیبهشت ۱۴۰۲ ] [ 14:24 ] [ گنگِ خواب دیده ]

مرده شوها چه می دانند
لب های من چقدر قشنگ دوستت دارم را
با چهار هجای کشیده ادا می کردند
و انگشتانم هنگام نوشتن از تو
چگونه لای سطرها ریشه می دادند.

چه می دانند
گونه هایم چگونه عطر بوسه های تو را
در توحش گل های سرخ پنهان می کردند
و موهایم میان انگشتان تو
چگونه باد ها را به مسیر های تازه می بردند.

تو اما می دانی
بهتر از همه می دانی
موهای من چقدر مشکی تر و بلند تر بودند
وقتی انگشتانت را
لای موهای کسی از یاد ببری
و "یادش بخیر"
سهم کوچکم از شبانه هایت می شود.

[ سه شنبه پنجم اردیبهشت ۱۴۰۲ ] [ 18:53 ] [ گنگِ خواب دیده ]

آدم که دلش بگیرد،

دردش را

به کدام پنجره بگوید

که دهانش

پیش هر غریبه ای باز نشود..!؟

[ سه شنبه پنجم اردیبهشت ۱۴۰۲ ] [ 18:52 ] [ گنگِ خواب دیده ]

باورش کمی سخت است، می دانم

اما بارها به ماه گفته ام طوری بتابد

که بغض راه گلوی پنجره ای را نبندد

مخصوصا اگر باد

با خاطره ی بلند پیراهن زنی وزیده باشد

بارها گفته ام این شهر بهار ندارد

باغ ندارد

بهار نارنج ندارد

و آدم اگر دلش بگیرد

دردش را به کدام پنجره بگوید

که دهانش پیش هر غریبه ای باز نشود؟

[ سه شنبه پنجم اردیبهشت ۱۴۰۲ ] [ 18:51 ] [ گنگِ خواب دیده ]

به خاطر مردم است که می گویم

گوش هایت را کمی نزدیک دهانم بیاور!

دنیا دارد از شعرهای عاشقانه تهی می شود

و مردم نمی دانند

چگونه می شود بی هیچ واژه ای

کسی را که این همه دور است

این همه دوست داشت...

[ سه شنبه پنجم اردیبهشت ۱۴۰۲ ] [ 18:50 ] [ گنگِ خواب دیده ]

[ سه شنبه پنجم اردیبهشت ۱۴۰۲ ] [ 18:50 ] [ گنگِ خواب دیده ]

تو را دوست داشتم،

چنان که گویی تو

آخرین عزیزان من

بر روی زمینی...

و تو رنجم دادی،

چنان که گویی من

آخرین دشمنان تو

بر روی زمینم...!

[ سه شنبه پنجم اردیبهشت ۱۴۰۲ ] [ 18:46 ] [ گنگِ خواب دیده ]

حسادت؛ قلعه ی خودت را بساز!

حسادت؛ قلعه ی خودت را بساز!

درود. امروز با یک مطلب روانشناسی در خدمت شما عزیزان هستم. البته مطالب روانشناسی ای که من می نویسم، بیشتر جنبه ی اجتماعی و فلسفی دارند. اما خب به هر حال. عرض شود که می خواهم امروز در مورد حس حسادت با شما صحبت کنم. همه ی ما در زندگی مان، به کسی حسودی کرده ایم. خواهشا نگویید نه. چون دروغ می گویید. اصلا مگر می شود کسی حسادت نکرده باشد و نکند؟ این غیر از ممکن است. حتی بچه ی دو ساله هم به خاله زاده ی دو سال و دو ماهه اش حسودی می کند. چرا؟ چون اسباب بازی های بیشتری دارد.

خب این که از این. تا اینجا فهمیدیم که همه ی ما به نوعی حسد می ورزیم. اما باید چه کنیم که این مسئله تبدیل به مشکلی بزرگ یا حتی سبک زندگی ما نشود؟ خب اول از همه، بدانید که حسادت کار جالبی نیست.

ببینید دوستان. هر چیزی که از حدش فراتر رود یا از آن مقداری که بایدباشد کمتر شود، دچار افراط و تفریط شده که از همه چیز بد تر است. نه افراط خوب است نه تفریط. فقط میانه روی. در مورد حسادت هم همینطور است. حسادت گاهی وقت هاباعث می شود که کما به خودمان بیاییم و تلاش و چه بسا پیشرفت کنیم. اما خب اگر بیش از اندازه زیاد شود، باعث دشمنی و اتفاقات بد دیگر می شود. با ما همراه باشید:

سه سناریو: کدام یک بیشتر آزارت می دهد؟ الف) حقوق دوستان افزایش پیدا کند و حقوق تو ثابت بماند؟ ب)حقوق دوستانت و خودت ثابت بماند؟ ج) میانگین حقوق دوستانت کاهش پیدا کند میانگین حقوق تو هم همینطور؟ اگر پاسخت گزینه ی الف است، نگران نباش. کاملا طبیعی است. تو هم یکی دیگر از قربانیان حسادت هستی.

این یک داستان روسی است. کشاورزی چراغ جادویی پیدا می کند. لمسش می کند. از بین ابر ها یک جن ظاهر می شود و وعده می دهد که یک آرزوی او را برآورده سازد. کشاورزی مدتی به آن فکر می کند. در نهایت می گوید: “همسایه ی من یک گاو دارد. دوست دارم گاوش بمیرد.”

ممکن است تو هم با آن کشاورز همذات پنداری کنی، هر قدر هم مضحک بنظر بیاید. این را بپذیر: مشابه چنین تفکراتی حتکا در دوره ی زمانی ای در زندگی ات به سراغت آمده. تصور کن حقوق همکارت افزایش پیدا کند و به تو فقط کارت هدیه بدهند. حسودی ات می وشد. حتی اگر حقوق همکارت افزایش پیدا کند و هر ماه یک کارت هدیه به اندازه ی حقوق او بگیری، باز هم حسودی ات می شود. چرا؟ چون حقوق او از تو بیشتر است.

این مسئله، زنجیره ای از رفتار های غیرمنطقی را به همراه دارد؛ دیگر به او کمک نمی کنی، عرض شود که در برنامه هایش سنگ اندازی می کنی و حتی ممکن است لاستیک های ماشینش را پنچر کنی. چه بسا هم وقتی که موقع فوتبال بازی کردن پایش بشکند، مخفیانه شادی کنی.

از بین تمام احساسات، از نظر من حسادت احمقانه ترینشان است. چرا؟چون تقریبا به آسانی می توان خاموشش کرد؛ برخلاف خشم، ناراحتی یا ترس. بالزاک می گوید: “حسادت، احمقانه ترین عادت بد است؛ چون حتی یک مزیت هم ندارد. به طور خلاصه، حسادت، خالصانه ترین نوع خودستایی است. علاوه بر این، اتلاف محض وقت است.

خیلی چیز ها به حسادت دامن می زنند؛ دارایی، موقعیت اجتماعی، سلامتی، جوانی، استعدد، شهرت، زیبایی. اغلب حسادت به خاطر عکس العمل های فیزیکی یکسان، با رشک (دشمنی) و کین اشتباه گرفته می شود. تفاوت: موضوع حسادت یک مورد خاص مثل موقعیت اجتماعی، پول، سلامتی و … است. “رشک” به رفتار نفر سوم بستگی دارد. حسادت به دو نفر احتیاج دارد. اما رشک، به سه نفر. رضا به محمد رشک می ورزد، چون دختر زیبای همسایه بجای رضا، با محمد صحبت می کند. در اینجا می بینیم که پای سه نفر در میان است.

با حسادت، به طور تناقض آمیزی نسبت به کسانی که به لحاظ سن، شغل و محل سکونت با ما یکسان اند، ابراز نفرت می کنیم. ما به تاجران قرن پیش حسادت نمی کنیم. به گیاهان و حیوانات غبطه نمی خوریم. به میلیونر های آن سوی جهان حسادت نمی کنیم؛ فقط به به میلیونر های آن سمت شهر حسادت می کنیم. به عنوان یک نویسنده، به موسیقیدان، بازیگر یا پزشک حسادت نمی کنم، ولی به نویسندگان حسودی می کنم. به عنوان یک مدیر عامل، به مدیران عامل بزرگتر حسادت می کنید. به عنوان یک سوپر مدل، به سوپر مدل های سوپر تر حسادت می کنید. ارسطو این را می دانست: ” کوزه گران بهکوزه گران حسادت می کنند.”

این ما را به یک اشتباه کلاسیک عملی می رساند. فرض کن موفقیت مالی تو به این فرصت را بدهد از محله ی فقیر نشین شهرتان به محله ی بالانشین شهرتان نقل مکان کنید. در چند هفته ی اول، از این که در مرکز همه چیز هستی و دوستانت چقدر تحت تاثیر آپارتمان و محله ی جدیدت قرار گرفتند، لذت می بری. اما خیلی زود متوجه می شوی که آپارتمان هایی با مترازژ های کاملا متفاوت احاطه ات کرده اند. در این شرایط، تو دوستان همتراز خودت را با کسانی که ثرتمند تر هستند معامله کرده ای. چیز هایی اذیتت می کنند که قبلا آزارت نمی دادند. در نتیجه، حسادت و اضطراب موقعیت اجتماعی به وجود می آید.

چگونه حسادت را مهار کنی؟ اول از همه، خودت را با دیگران مقایسه نکن. دوم، دایره ی توانایی ات را پیدا کن و خودت آن را پر کن. موقعیتی را برای خودت خلق کن که در آن بهترینی. مهم نیست حوزه ی مهارتت چه قدر کوچک است. مهم این است که پادشاه قلعه ی خودت هستی.

حسادت هم مثل همه ی حس ها، ریشه در گذشته ی تکاملی مان دارد. اگر انسان اولیه ی غار مجاور سهم بیشتری از ماموت بر نمی داشت، برای بازمانده اهمیت کمتری داشت. حسادت به ما انگیزه می دهد کاری در این رابطه انجام دهیم. ژن چادرنشینان بی خانمان که فقط با شکار و ماهی گیری زندگی می کردند، ناپدید شده است. در موارد حاد، آن ها از گرسنگی مردند، در حالی که بقیه جشن گرفته بودند. ما فرزندان حسدیم. اما دردنیای امروز، حسادت دیگر مهم نیست.

اگر همسایه ام پورشه بخرد، به این معنا نیست که چیزی از من کم شده است. اتفاقا با خودم می گویم خدا زیاد ترش کند! مادرم همیشه به من می گوید: “این که حسادت کنی مشکلی ندارد؛ اما فقط به کسس حسادت کن که آرزو داری مثل او بشوی. این، محرک پیشرفت تو خواهد بود”

[ سه شنبه پنجم اردیبهشت ۱۴۰۲ ] [ 18:0 ] [ گنگِ خواب دیده ]

نیازهای زنان در رابطه جنسی ؛

نیازهای زنان در رابطه جنسی

متاسفانه در بسیاری از روابط زناشویی به نیازهای زنان در رابطه جنسی توجهی نمی‌شود که متاسفانه همین موضوع حتی می‌تواند به طلاق نیز منجر شود.

نیاز به رابطه جنسی علاوه بر لذتی که به زن و مرد میبخشد، فواید زیادی نیز دارد. مطالعات انجام شده نشان میدهند که رابطه جنسی می تواند سلامت قلب را بهبود بخشد و حتی ایمنی بدن را نیز تقویت کند. به علاوه، داشتن رابطه های جنسی منظم با همسرتان یک جوی صمیمانه بین شما ایجاد می کند که برای یک رابطه سالم بسیار مهم است.

اما اگر شما همیشه مشغول روابط جنسی نیستید، نگران نباشید، شما تنها نیستید. طبق گفته کارشناسان بسیاری از زنان نواسانات جنسی زیادی دارند که میتواند نشات گرفته از مشکلات دیگر باشند. میل جنسی میتواند نشانه‌ای از سلامت عمومی شما باشد. برای مثال اگر کسی به لذت جنسی دلخواه خود نمیرسد میتواند ناشی از مشکلات دیگری باشد که بر احساسات او اثر میگذارند.

پس برای اینکه زندگی جنسی سالم و پر محبتی را ایجاد کنید نیازمند چه چیزی هستید؟

1.چه چیزهایی را در اتاق خواب دوست دارید؟ و از چه چیزهایی خوشتان نمی آید؟

اولین چیزی که باید در رابطه جنسی‌تان بدانید این است که برای لذت بردن در رختخواب به چه چیزی نیاز دارید، چه چیزی را دوست دارید؟ دانستن اینکه چه احساسی خوب است، چه چیزی شما را خوشحال می کند، چه چیزی شما را ناراحت می کند، تحریک مورد نیاز برای حرکت در روند رابطه، موقعیت هایی که دوست دارید و… مفید است.

شما می توانید خواسته هایتان را با شریک زندگی تان در میان بگذارید. اگر از بیان احساس تان خجالت زده می شوید، بهتر است آنچه میخواهید را در قالب یک تخیل بیان کنید. خود ارضایی همچنین می تواند به زنان کمک کند آنچه را که در رابطه جنسی دوست دارند بیاموزند و از نظر جنسی قدرت بیشتری داشته باشند.

2.توانایی تمرکز بر رابطه همزمان با کنترل صدا هنگام رابطه

با سبک زندگی پر استرسی که در سراسر دنیا حاکم است، تمرکز، هنگام رابطه جنسی را بر هم میزند به همین دلیل زنان به ارگاسم کامل نمیرسند و به نیاز خود در رابطه جنسی نمیتوانند پاسخ مناسبی دهند. به همین دلیل کارشناسان پیشنهاد میدهند که به رابطه در مکانی آرام و بدون فکر کردن بر مشکلات زندگی بپردازید. خیال پردازی میتواند به شما در تمرکز کمک کند. تخیل یک روش واقعاً قدرتمند برای خاموش کردن مغز مضطرب شماست. همچنین کنترل صدا می تواند به صورت خیلی موثری لذت جنسی شما را افزایش دهد.

3. تصویر بدنی مثبت و اعتماد به نفس جنسی

در ابتدا این عنوان شاید گیج کننده به نظر برسد اما اگر زنان از بدن خود راضی نباشند، ممکن است از رابطه با جنس مخالف خود لذت نبرند. طبق تحقیقات بعمل آمده زنانی که از بدن خود راضی نیستند که شامل: نگرانی از نظر وزن، وضعیت جسمی، جذابیت جنسی، و افکار در مورد بدن در هنگام فعالیت جنسی میشود، بهتر است از طریق روانشناس به دنبال بهبود تصویر ذهنی باشند که از بدن خود دارند.

ورزش و آمادگی جسمانی باعث افزایش جذابیت و افزایش سطح انرژی می شود که هر دو باعث می شود افراد احساس بهتری نسبت به خود داشته باشند. به عنوان یک امتیاز، کسانی که احساس بهتری نسبت به خود دارند ممکن است درک کنند که از نظر جنسی مطلوب ترند و از نظر جنسی عملکرد بهتری دارند. هم برای مردان و هم برای زنان، تصویر منفی از بدن می تواند یک عامل مهار کننده در رابطه باشد. تصویر مثبت از بدن می تواند اعتماد به نفس را نیز در طول رابطه افزایش دهد.

شما لازم نیست که یک بدنی بی نقص داشته باشید تا بتوانید از رابطه جنسی خود لذت ببرید. شریک زندگی شما احتمالاً فکر می کند شما دقیقاً همانطور که هستید عالی به نظر می رسید. معمولا سلیقه جنسی مردان مطابق آنچه رسانه ها به عنوان بدن بی نقص ارائه می‌دهند، نیستند. و مطمئناً در حین رابطه جنسی و حالت های عمیق تحریک، مردان بیشتر به جزئیات و تجربه رابطه جنسی توجه می کنند تا بدن شما.

4. اعتماد و احساس امنیت در رابطه

اگر شما نسبت به همسر خود شکاک هستید و یا احساس دوری نسبت به او دارید، میتوانید به راحتی و با حرف زدن و ایجاد یک رابطه عمیق مشکل خود را برطرف کنید. برای مثال میتوانید بگویید که احساس میکنید اخیرا شما از هم دور شده‌اید و رابطه شما با او بسیار ارزشمند است و میخواهید روابط جنسی را در اولویت قرار دهید.

5. از وضعیت سلامت جنسی شریک زندگی خود مطلع شوید!

هیچ کس این سوال ناراحت کننده را دوست ندارد که آخرین باری که شما آزمایش STD (اس تی دی، بیماری‌های مقاربتی هستند که از طریق رابطه جنسی دهانی، واژینال یا مقعدی، انتقال می یابد) داده‌اید کی بوده است؟ یا بحث در مورد شریک جنسی قبلی یا کنترل بارداری، اما از پرسیدن سوال در مورد سابقه جنسی شریک زندگی خود نترسید. حتی می توانید چرخش مثبتی در بحث ایجاد کنید، با گفتن جملاتی مانند: من واقعاً شما را جذاب می دانم و به رابطه با شما علاقه مند هستم. اما برای اینکه کاملاً از رابطه‌مان لذت ببرم این سوال ها را مطرح میکنم.

6.استفاده محصولات مناسب برای راحت تر کردن رابطه جنسی

اگرچه به طور گسترده ای شناخته شده است که زنان در یک سن خاص دچار به خشکی واژن می‌شوند، حتی زنان جوان نیز می توانند با آن دست و پنجه نرم کنند. برای راحتی بیشتر کارها، از روان کننده استفاده کنید که طبق گفته کارشناسان بعضی اوقات میتوانند پاسخ‌های خوبی به نیازهای زنان در رابطه جنسی بدهند.

[ سه شنبه پنجم اردیبهشت ۱۴۰۲ ] [ 15:7 ] [ گنگِ خواب دیده ]

چرا از رابطه جنسی لذت نمی برم؟

چرا از رابطه جنسی لذت نمی برم ؟ مهم نیست که چقدر شریک زندگی خود را دوست دارید ، وقتی کار به رختخواب می رسد ، هر کاری را که انجام می دهید نمی توانید از رابطه جنسی لذت ببرید ، اگر نمی توانید ارگاسم را تجربه کنید مشکل فقط شریک زندگی شما نیست.

چرا از رابطه جنسی لذت نمی برم ؟

قبل از اینکه شریک زندگی تان را مقصر بدانید ،کمی فکر کنید و به درون خود مراجعه کنید ،چرا از رابطه جنسی لذت نمی برید ؟

برخی از زنان تجربیات خود را در رختخواب به گونه ای توصیف می کنند؛ که شما شروع به شک و تردید در زندگی جنسی خود می کنید گویی آنان در مورد یک چیز بسیار متفاوت صحبت می کنند.احساس می کنید که آن ها کارهای بسیار متفاوتی انجام می دهند و شما هیچ چیزی در مورد رابطه جنسی نمی دانید .سپس شما شروع به پرسیدن از خود می کنید؛ “چرا نمی توانم مثل آنها از رابطه جنسی لذت ببرم ؟” من چرا متوجه ارگاسم نمی شوم ؟ اگر در حال تجربه این یا شرایط مشابه هستید ، ممکن است دچار مشکل ارگاسم باشید.که ممکن است به دلایل جسمی و روحی باشد.

روانشناس مروه تپلی از مشاوره میرا ، که در این باره با او صحبت کردیم می گوید که ارگاسم به معنی انقباض روتین واژینال در نتیجه تحریکات جنسی مختلف بدن است.در صورت انقباض مهبل (واژن) ، به یک نقطه لذت می رسد و ارگاسم رخ می دهد.در صورت عدم ارگاسم ، لازم است نگاهی داشته باشیم که آیا این مشکل ناشی از یک دلیل جسمی یا روانی است.بعضی اوقات این دو می توانند با هم باشند.

جسمی یا روانی؟

زنی که نمی تواند ارگاسم داشته باشد ، ابتدا باید به متخصص زنان مراجعه کند تا ببیند آیا این وضعیت جسمی است یا نه.اگر مشکل جسمی وجود داشته باشد ، ممکن است رابطه جنسی دردناک باشد.علل رابطه جنسی دردناک شامل موارد زیر است: عفونت های واژن ، داروهای مورد استفاده و خشکی واژن . اگر بخشی یا تمام فقدان ارگاسم به دلایل روانشناختی ایجاد شود ، یک روانشناس متخصص و آموزش دیده ، روانپزشک یا درمانگر می توانند با استفاده از روش های درمانی جنسی به این مشکل کمک کنند.اگرچه درمان های جنسی با فرد شروع می شود ، اما می توانند بعد از یک مرحله با همسر فرد نیز ادامه دهند.

جنبه روانشناختی نداشتن ارگاسم بسیار مهم است زیرا اختلالات اضطرابی و افسردگی در خانمها یا آقایانی مشاهده می شود که به این نوع شرایط مبتلا هستند.در این افراد برخی از مشکلات روانی مانند عدم تمایل جنسی ، عدم لذت در زندگی ، اختلال تمرکز وجود دارد.

تلاش برای نشان دادن چیزی غیر از واقعیت

پاسخ به این سؤال باید مشخص شود که آیا ناتوانی من در ارگاسم بسته به یک وضعیت خاص رشد است ؟ کمبود اطلاعات در مورد رابطه جنسی ، اطلاعات غلط در مورد رابطه جنسی که از خانواده یا محیط آموخته شده است می تواند بر رابطه جنسی تاثیر گذار باشد.

متاسفانه در فرهنگ ما زنی که در رابطه جنسی قوی باشد ،به عنوان زن نامناسب شناخته می شده است این فرهنگ اگرچه هنوز در بسیاری از شهرها وجود دارد ، ناخود آگاه بر روی رابطه جنسی زنان که از کودکی به آن ها چنین چیزی القا شده است تاثیر می گذارد.جملاتی از قبیل : رابطه جنسی را مرد همیشه باید شروع کند و زنی که در خواست رابطه جنسی داشته باشد ، زنی بدون شرم و حیا است.تجربیات منفی همچنین می تواند در عدم داشتن ارگاسم تأثیر داشته باشد.تجارب جنسی آسیب زا در دوران کودکی ،آزار و اذیت ، تجاوز جنسی همه از مواردی است که بر روی رابطه جنسی و ارگاسم تاثیر می گذارد.

این مشکل ممکن است در اولین تجربه جنسی بوجود نیاید ، اما بعداً در سایر زمینه های زندگی ، مشکلات بعداً ظاهر می شوند و باعث ایجاد ارگاسم نمی شوند.یکی از دلایل آن کاهش علاقه به شریک زندگی نیز می تواند باشد.با کاهش علاقه ،لذت بردن از رابطه جنسی نیز کاهش می یابد.

تمایل به حفظ کنترل

ارگاسم فراتر از کنترل شخص است.ساختار شخصیتی کنترل شده ، در کسانی که خودراکنترل می کنند ،می توانند در ارگاسم تاثیری داشته باشد.کنترل گرا بودن باعث عدم ارگاسم می شود.

مردان نیز دچار عدم ارگاسم می شوند ،اما متوجه نیستند

مردان نیز مشکل ارگاسم را تجربه می کنند ،اما تفاوت آن را با انزال متوجه نمی شوند.بنابراین از هر مردی می پرسی ، می گوید مشکل ارگاسم ندارم.ارگاسم یک لذت جنسی است ، انزال یک اتفاق بدنی است.اما وقتی این دو در کنار هم باشند ، هم انزال و هم ارگاسم درگیر می شوند.زنان به دنبال لذت هستند بنابراین بهتر بیان می کنند که آیا دچار ارگاسم می شوند یا نه .

مردان وظیفه بزرگی را برعهده دارند

مردان باید بپذیرند که زنان با آنها فرق دارند.تفاوت زیادی بین مرحله تحریک مرد و زن وجود دارد.اولین پیشنهاد ما به زوج هایی که با این مشکل به ما مراجعه می کنند کشف یکدیگر است.ما به آنها توصیه می کنیم که بر روی برانگیختگی کار کنند ، یکدیگر را کشف کنند و زمینه های لذت جنسی را کشف کنند.برای اینکه زن رابطه جنسی خوبی را تجربه کند ، به حدود 20 دقیقه پیش زمینه احتیاج دارد.بنابراین مردان وظیفه بزرگی را بر عهده دارند و این اینست که زنان را درک کنند و از نظر جنسی به آن ها فشار نیاورند.

[ سه شنبه پنجم اردیبهشت ۱۴۰۲ ] [ 15:6 ] [ گنگِ خواب دیده ]

سرچشمه ی فانتزی‌های ‌جنسی چیست؟

اغلب ما به طور هشیار نمیدانیم که چرا به بعضی چیزها تمایل داریم. فانتزی های جنسی ما از کجا می آیند؟ فانتزی جنسی مورد علاقه شما چیست؟ آیا از یک تجربه جنسی قبلی نشات می گیرد؟ یا از چیزی است که شما در فیلم ها و یا در رسانه های عمومی دیده ای؟ یا از جایی دیگر آمده است؟ به نظر می رسد فانتزی های ما می تواند از منابع مختلفی به بار بیاید.

در ادامه ما نظر 4،175 نفر، درباره ی اینکه بزرگ ترین فانتزی جنسی آنها از کجا آمده است را بررسی می کنیم. و به ترتیب از رایجترین پاسخ تا پاسخ هایی که کمتر رایج هستند را برایتان ثبت کرده ایم. این افراد درباره ی اینکه چه چیزی روی ایجاد فانتزی های جنسی شان تاثیر گذار بوده است با توجه به درک خودشان چنین گفته اند:

  • تخیل خودم
  • چیزی که در فیلم ها دیده ام یا در کتاب ها خوانده ام
  • یک تجربه جنسی قبلی که به عنوان یک بزرگسال اتفاق افتاده است
  • میل جنسی خود به خودی و غیر قابل توضیح
  • نمی دونم
  • تجربه جنسی قبلی از دوران کودکی یا نوجوانی

تعداد کمی از شرکت کنندگان (7 درصد) منابعی را برای فانتزی های جنسی شان گزارش داده اند که جز موارد ذکر شده در بالا نیستند. این منابع عبارتند از: گفتوگو با همسرم، تمایلات و آمال تحقق نایافته، تجربه ای غیر جنسی در دوران کودکی (برای مثال: یک نفر به کارتونی که در کودکی دیده بود اشاره کرد)، و موردخیانت قرار گرفتن (درست است، بعضی از افراد می گویند خیانتی را که از طرف پارتنرشان دیده اند، به نوعی باعث شده است که برای خود فانتزی جنسی ایجاد کنند)

همانطور که می بینید، فانتزی‌های جنسی ما این پتانسیل را دارند که از منابع مختلف نشات بگیرند. در حالی که ممکن است برخی از ما آگاهانه منابع فانتزی های جنسی مان را تشخیص دهیم، این غیرمعمولی نیست، که کسی اصلا نداند فانتزی هایش از کجا می آیند. و به همین دلیل است که پاسخ های “میل جنسی خودبخودی و غیر قابل توضیح “و” نمی دانم ” در بالای لیست قرار گرفته بودند.

تعجب برانگیز نیست که ما همیشه توانایی خودکاوی و مشخص کردن دلیل چیزهایی که میخواهیم (جنسی یا غیره) را نداریم. روانشناسان مدت هاست معتقدند که خودکاوی (به عنوان مثال، کاوش درون) اغلب می تواند بینش ارزشمندی ارائه دهد، اما این امر همیشه به پاسخ درست نمی انجامد.

عوامل متعددی وجود دارند که به طور ماهرانه ای می توانند در فانتزی‌های جنسی تاثیرگذار باشند. از فرهنگ گرفته تا سیر تحولی و شخصیت فرد. در نهایت فانتزی های جنسی ما محصول منحصر به فردی از عوامل بیولوژیکی، روانشناختی و اجتماعی / محیطی هستند.

[ سه شنبه پنجم اردیبهشت ۱۴۰۲ ] [ 15:5 ] [ گنگِ خواب دیده ]

چشمانت چون رود غم‌هاست

دو رود آهنگین که مرا با خود می‌برند

به فراسوی زمان ها

دو رود آهنگین و گم گشته

بانوی من!

که مرا نیز گم کرده اند!

و فراتر از آن دو

اشک سیاهی ست

که آهنگ کلامم را جاری ساخته...

چشمانت

توتون و شراب من!

و آن جام دهم که مرا کور می‌کند

بر این صندلی می سوزم

در آتشی که آتشم را می بلعد

ای ماه من!

آیا بگویم که دوستت دارم؟؟

آه! کاش می شد!

من در دنیا چیزی ندارم

جز چشمانت ... و غم هایم

کشتی‌هایم در بندرها گریانند

و بر خلیج‌ها در هم می‌شکنند

چونان تقدیر پاییزی‌ام که مرا در هم می کوبد

و ایمانم را در سینه‌ام

از تو بگذرم؟؟

حالا که قصه‌ی ما شیرین‌تر از بازگشت اردیبهشت است

شیرین تر از گلی سپید

بر سیاهی گیسوان دختر اسپانیایی

ای ماه من!

آیا بگویم که دوستت دارم؟؟

آه! کاش می شد!

انسانی گمگشته‌ام

بی آنکه بدانم کجای این جهانم

راهم مرا گم کرد

نامم مرا گم کرد

نشانم مرا گم کرد

تاریخم ...

تاریخ؟

من تاریخی ندارم!

فراموش‌ترینِ فراموشانم

لنگری هستم نینداخته!

زخمی به شکل انسان!

چه تقدیمت کنم؟... پاسخ بده!

تشویشم؟ کفرم؟ آشفتگی‌ام؟

چه تقدیمت کنم؟

جز تقدیری که در دست شیطان به رقص آمده

هزاران بار دوستت دارم

اما از من دور باش

از آتش و دودم!

من در دنیا چیزی ندارم

جز چشمانت ... و غم هایم.

[ سه شنبه پنجم اردیبهشت ۱۴۰۲ ] [ 14:25 ] [ گنگِ خواب دیده ]

برای قلبم
چه طرحی بریزم
تا عاشقت نباشد؟
لبانم را
چه بیاموزم
که تو را نبوسد
و طاقتم را
که دندان بر جگر بگذارد؟
به شعرم چه بگویم
که منتظرم باشد
تا بعد؟
و حال آنکه
روزی که تو را نبینم
بی نهایت است.

[ سه شنبه پنجم اردیبهشت ۱۴۰۲ ] [ 14:20 ] [ گنگِ خواب دیده ]

صد نامه عاشقانه 92 - نزار قبانی

احساس می‌ کنم امروز نیازمندِ آنم که به ‌‌نام بخوانمت
احساس می ‌کنم نیازمندِ حروفِ اسمِ تو هستم
چون کودکی در شوقِ تکه‌‌ای شیرینی
دیرزمانی‌ ست که نامت را بر تارکِ نامه ‌هایم ننوشته ‌ام
خورشیدی بر فراز کاغذ نکاشته‌ ام… که گرمم کند
امروز که پاییز بر من هجوم آورده و روزن‌ هایم را در برگرفته
احساس می‌کنم که باید بخوانمت… که آتشی کوچک بیفروزم
به تن‌ پوشی نیازدارم، به ردایی،
ای تن‌پوشِ بافته از شکوفه‌ی نارنج! جامه‌یِ آویشن ‌بافت!
دیگر مرا توانِ آن نیست که نامت را در گلویم زندانی کنم
نمی‌توانم تو را این‌همه در خود به بند کشم
گُل چه می‌کند با عطرش، گندمزار با سنبله‌هایش، طاووس با دُمش، چراغ با روغنش؟
از تو کجا روم؟ کجا پنهانت کنم؟
مردم در اشاره‌ های دستم تو را می‌بینند، در رنگِ صدایم، در وزنِ گام‌هایم…
تو را قطره‌ ی باران ِ رویِ کُتم می‌بینند
دکمه‌ی طلایِ بر آستینم
کتابی مقدس بر کلید‌های ماشینم
زخمی ازیاد رفته بر گوشه‌ی لبم
و بعد از این‌همه بر این‌ گمانی هنوز که ناشناسی و پنهان؟
از بویِ لباس‌هایم می فهمند محبوبِ منی
از عطرِ تنم می‌ فهمند با من بوده‌ای
از دستِ خواب ‌رفته‌ام می ‌فهمند که تو بر آن خواب ‌رفته‌ای
از امروز دیگر نمی ‌توانم پنهانت کنم
از دست‌خطم می ‌فهمند برایِ تو می‌ نویسم
از شوقِ گام‌هایم می ‌فهمند به دیدارِ تو می‌آیم
از انبوهِ علف بر دهانم می‌فهمند تو را بوسیده‌ام
نمی‌ توانیم، نه نمی‌توانیم ادامه دهیم به پوشیدنِ این لباس‌های بالماسکه
بعد از این، درهایی که به سوی‌شان می ‌رویم نمی ‌توانند ساکت بمانند
و گنجشکان خیسی که بر شانه‌های‌ مان می‌ نشینند، گنجشکانِ دیگر را خبر می‌ کنند
چگونه می‌ خواهی عشق‌مان را از حافظه‌ی گنجشکان پاک کنم؟
چگونه می ‌توانم گنجشکان را مجاب کنم که خاطرات‌مان را منتشر نکنند؟

"نزار قبانی"
از مجموعه: صد نامه عاشقانه / نامه 92
ترجمه: آرش افشار

[ سه شنبه پنجم اردیبهشت ۱۴۰۲ ] [ 14:16 ] [ گنگِ خواب دیده ]

مرا جوری در آغوش بگیر

که انگار فردا می ‌میرم.

و فردا چطور؟

جوری در آغوشم بگیر

که انگار از مرگ بازگشته ‌ام.

[ سه شنبه پنجم اردیبهشت ۱۴۰۲ ] [ 14:14 ] [ گنگِ خواب دیده ]

می دانی

سهم من از زندگی ‏

همیشه واژه های خط خورده است ... ‏
تازه داشت باورم می شد نیستی ‏
که دکمه ی پیراهنت را پیدا کردم ... ‏
تاول های تنهایی ام ‏
عجیب درد گرفت ...! ‏

[ سه شنبه پنجم اردیبهشت ۱۴۰۲ ] [ 14:12 ] [ گنگِ خواب دیده ]

بعضی گرگ ها
با لباس فرشته می آیند
بعضی دردها
آدم را به مرگ می کشانند
نمی دانم شاید هنوز شب ها
چشم هایت بی خبر از تو
این شعرها را می خوانند
خوب نگاه کن
ببین مرا می شناسی؟
این چشم های سرخ آیا همانند؟
...
بعضی داغ ها تا ابد جایشان می مانند...‏

[ سه شنبه پنجم اردیبهشت ۱۴۰۲ ] [ 14:1 ] [ گنگِ خواب دیده ]

کسی که فقط پیراهنش شبیه تو بود
نمی دانست امروز با دیدنش
زنی درخیابان ایستاده می میرد و
قتلی غیر عمد می کند.‏

□ ‏
دارم سقوط می کنم ‏
به دیدنم بیا ‏
قلعه ی دلتنگی هایم ‏
را فتح کن ‏
نجاتم بده ... ‏

لب هایت که باز می شوند‏
شکوفه های سیب پخش می شوند در هوا..‏
عطر نفس هایت را دوست دارم ‏

ای تعبیر قشنگ تمام رویاها..‏

[ سه شنبه پنجم اردیبهشت ۱۴۰۲ ] [ 13:56 ] [ گنگِ خواب دیده ]
.: Weblog Themes By themzha :.

درباره وبلاگ




خدایا چنان کن سرانجام کار
تو خشنود باشی و ما رستگار


حسن پوش
امکانات وب
<

کد هدایت به بالا