ای داد بیداد 

در زلف چون کمندش ای دل مپیچ کانجا

سرها بریده بینی بی جرم و بی جنایت

دوست عزیز و و همکلاسی سابق و همسایه قدیمی جوان رعنا محجوب تحصیل کرده با فکر و خوشتبپ با دلخراش ترین حالت ممکن از میان ما رخت بر بست . خدایا از سر تقصیرات این جوان بگذر و خطاها و اشتباهاتش را به بزرگی خودت ببخش.

از همه عزیزانی که این مطلب را می خوانید عاجزانه و با چشمانی اشکبار تقاضا دارم برای بخشایش گناهانش از خدا دعا کنید . 

برای شادی روح این گل پر پر فاتحه ای نثار کنید

s̸o̸m̸e̸t̸i̸m̸e̸s̸  y̸o̸u̸  w̸i̸n̸ 
a̶n̶d̶  s̶o̶m̶e̶t̶i̶m̶e̶s̶  y̶o̶u̶  l̶e̶a̶r̶n̶ 

خودت را بپذیر.
هر چه كه هستی حتی اگر نقصی 
هم داری آن را بپذیر.
تنها آن هنگام قادری دست از جنگ با خودت برداری و آسوده باشی.

خودت را بپذیر.
هر چه كه هستی حتی اگر نقصی 
هم داری آن را بپذیر.
تنها آن هنگام قادری دست از جنگ با خودت برداری و آسوده باشی.

همه‌مان افرادی معمولی هستیم . خسته کننده‌ایم ، شگفت انگیزیم ، همه‌مان خجالتی هستیم ، شجاعیم ، قهرمانیم ، بی‌پناهیم...
فقط به روزش بستگی دارد !

فواید باور نکردنی بغل کردن 

_آرام شدن دستگاه عصبی بدن
فشاری که در هنگام بغل کردن به بدن وارد می شود به مغز این پیام را می دهد که اضطراب را کم کند. 
با تحریک پوست، گیرنده های فشار که در زیر پوست قرار دارند تحریک می شوند و این تحریک باعث افزایش فعالیت عصب واگ می شود. واگ یک عصب جمجمه ای است که به بخش های مختلف بدن منشعب می شود.
 این فعالیت عصب واگ منجر به آرام شدن دستگاه عصبی می شود.

_تقویت دستگاه ایمنی بدن

با آرام شدن دستگاه عصبی ضربان قلب پایین می آید و امواج مغزی آرام می گیرند و این مسأله ممکن است به کاهش آثار سرماخوردگی کمک کند.
 در تحقیقی در سال ۲۰۱۴ مشاهده شد حمایت اجتماعی به شکل در آغوش گرفتن منجر به کاهش عوارض سرماخوردگی شدید در افرادی شده بود که ابتدا به دلیل کشمکش های میان فردی دچار اضطراب شده بودند.
از قرار معلوم در آغوش گرفتن از تأثیر اضطراب ناشی از کشمکش که فرد را مستعد ابتلا به سرما خوردگی می کرد، کاسته بود. در هنگام بغل کردن، سطح هورمون های اضطراب از جمله کورتیزول کاهش پیدا می کند و در عوض میزان مسکن های طبیعی در بدن افزایش می یابد. به این ترتیب، ویروس ها و حتی سلول های سرطانی می توانند از بین می روند.

_بهبود خواب
تنها ۱۰ دقیقه تماس بدنی قبل از خواب می تواند کمک کند خواب آسوده تری داشته باشید. اندکی تماس فیزیکی در طول روز هم می تواند خواب و تجربیات حسی را بهبود ببخشد.

بیشتر افراد به دلیل دردهای بدنی به ماساژ و یوگا روی می آورند. دانشمندان پی برده اند فعالیت هایی که با تحریک پوست همراه هستند باعث برخورداری از یک خواب عمیق و انرژی بخش می شوند که همین مسأله منجر به کاهش درد می شود، چون در این حالت ماده ی P کمتری در بدن تولید می شود، انتقال دهنده ای عصبی که در احساس درد نقش دارد.

_ترشح هورمون های شادی در سرتاسر بدن
تماس فیزیکی باعث افزایش تولید سروتونین و اکسی توسین در بدن می شود. سروتونین که یک انتقال دهنده ی عصبی است، یک ضد افسردگی و ضد درد طبیعی محسوب می شود. اکسی توسین هم به هورمون عشق معروف است.
هورمون اکسی توسین که اهمیت زیادی در پیوند میان مادر و کودک دارد، می تواند در برقراری پیوند میان بزرگسالان هم نقش داشته باشد.
به علاوه در خصوص کسانی که با یکدیگر بحث و مشاجره داشته اند، در آغوش گرفتن ممکن است به فروکش کردن تنش کمک کند یا دست کم ممکن است احتمال اینکه این اتفاق تأثیر منفی روی روحیه ی افراد درگیر مشاجره بگذارد را کم کند.

_تقویت روحیه
فواید در آغوش گرفتن برای کسی که آغوش را می دهد می تواند حتی از کسی که آغوش را دریافت می کند هم بیشتر باشد. اما به این شرط که دو طرف یکدیگر را دوست داشته باشند.
بدن ما برای لمس شدن طراحی شده اما از لمس شدن توسط کسانی که از آن ها خوشمان نمی آید یا می ترسیم، لذتی نمی برد.

_برخورداری از فواید مادام العمر
طبق تحقیقات، در دوران کودکی هر چه بیشتر مورد محبت قرار بگیریم، در آینده از زندگی سالم تر و عمر طولانی تری برخوردار خواهیم بود. 
در تحقیقی مشاهده شد کودکانی که اظهار کرده بودند از عشق و محبت کمتری برخوردار شده بودند، یعنی مثلاً کمتر در آغوش گرفته شده و «دوستت دارم» شنیده بودند، ریسک ابتلا به بیماری های قلبی در دوران بزرگسالی در آن ها بیشتر بود. بنابراین خانواده و عزیزان تان را از آغوش محبت آمیز خود محروم نکنید.

روزیاتو_گلریزبرهمند
 

Keep your distance from people who will never admit they are wrong and always try to make you feel like it's all your fault.

افراد موفق و حرفه‌ای‌ها بیش از اندازه کار نمی کنند

تحقیقات زیادی اثبات کرده‌اند که کار بیشتر از 40 ساعت در هفته به سلامتی و شادابی فرد آسیب می‌رساند
 روابط اجتماعی او را به چالش می کشد و در نهایت سبب کاهش بهره‌وری او می‌شود.

هنگامی که به اندازه کافی وقت آزاد ندارید عادات خوبی که تأثیرات منفی یک زندگی سخت و پرتنش را کم می‌کند مثل ورزش کردن، استراحت کردن در آرامش، مدیتیشن و تهیه وعده‌های غذایی سالم را مجبورند کنار بگذارند، به خوردن فست فود اکتفا کنند و دوباره کارشان را ادامه دهند. این روند در طولانی‌مدت فرسایشی می‌شود و قطعا روی سلامت فرد تأثیرات مخربی بجا می‌گذارد.

 پژوهشگران تاثیر کار زیاد روی سلامتی جسم، مغز و ذهن افراد را مورد بررسی قرار داده‌اند. نتایج یافته‌های آنها به شرح زیر است:

_فعالیت بیش از 10 ساعت در روزابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را تا 60 درصد افزایش می‌دهد.

_10 درصد افرادی که هر هفته بین 50 تا 60 ساعت کار می‌کنند، مشکلات ارتباطی دارند. این آمار برای افرادی که بیش از 60 ساعت در هفته کار می‌کنند به 30 درصد افزایش یافته است.

_فعالیت بیش از 40 ساعت در هفته با افزایش مصرف الکل و تنباکو و افزایش وزن غیرطبیعی در مردان و ابتلا به افسردگی در زنان ارتباط دارد.

_ ابتلا به افسردگی در افرادی که بیش از 11 ساعت در روز کار می‌کنند بالاست

خیلی از مشکلاتی که به دنبال کار زیاد به وجود می‌آید ناشی از فشار و استرسی است که با هورمون‌ها ارتباط دارد. استرس سطح هورمون کورتیزول را افزایش می‌دهد و سبب ایجاد اختلال در خواب، اشتها، فشارخون، سیستم ایمنی بدن، حافظه و رفتار می‌شود.

کار زیاد فقط به سلامت جسمی فرد آسیب نمی‌زند بلکه عملکرد شناختی او راده هم مختل می‌کند. 

در تحقیقی که پنج سال به طول انجامید، نشان داده شد افرادی که 55 ساعت کار کرده بودند نسبت به کسانی که 40 ساعت در هفته کار کرده بودند قدرت استدلال ضعیف‌تری داشتند و در یادآوری واژگان هم ناتوان‌تر بودند.

بعضی افراد به شغل‌شان بیش از اندازه علاقه دارند و می‌خواهند وقت آزادشان را هم به کار کردن اختصاص دهند؛ اما حتی آنهایی که عاشق کارشان هستند هم باید زمانی را برای استراحت و تجدید قوا در نظر بگیرند.

جالب است بدانید که بیش از 50 درصد کارمندانی که ساعات زیادی از روز را کار می کنند هنگام برگشت به خانه نای صحبت کردن ندارند. 

کار زیاد همچنین سبب می‌شود رابطه‌ی زناشویی به خشونت و دعوا و گاهی طلاق منجر شود. 

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد کسب و کارها با یک ساعت کار اضافی یا دو روز کارِ بیشتر به جایی نمی‌رسند

 پس اگر سلامت جسمانی و روانی، شادی و ارتباط تان با دیگران ارزشمند است، بیشتر از 50 ساعت در هفته کار نکنید.

 از تو همه چیزت را دوست دارم

چشمان قشنگت 

موهای سیاهت

باسن گردت

حتی دکمه های پیراهنت

حتّی بند کفش هایت

از خودم امّا

تنها قلبم را دوست دارم

که برای تو و هرچه متعلّق به توست می تپد

چهار حقیقت مقدس در آیین بودا

نخستین سخنان و مواعظ بودا، پس از روشن­شدگی، درباره چهار حقیقت مقدس بوده است که در بنارس بر زبان آورد. چهار حقیقت مقدس به عنوان یکی از برجسته‌­ترین اصول اعتقادی آیین بودا، از چنان اهمیتی برخوردار است که نمی­توان به سادگی از آن عبور کرد. در واقع سادگی، وضوح و شفافیت این آموزه، نباید موجبات گمراهی ما را فراهم کند. پس اجازه بدهید بنا را بر نقل قسمت­هایی از گفتار بنارس۱ بگذاریم. مراد ما نقل قسمت­هایی است که بودا درباره این آموزه بنیادین سخن می­گوید:

۱- حقیقت مقدس نهفته در بیماری۲ چیست؟ تولد، خود نوعی بیماری است ،انحطاط و زوال، بیمار است، ضعف و فتور و فرسودگی، بیماری است، مرگ، بیماری است. اتصال به هر آنچه باب طبع آدمی نیست، حاصلی جز رنج۳ در پی نخواهد داشت؛ انفصال از هر آنچه خوشایند آدمی  است، حاصلی جز رنج در پی نخواهد داشت. دست نیافتن به هر آنچه آدمی می­خواهد و در پی آن است، حاصلی جز رنج در پی نخواهد داشت. سخن کوتاه، هر چیزی که آدمی را به پنج بخش هستی ساز پیوند دهد و موجبات پایبندی او را در این دام گرفتاری­ها فراهم کند، حاصلی جز رنج در پی نخواهد داشت.

۲- بیماری را منشأئی است، [حال می­پرسم] حقیقت مقدس این منشأ چیست؟ آروز و اشتیاق۴ به تولد دوباره می­انجامد؛ تولد دوباره­ای همراه با خرسندی۵ و آز۶؛ اکنون بیائید در پی یافتن خرسندی اینجا و آنجا بگردیم، ما در پی یافتن اشتیاق هستیم، اشتیاق به لمس کردن و دست یافتن به تجربه حسی، اشتیاق به جاودانگی، اشتیاق به انهدام.

۳- [حال می پرسم] حقیقت مقدس پایان یا توقف بیماری چیست؟ این است توقف کامل همان اشتیاقی که از آن سخن گفتیم؛ یعنی نوعی انقطاع و جدا شدن از آن، چشم پوشی از آن؛ دورانداختن آن، رهایی از قید آن، و اصولاً انکار تعلق و وابستگی به آن.

۴- [حال می پرسم] حقیقت مقدس مراحلی که به توقف بیماری می­انجامد. چیست؟ [پا نهادن] در طریق هشتگانه و مقدسی۷ است که آنها را بر می­شمرم: دید درست، نیت درست، سخن درست، سلوک درست، طراوت و نشاط درست، تلاش درست، هوشیاری و توجه درست، تمرکز درست.

براساس تعالیم بودا، چهار حقیقت مقدس از جمله عناصر بنیادین زندگی محسوب می­شوند، بدینسان تأمل جدی و دقیق بر روی این حقایق، وظیفه هر بودایی و لازمه زندگی او است. چهار حقیقت مقدس، درعین سادگی از امهات آموزه­ها یا اصول اعتقادی آیین بودا است، و بحث و بررسی در باب این حقایق به ما کمک می­کند آنها را بیشتر بشناسیم و با توجه به لزوم و تبعات معنایی هر یک از آنها ،از منظری مناسب و صحیح به این آموزه یا اصل اعتقادی نگاه کنیم.
چهار حقیقت مقدسی که بودا به آنها پی برد و معتقد بود که این حقایق در ماورای ظاهر فریبنده جهان قرار دارند، عبارتند از: ۱- حقیقت رنج، ۲- حقیقت خاستگاه رنج که در درون ما است و از تشنه بودن یا تشنه نبودن ما سرچشمه می­گیرد، ۳- حقیقت رهایی از رنج، ۴- حقیقت راه رهایی از رنج.

۱- [ در جهان] بعضی امور، هر اندازه هم که خوشایند و مطبوع باشند، یا موجبات رنج دیگران را فراهم می کنند، و یا خود، تبعات رنج آور به دنبال دارند.
معمولاً آدمی نسبت به عواقب و تبعات رنج آور شادی­هایش، بی­توجه و به تعبیری صحیح­تر، کور است. غفلت و بی­توجهی نسبت به این وجه از شادی­ها- یعنی همان عواقب و تبعات رنج آور آنها- موجب می­شود آدمی بیشتر در شادیهایش غرق شود، غافل که عواقب رنج­آور بیشتری در کمین او هستند. و از سوی دیگر، به همان میزان که توانایی ما برای همدلی۸ و همدردی با دیگرآدمیان رشد می­کند، به همان اندازه، حیطه و قلمرو رنج گسترش می­یابد؛ رنج پدیده­ای شگفت انگیز است و در عین سادگی، پیچیده و تو در تو؛ رنج، با همه وسعت و عمومیتش، گاهی چنان بر سر آدمی سایه می­اندازد که هر کس فکر می کند تنها خودش گرفتار آن است و ناگزیر است به تنهایی آن را تحمل کند و تاب آورد؛ اما نباید فراموش کرد که ذهن ما، نسبت به دیگر آدمیان حساس است، چنان که گویی حسی غریب و در عین حال بسیار عمیق، ما را به سوی همبستگی، پیوستگی و همدردی۹ با دیگران، سوق می­دهند.
بدینسان وقتی کسب لذت۱۰ به قیمت محروم کردن دیگری از شادی۱۱ تمام شود، طبیعی است که احساس می­کنیم این لذت به نحوی مرموز با نوعی احساس گناه آمیخته شده است. التبه باید به این نکته توجه کنیم که در اینجا گناه۱۲ به معنای دینی کلمه، نه مهم است و نه تعیین­کننده، بلکه مراد و منظور بودا، احساس گناه است و هر نوع احساس ناخوشایند و آزار دهنده­ای که موجب مخدوش شدن لذت شود. این وضعیت تا حدود زیادی در مورد افراد ثروتمند مصداق دارد؛ چرا که اکثر آنان دچار نگرانی و ترس از فقیر شدن هستند. در واقع همه لذایذ و شادی­هایش که در عرصه زندگی به چشم می­خورد، با ترس، احساس گناه و اضطراب۱۳، آمیخته شده که در نهایت گواه بر حقیقت ناخوشایندی است که آن را حقیقت رنج می­نامیم.

۲- [در جهان] بعضی امور، هر اندازه هم که لذت بخش و خوشایند باشند، باز هم با احساس اضطراب پیوند خورده اند، و احساس اضطراب، خود ریشه در از دست دادن ، و وحشت از روی دادن چنین حادثه­ای دارد.
بوداییان این نوع وحشت و اضطراب را رنج حاصل از واژگونی۱۴ می­نامند، و معتقدند اکثر قریب به اتفاق امور، در معرض تهدید آن قرار دارند. به نظر آنان اضطراب و ترس، دو حقیقت انفکاک ناپذیرند که هر گونه احساس تعلق و وابستگی۱۵ می­تواند منشأ بروز آنها واقع شود. وقتی کسی جرأت کند که خود را از قید هر گونه تعلق و وابستگی آزاد کند و از این طریق به آسایش خاطر و بی ترسی۱۶  برسد، می­تواند به عمق معنای اضطراب پی ببرد.

۳- [درجهان] بعضی امور، هر اندازه هم لذت بخش و خوشایند باشند، باز هم آدمی را درگیر در موقعیتها و شرایطی می کنند که خود آن موقعیت­ها و شرایط به طرز گریز ناپذیری رنج آورند.
تصور کنید که همین جسم مادی تا چه اندازه آسیب­پذیر است و در معرض خطرهایی قرار دارد که معمولاً از دید خود ما پنهانند. در واقع ما نسبت به خیلی چیزها بی­توجهیم، و همین بی­توجهی باعث می­شود بیشتر در حلقه­های تودرتوی این جهان گرفتار شویم: در پی لذت می­رویم، بی­آنکه به عواقب آن بیندیشیم، و آرزو در سر می پرورانیم بی­آنکه بدانیم آرزو، خود زنجیر پولادینی است که ما را به این جهان پیوند می­دهد. وجود ما درجهان وجودی است مشروط و مقید۱۷؛ اما باید بپذیریم که ما حتی نسبت به این واقعیت آشکار بی­توجهیم. رنج، ذات و سرشت هرنوع قید و شرط است و رهایی از آن مقدور نیست مگر از طریق تأمل و مراقبه که ما را به سوی وجوی نامشروط۱۸ رهنمون می­شود.

۴ – لذایذ این جهان هرگز نمی­توانند تمنیّات قلبی ما را برآورده سازند. بخصوص لذایذی که ریشه در پنج بخش هستی ساز دارند.
اگر لذایذ، خوشی­ها و شادمانی­های این جهان را با محک زندگی به طور کلی، بسنجیم، آنگاه متوجه می شویم که اولاً همه آنها موقتی هستند و به هیچ وجه پایدار و مانا ننیستند، ثانیاً همه آنها با اضطراب عجین شده­اند، ثالثاً همه آنها فاقد ظرافت، سطحی و نابخردانه­اند.
در اینجا با یکی از نکات ظریف تعالیم بودا برخورد می­کنیم، یعنی خرد و رفتار خردمندانه؛ بودا معتقد بود که در مواجهه با لذایذ این جهان، باید خردمندانه رفتارکرد و رفتارخردمندانه در چنین مواجهه­ای یعنی جدی نگرفتن لذت به عامترین معنای ممکن.
از نظر بودا، آرزو، سبب اصلی رنج است، و فقدان آروز، مساوی است با فقدان رنج. چهار حقیقت نیز حاصل و در عین حال حاوی همین نظرند؛ نظری که بودا، طی مکاشفات شخصی خود به آن دست یافت.

کیهان شناسی۱۹ (آفرینش و جهان هستی)
چهار حقیقت مقدس، به عنوان یک آموزه و اصل اعتقادی، ماهیت دینی۲۰ آیین بودا را آشکار می­کند. در اینجا لازم است به این نکته اشاره کنیم که دیدگاه­ها و آراء اندیشمندان بودایی درباره ساختار و تکامل عالم هستی۲۱، چندان اصیل و بکر نبود، چرا که در این خصوص آنان به وام گرفتن از منابع هندو بسنده کردند. بدین سان برای آشنایی با کیهان شناسی بودایی، چاره­ای نداریم، جز اینکه نگاهی داشته باشیم به کیهان شناسی آیین هندو. در آیین هندو کیهان شناسی از اهمیت و اعتبار خاصی برخوردار است، اما درباره ماهیت و محتوای این کیهان شناسی باید بگوییم افسانه و اسطوره۲۲ در کیهان شناسی هندو، نقش بسایر مهمی برعهده دارند. ما در بررسی کیهان شناسی هندو، تنها به مباحثی می­پردازیم که به آ یین بودا مربوط می شوند.یعنی سرمدیّت۲۳ و نظام های جهان۲۴ از یک سو، و شش شرط هستی جاوید۲۵ از سوی دیگر.
پیش از انقلاب کپرنیکی و اختراع تلکسوپ، ذهنیت اروپاییان درباره عالم هستی، بسیار محدود بود. اما قرنها پیش از آنکه دانشمندانی نظیر کپلر، کوپرنیک و گالیله در اروپا ظهور کنند، در سرزمین هندوستان، متفکران هندو، حق مطلب را درباره بی­کرانگی۲۶ زمان و مکان ادا کرده بودند. کیهان شناسی هندوها و نظریه پردازی­های آنان درباره عالم هستی و زمان و مکان، حاصل اکتشافات و براهین محکم و مستدل علمی نبود، بلکه نتیجه مستقیم تفکر شهودی۲۷ و قوه تخیل۲۸ شگفت انگیز آنان درباره عالم هستی بود.
زمان از نظر متفکران هندو، وسعتی نامحدود بود که در شماره نمی­گنجد و به همین دلیل برای سنجش آن، به مقیاس­های معمول نظیر روز، هفته، ماه وسال اعتنایی نداشتند. زمان از دید هندوها بیشتر پدیده­ای کیفی بود تا کمّی؛ اما همین پدیده کیفی، کمیّتی درخود نهفته داشت و آن عبارت بود از یک سلسله دوره­های زمانی موسوم به کالپا۲۹. یک دوره زمانی است که فاصله میان آغاز و پایان یک نظام جهانی را در بر می گیرد. به عقیده بعضی متفکران هندو، یک کالپا چیزی در حدود ۱,۳۴۴,۰۰۰ سال به طول می­انجامید و بعضی دیگر مدت دوام یک کالپا را ۱,۲۸۰,۰۰۰,۰۰۰ سال، تخیمن می­زدند. درباره طول و مدت دوام کالپاها، اتفاق نظری میان متفکران هندو وجود نداشت.
طی یک دوره زمانی کالپا، یک نظام جهانی به وجود می­آمد، شکل می­گرفت و مراحل تکاملی خود را می­گذراند، هندوها معتقد بودند یک نظام جهانی از توده­ای به هم چسبیده، فشرده و منقبض آغاز می­شود و به مرور منبسط می­گردد، پخش می­شود، وسعت می­یابد و در عین حال آهسته آهسته تخلخل درآ ن راه پیدا می­کند. براساس نظریه پردازی هندوها وقتی یک نظام جهانی به پایان می­رسد، بلافاصله یک نظام جهانی دیگر آغاز می­شود. حال اگر بخواهیم شکلی برای نظام­های جهانی قائل شویم، باید چیزی شبیه به گردونه یا چرخه را در ذهن خود مجسم کنیم؛ یعنی چیزی که به قول متفکران هندو شبیه به یک چرخ آسیا۳۰ باشد. در واقع همین شکل و نظام چرخه مانند بود که نظر متفکران بودایی را به خود جلب کرد . حکمای بودایی براساس دو نظریه کالپا و نظام­های جهانی به این نتیجه رسیدند که زندگی به عنوان یک پدیده نمی­تواند محدود به این جهان خاکی و زمینی باشد. این نتیجه­گیری چنان تأثیری بر اندیشمندان بودایی گذاشت که بعدها بوداییان وابسته به شاخه ماهایانا با قاطعیت اعلام کردند که بوداها و بودی ساتواهای (بودای بالقوه) بسیاری وجود دارند که در نظام­های جهانی دیگر بسر می­بردند.
حال نوبت می­رسد به طبقه­بندی موجودات ذی روح، امروزه ما سه نوع حیات را از یکدیگر تمیز می­دهیم، یعنی حیات انسانی، حیات حیوانی و حیات نباتی. اما در تعالیم بودایی با شش نوع حیات برخورد می­کنیم که عبارتند از: حیات خدایان، حیات اسوره­ها۳۱ (ارواح)، حیات انسانی، حیات اشباح۳۲، حیات حیوانی، و حیات دوزخی. بعضی از نویسندگان بودایی با حذف حیات اسوره­ها، پنج نوع حیات را بر شمرده­اند. در بحث از جزئیات این طبقه بندی، حکمای بودایی سخت با یکدیگر اختلاف نظر داشته­اند، اما طرح کلی این طبقه­بندی مورد قبول تمام مکاتب بودایی واقع شد. براساس این طبقه بندی، همه موجودات جهان، به یکی از این شش یا پنج طبقه تعلق دارد.
در این طبقه بندی خدایان یک طبقه بالاتر از ما جا دارند به این معنی که ساختار وجودی آنان، ناب­تر و پاک­تر از ساختار وجودی ما است، هیجان­هایشان حساب شده­تر و لطیف­تر از هیجانات ما است، دوره حیاتشان بسیار طولانی­تر از دوره حیات ما است، و بالاخره در شرایطی قرار دارند که کمتر از ما در معرض رنج قرار می­گیرند. خدایان بودایی بی­شباهت به خدایان المپی نیستند، اما در عین حال یک تفاوت بسیارمهم با یکدیگر دارند چنان که خدایان المپ بی­مرگ و نامیرا هستند، در حالی که خدایان بودایی هر اندازه هم عمر طولانی داشته باشند، بی مرگ و نامیرا نیستند. از جهاتی چنین به نظر می­رسد که خدایان بودایی بیشتر فرشته­اند تا خدا.  اسوره ها (ارواح) نیز موجوداتی آسمانی­اند. اسوره ها ارواح آتشین مزاجی هستند که مدام با خدایان سر جنگ دارند.
بنابر تعالیم و آموزه­های بودا رنج پدیده ای است که قسمت اعظم حیات همه موجودات را در بر می­گیرد. خدایان رنج می­کشند چرا که یک روز باید اریکه خدایی خود را ترک کنند؛ آدمیان رنج می­کشند، چون سخت اسیر چرخه­ای هستند که گریز از آن ناممکن می­نماید، یعنی چرخه بازپیدایی یا چرخه زایش دوباره.

۸ باور باستانی که علم مدرن آن را تایید می‌کند

درست است که مانند آن‌چه نظریه‌پردازان باستان می‌گفتند زمین مسطح نیست یا در مرکز عالم قرار ندارد، اما این بدان معنی نیست که روشنفکران قدیمی همه چیز را اشتباه درک کرده بودند. در سال‌‌های اخیر، علم مدرن صحت روش‌ها و باورهایی را به رسمیت شناخته است که ریشه در خرد و نظریه‌های باستان دارد و اگر چه تاکنون اثبات نشده بودند، اما مورد اعتماد و استفاده بودند.

کمک به دیگران در بهبود سلامتی شما موثر است.

فیلسوفان یونانی در جستجوی بی‌پایان خود در خصوص یافتن بهترین راه برای زندگی استدلال‌‌هایی مبتنی بر منافع و تاثیر لذت شادی در شکوفایی انسانی کردند. آن‌ها دو نوع شادی را به رسمیت می‌شناختند: شادی hedonic که با کاهش رنج و افزایش لذت تعریف می‌شود و شادی eudaimonic که ناشی از تعالی خصلت‌های والای انسانی است. طبق نظریه آن‌ها احساس شادی موجب کاهش درد و رنج و لذت بردن از زندگی می‌شد و مسیر را برای رسیدن به اهداف و درک معنای زندگی هموار می‌کند. طبق مطالعه اخیر روانشناسی در دانشگاه کارولینای شمالی، حس شادی برای سلامتی و رفاه در زندگی بسیار سودمند است.

در پژوهشی که در سال گذشته در مجموعه مقالات آکادمی ملی علوم منتشر شد، آمده است که انواع شادی در ایجاد حس خوب در زندگی و سلامتی جسمی و طول عمر افراد تاثیرگذار است و در این راه نوع دوم شادی یعنی eudaimonic بسیار موثرتر است. در این پژوهش با مصاحبه‌های تلفنی و حضوری، پرسشنامه و آزمایش خون افراد بررسی شد که دو نوع شادی چگونه حتی در سطح ژنتیک بر روی افراد تاثیر می‌گذارد. افراد با شادی و رفاه پایین‌تر مقاومت ویروسی کمتری نسبت به افراد با سطح بالاتر از شادی و رفاه دارند.

 طب سوزنی می تواند تعادل را به بدن شما بازگرداند

روش سنتی طب چینی مبتنی بر گردش انرژی در بدن و در کل حیات است طب سوزنی مهم‌ترین شاخه طب سنتی چین است که با فروکردن سوزن‌های بسیار نازک به نقاط خاصی از بدن که گذرگاه انرژی است باعث تسکین درد و یا درمان بیماری‌ها می‌شود. به باور طب سوزنی ریشه هر بیماری را می‌توان در اختلال بوجود آمده در الگوی انرژی حیاتی الکترومغناطیسی بدن جستجو کرد و بنابراین هر بیماری را می‌توان با اصلاح این الگو درمان نمود. این بدین معنی است که اگر بدن ما در هماهنگی با انرژیهای درونی خود باشد بطور طبیعی سالم خواهیم بود. آن‌ها به کمک طب سوزنی جریان انرژی را در بدن به گونه ای کنترل می کنند تا بدن به تعادل برسد.

در پژوهش انجام شده بر روی ۱۸۰۰۰ نفر، محققان دریافتند که طب سوزنی را می‌توان در درمان دردهای مزمن از جمله میگرن و آرتروز به کار برد. انجمن طب سوزنی بریتانیا پس از بررسی پیامدهای درمان سی و چهار هزار بیمار توسط طب سوزنی، با ارائه مقاله‌ای در مجله معتبر «ژورنال بریتانیایی پزشکی» در ماه سپتامبر ۲۰۰۱ چنین اعلام نمود که طب سوزنی در صورتی که توسط پزشکان آموزش دیده در دوره‌های استاندارد انجام شود، بسیار ایمن و فاقد هرگونه عارضه جدی است همچنین سازمان بهداشت جهانی موسسه ملی سلامت آمریکا نام بیش از سی بیماری را در زمره موارد حیطه درمان طب سوزنی اعلام کرده است.

ما جهت رشد به حمایت جامعه نیاز داریم

درآموزه‌های سنتی بودایی جامعه نقش کلیدی در شاد بودت و تکامل زندگی دارد. در مطالعاتی که در سال ۲۰۱۰ در دانشگاه‌های جوان بریگهام و کارولینای شمالی انجام شد محققان نیز به این باور رسیدند که زندگی اجتماعی سطح سلامت و طول عمر افراد را افزایش می‌دهد. طبق جامعه آماری مورد بررسی شامل بیش از ۳۰۰۰۰۰ شرکت کننده، محققان کشف کردند که درصد امید به زندگانی و سلامتی روانی افراد با روابط اجتماعی قویتر ۵۰ درصد بیش از افراد منزوی و با روابط محدود است. فاکتور زندگی اجتماعی حتی بیش از ورزش و نحوه تغذیه بر آمار مرگ و میر موثر است.

تای چی در سلامتی ما موثر است

تای چی چوان یا تای جی چوان یکی از سیستم‌های نرم و درونیِ هنر رزمی ووشو یا کونگ‌فوی چینی است. این هنر رزمی، یکی از زیباترین و محبوب‌ترین هنرهای رزمی در چین و کل جهان است و برای بهبود سلامتی، افزایش طول عمر و آرامش روحی انجام می‌شود. این هنر که با نگرش عمیق فلسفی شکل گرفته با کمک ایجاد چرخش انرژی در انسان و تخلیه انرژی درونی یا انرژی بایو الکترومغناطیس درون بدن انسان، یکی از قدرتمندترین سبک‌های رزمی در جهان است. در این هنر عضلات نقش زیادی ایفا نمی‌کنند و یک تای چی کار سعی در رها کردن کل بدن دارد تا این انرژی بتواند در بدن جاری شود و در موقع مناسب بتوان از آن برای دفاع یا حمله استفاده کرد. اساتید تائو صدها سال پیش با معرفی تای چی در حقیقت هنر رزمی را معرفی نمودند که هماهنگ با ریتم‌های طبیعت و قوانین حاکم بر طبیعت باشد تا در سطوح بالا نیز منتهی به ادراک طبیعت گردد. تای چی ابتدا بدن را متعادل می‌سازد، سپس انرژی درونی انسان، ذهن، تنفس عواطف، طبیعت و روح را متعادل می‌سازد.

تحقیقات به عمل آمده در چند دهه اخیر نشان می‌دهد که تای چی قادر است در درمان بیماری‌هایی مانند آرتروز، پوکی استخوان و حتی بیماری‌های قلبی موثر باشد. همچنین این ورزش می‌تواند استرس را از بین برد. تمرینات تنفسی این ورزش همچنین می‌تواند به سالم ماندن ریه و بهبود جریان گردش خون در بدن نیز کمک کند. آهستگی و نرمی در تمرینات تای چی باعث می‌شود تا تمرکز فکری بالا رود که این مساله خود به کنترل دستگاه عصبی فرد در شرایط بحرانی و فشارهای عصبی بسیار کمک می‌کند. از فواید عمده تای چی می‌توان به تقویت عضلات بدن، انعطاف‌پذیری و نرم شدن ماهیچه‌ها و زردپی‌ها، تمرکز و آرامش فکری، تقویت روحی و عصبی و آموزش دفاع شخصی اشاره کرد.

مدیتیشن راه حل موثری برای دور کردن استرس و رسیدن به آرامش است

مدتیشن برگرفته از آیین کهن شرقی نظیر هندوئیسم و بوداگرایی تکنیک تسلط بر ذهن و درون‌گرایی جهت رسیدن به سطح بالاتری از آگاهی و سلامت است. علم مدرن درحال اثبات فواید مدتیشن در عملکرد ایمنی بدن و کنترل سطح استرس است.

جان دنیگر، روانپزشک دانشگاه هاروارد و تیم تخصصی وی تحقیقاتی را در این زمینه با بهره‌گیری از دانش ژنتیک و تصویربرداری عصبی انجام داده‌اند و به افراد با استرس حاد، یوگا و مدتیشن را توصیه کردند و روند بهبود را مورد بررسی قرار دادند. نتایج مطالعات نشان می‌دهد مدتیشن به طرز اعجاب‌آوری در کاهش سطح استرس، فشار خون و بهبود شرایط جسمی و حتی ناباروری موثر است.

همدردی با دیگران کلید زندگی معنادار است

سنت‌های بودایی تبت شامل آیینی به نام متا (metta) یا مهربانی عاشقانه است. تحقیقی که در سال ۲۰۱۲ انجام شده نشان می‌دهد که انجام چنین تمرینی می‌تواند قدرت درک و همدلی افراد با سایرین را بیشتر کند.

تحقیقات دیگر نشان داده‌اند که این تمرین در دراز مدت می‌تواند احساسات مثبت را افزایش داده، حس بهتری از منطق را بوجود آورده و درک معنای زندگی را برای افراد ساده‌تر کند. این موارد می‌تواند رضایت کلی از زندگی را افزایش دهد.

پذیرفتن آن‌چه که نمی‌توانیم تغییر دهیم، درد و رنج ما را کم می کند

بر طبق آموزه‌های بودایی باید شرایط دشواری که قادر به تغییر آن نیستیم بپذیریم این امر به کم شدن حس دردو رنج ما کمک می‌کند. این نکته کلیدی به خصوص برای سالمندان که در انجام پاره‌ای از امور ناتوان هستند می‌تواند کمک کننده باشد.

محققان دانشگاه دیکین استرالیا دریافته‌اند که سالمندانی که استقلال خود را در امور زندگی از دست داده‌اند و یا نیاز به کمک بیشتری دارند کمتر احساس شادی و رضایت از زندگی می‌کنند.پذیرش و سازگاری با شرایط جدید می‌تواند به حفظ سلامت و شرایط روحی این افراد کمک کند.

همه به جادوی عشق نیاز دارند

عشق از معدود مواردی ست که نقش آن در شادی و معنادار شدن زندگی در سنت‌های مختلف باستانی مورد توافق قرار گرفته است. در مطالعات علوم مدرن که طی چند دهه اخیر صورت گرفته است کماکان روابط عاشقانه محوریت اصلی یک زندگی شاد و سالم را دارد. گروهی از محققان هاروارد در پی یافتن یافتن ریشه‌های رضایت از زندگی مطالعه‌ای ۷۵ ساله را انجام دادند.

این تحقیق عظیم که به رهبری روانشناسی به نام جورج وایلانت انجام گرفت و زندگی ۲۶۸ دانشجوی مرد را زیرنظر گرفت. درنهایت نتایج تحقیقات نشان دادند که داشتن یک زندگی شاد مستلزم داشتن روابط عاشقانه است. وایلانت به دو ستون اصلی خوشحالی در زندگی اشاره می‌کند:

«نخست عشق است. دیگری یافتن راهی برای کنار آمدن با زندگی به گونه‌ای که عشق را تحت تاثیر قرار ندهد»

دین و آیین بودا

بودا چه میگفت ؟

وقتی زندگی سیدارتا گوتاما (معرف یا آموزنده بودیسم) ویا مهاویرا (معرف آیین جین) را که بسیار به هم شبیه هستند مطالعه می‌کنید ؛ با دو چهره بسیار آرمانی این جهانی روبرو هستید. کسانی که خوبی‌ها ودرستی‌ها را تنها برای خود آنها می‌خواهند. به موجودات زنده ، حتی حشرات هم رحم می‌کنند وآنها را از بین نمی‌برند.

آهیمسا

در تعالیم هندویی ، بودا وجینی با یک اصل به نام آهیمسا (ahiṃsā) روبرو هستیم که یعنی :آزار نرساندن و نکشتن موجودات زنده و جریحه دار نکردن احساسات دیگران. این اصل، مروج احترام به تمامی جانوران بوده و در آن هر گونه آزار و شکنجه نسبت به جانوران مورد نکوهش قرار می گیرد. [ریشه «هیمسا» به معنای خشونت و «آ» نفی کننده آن است]

براهما ویهارا

ویا در تعالیم بودایی با واژه براهما ویهارا (brahmavihāras) به عنوان فضایل بودایی وشیوه‌های مراقبه روبرو هستیم که عبارت است از:

1. عشق و محبت نسبت به همه (Mettā یاmaitrī) : امید به آنکه یک شخص خوب باشد.  “آرزوی آنکه همه موجودات حساس، بدون استثنا، خوشحال باشند.”
2. ترحم و شفقت(karuṇā) : امید به آنکه درد و رنج یک شخص کاهش خواهد یافت. “آرزوی آنکه همه موجودات حساس، از درد و رنج رها باشند.”

۳.خیر خواهی(mudita) : شادی در موفقیت یک شخص ، چه خود وچه دیگری، شادی دلسوزانه. “دیدن شادی سالم و بی خطر در سعادت و فضیلت همه موجودات حساس.”

۴.شکیبایی(upekkhā) : آموختن پذیرش سود وزیان ، ستایش ونکوهش ، موفقیت وشکست برای خود ودیگران به یک اندازه. متانت فرق نهادن بین دوست ، دشمن یا بیگانه نیست بلکه مساوی دانستن تمام موجودات حساس است. متانت یک جایگاه آرام فکری است نه توهم غالب بر فکر یا کند ذهنی ویا تحریک روانی.

مهاویرا

در تعالیم مهاویرا نیز داریم که : عدم خشونت پایه بینش درست ، شرط دانش درست وهسته رفتار درست است. این‌ها شامل مهربانی وبخشش در افکار ، کلمات و اقدامات نسبت به تمام موجودات زنده و احترام به دیدگاه‌های دیگران می‌شود. ویا داریم : هر زندگی که شما برای خود می‌سازید به آسیب نرساندن و مهربان بودن با تمام موجودات بستگی دارد.

اخلاقیات بودا

الف : ((نباید کرد))ها:

۱ موجودات زنده را نباید کشت .

۲ اموال دیگران را نباید تصاحب کرد.

۳ به ناموس دیگران نباید تجاوز کرد.

۴ دروغ نباید گفت .

۵ شراب سکر آور نباید نوشید.

ب : ((باید کرد))ها:

۱ باید رنج فردى را ترک کرد.

۲ باید در رنج زندگان اندیشید.

۳ باید در رنج جامعه جهانى شریک بود.

۴ باید حسن نیت داشت .

۵ باید دلسوز دیگران بود.

۶ باید عفو و بخشش داشت .

۷ باید فداکار و خدمتگزار مردم بود.

۸ باید از حیله و فریب پرهیز کرد.

۹ باید از پرخورى و شکم پرورى دور کرد.

۱۰ باید از لهو و لعب دورى کرد.

۱۱ باید از زیور الات و عطریات پرهیز کرد.

۱۲ باید از خوابیدن در بستر نرم دورى کرد.

۱۳ باید از قبول سیم و زر و مال دنیا دست برداشت .

لوحهای گلی هخامنشیان

تخت جمشید یکی از پایتختهای هخامنشیان بود و به دستور داریوش اول ساخته شد و شاهان بعدی نیز ساخت آنرا ادامه دادند. این بنای تاریخی توسط دانشگاه شیکاگو حفاری شد وپروفسور هرستفیلد و اشمیت از سال ۱۹۳۱تا۱۹۳۹ در آن مشغول حفاری بودند. در طول این زمان دو آرشیو از لوحهای گلی کشف شد.

 آرشیو اول معروف به لوحهای دیوانی خزانه در بر گیرنده ۱۳۹ لوح است و شامل اطلاعاتی در مورد پرداختهای بین سالهای ۴۹۲و۴۵۸پیش از میلاد است. آرشیو دیگر قدیمی تر و بزرگتر است و شامل ۲۵۰۰۰ تا ۳۰۰۰۰ لوح است که ۷۰۰۰ عدد از آنها خوانده شده و ۵۰۰۰ به چاپ رسیده است. این لوحها به زبان ایلامی زبان رسمی دربار هستند و شخصی به نام فرنکه زیر آنها را امضا کرده است.این فرد وزیر دربار بوده است.

در مجموعه گل نبشته های به دست آمده از باروی تخت جمشید برای اولین بار گل نبشته ای به خط پارسی باستان دیده شد.این کشف جدید نشان میدهد که این خط در مکاتبات روزمره نیز استفاده میشده است.

 این لوحها از گل بودند واستفاده از آنها به این نحو بوده که با گل خیس آنها را شکل می دادند و روی میز سطح آنرا صاف می کردند. سپس با یک قلم روی آنها مطلب مورد نظر را می نوشتند و آنها را خشک می کردند. اگرچه شاه مقدونی به هنر و تاریخ ایران یکپارچه خیانت کرده است، ولی حمله او به ایران یک لطف هم داشته و وقتی آتش شهوت او تخت جمشید را می سوزانده این لوحها در زیر خاک پخته شده اند وتا امروز سالم مانده اند و اطلاعات با ارزشی از اتفاقات دوران هخامنشی به ما داده اند

پس از کشف این لوحها دانشگاه شیکاگو آنها را برای بازخوانی به عنوان قرض به آمریکا می برد و پس از انقلاب ایران دانشمندان فرهیخته آمریکایی از تیره شدن روابط ایران و آمریکا سوء استفاده می کنند و آنها را پیش خود نگه میدارند.در سالهای اخیر وقت پس دادن این لوحها به ایران رسیده است ولی دولت آمریکا در دادگاهی تصمیم گرفته است آنها را برای کمک به دولت صهیو نیستی به حراج بگذارد. زیرا دولت آمریکا با دولت ایران مشکلات سیاسی دارد و از این طریق می خواهد به ایران ضربه بزند، غافل از اینکه این لوحها به فرهنگ و مردم ایران تعلق دارند و ارزش آنها از یک بازی سیاسی بیشتر است. باید ببینیم سازمان میراث فرهنگی ایران برای بازپس گیری آنها چه زحمتی خواهد کشید و در این بازی چه نقشی را اجرا می کند

لوح گلی هخامنشی – موزه هنر و تاریخ ژنو سوییس

اشعار شاعران

برای مطالعه شعر ها روی اسم شاعر مورد نظر کلیک کنید

ابوسعید ابوالخیر

اقبال لاهوری

امیر معزی

امیرخسرو دهلوی

انوری

اوحدی

باباافضل کاشانی

باباطاهر

بیدل دهلوی

پروین اعتصامی

جامی

حافظ

فردوسی

نظامی

رودکی

کسایی

عنصری

خلیل‌الله خلیلی

میرزاده عشقی

افسرالملوک عاملی

فرخی یزدی

شهریار

ملک‌الشعرا بهار

عارف قزوینی

غروی اصفهانی

ایرج میرزا

عمان سامانی

فایز

وحدت کرمانشاهی

فروغی بسطامی

حکیم سبزواری

قائم مقام فراهانی

ملا احمد نراقی

سحاب اصفهانی

نشاط اصفهانی

آذر بیگدلی

طبیب اصفهانی

سعیدا

حزین لاهیجی

مشتاق اصفهانی

قصاب کاشانی

هاتف اصفهانی

فیض کاشانی

صائب تبریزی

سلیم تهرانی

هلالی جغتایی

وحشی بافقی

نظیری نیشابوری

محتشم کاشانی

با رابطه جنسی باهوش‌تر و دقیق‌تر خواهید شد.

به گفته لهمیلر: « ما می‌دانیم در زمان رابطه جنسی موارد شیمیایی آزاد می‌شود که باعث فعال شدن مرکز پاداش مغز خواهد شد، پس منطقی است که باعث رشد و توسعه بافت عصبی در فرد شود».

رابطه جنسی تاثیر مثبتی روی موهای شما دارد.

زندگی جنسی سالم به خاطر افزایش توانایی جذب و سوخت و ساز موثر مواد مغذی می‌تواند به سالم ماندن و براق شدن موهای شما کمک کند.

سلامت، درخشندگی و بهبود چین وچروک پوست با رابطه جنسی

یکی دیگر از فواید رابطه جنسی منظم در زوجین تقویت سلامت و درخشندگی پوست است که دلیل آن افزایش سطح اکسیژن و در نتیجه افزایش جریان خون و ورود مواد مغذی به پوست است که سلول‌های جدید پوست را افزایش داده و موجب می‌شود پوست سالم‌تر و نرم‌تر شود.

تاثیر مثبت دیگر در سلامت پوست را هورمون استروژن که در رابطه جنسی آزاد می‌شود، می‌گذارد و می‌تواند تا حدی خطوط چین و چروک را از بین ببرد.

با رابطه جنسی باهوش‌تر و دقیق‌تر خواهید شد.

به گفته لهمیلر: « ما می‌دانیم در زمان رابطه جنسی موارد شیمیایی آزاد می‌شود که باعث فعال شدن مرکز پاداش مغز خواهد شد، پس منطقی است که باعث رشد و توسعه بافت عصبی در فرد شود».

فعالیت های جنسی می‌تواند موجب بهبود روابط زناشویی شود.

طبق گفته لهمیلر هورمون اکسی توسین یا همان هورمون عشق در زمان رابطه فیزیکی صمیمی و برخورد پوست با پوست ترشح شده و احساس عاشقانه شما و همسرتان را افزایش می‌دهد.

یک راه برای اینکه رابطه خود را قوی تر کنید این است که بعد از رابطه جنسی نوازش یکدیگر را فراموش نکنید، بر اساس مطالعه‌ای در دانشگاه تورنتو به این نتیجه رسیدند که زوجینی که از آن‌ها خواسته شده بود زمان بیشتر را بعد از رابطه جنسی در کنار یکدیگر بوده و به بوسیدن، نوازش و ابراز محبت بپردازند از سطح رضایت بیشتری در روابط جنسی خود و همچنین دیگر روابط زندگیشان برخوردار بودند.

رابطه جنسی توانایی کنترل مثانه در زنان را بهبود می‌دهد.

یکی از فواید رابطه جنسی خصوصاً در زنان تقویت عضلات لگن در آن‌ها است که در برخی موارد نیز به کنترل بعضی از بی اختیاری‌ها به زنان کمک می‌کند. در حقیقت یک رابطه جنسی ایده‌آل می‌‎تواند با تقویت عضلات لگن و در نتیجه بهبود توانایی انبساط و انقباظ عضلات لگن به فرد برای رسیدن به ارگاسم کمک کند.

با رابطه جنسی منظم استخوان های خود را تقویت کنید.

یکی از تاثیرات مثبت رابطه جنسی در زنان افزایش سطح استروژن بعد از سن یائسگی است که همین امر موجب می‌شود از مشکلاتی که باعث ضعیف شدن استخوان‌ها به دلیل کمبود استروژن می‌شود جلوگیری کند و البته برای مردان نیز با افزایش سطح تستوسترون هم در زمان رابطه و هم بعد از رابطه باعث می‌شود که از ابتلا به پوکی استخوان در آن‌ها جلوگیری شود.

رابطه جنسی نوعی ورزش است.

شما می‌توانید به نوعی رابطه جنسی را ورزش بدانید زیرا هم عضلات شما را تقویت می‌کند و هم کالری می‌سوزاند، طبق بیان سخنران روانشناسی دانشگاه پوردرو، دکتر جاستین لهمیلر، رابطه جنسی می‌تواند عضلات شما را تقویت کند، ضربان قلبتان را بالا ببرد و تمام بدنتان ر ا درگیر کند البته تمامی این موارد بسته به این است که چقدر فعالیت فیزیکی داشته باشید.

در مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۳  یک ضربان‌سنج در هنگام رابطه جنسی به هر یک از شرکت کننده‌ها داده شد و مقدار کالری سوزانده شده در مردان ۱۰۱ کاری و در زنان ۶۹ کالری ثبت شد.

اما باید به تصور برخی از افراد نیز از ورزش توجه کرد که اگر شما تاثیر فیزولوژیکی در بدن را به عنوان ورزش در نظر بگیرید، رابطه جنسی این تغییر را همچون ورزش در فیزیولوژی فرد بوجود خواهد آورد، اما اگر فکر می‌کنید که رابطه جنسی در بلند مدت باید ظاهر بدن را بهتر کند، چون رابطه جنسی آنقدر مدت زمان طولانی ندارد و همچنین به طور مرتبی انجام نمی‌شود که این تغییر را در بدن فرد بوجود بیاورد.

گول «رژ قرمز» را نخورید!

زمان مولوی از این ها هم نبود!

• عه...تموم شد؟

اولین حرف مخاطب «رژ قرمز» همین یک جمله کوتاه است. البته پس از آن یک «خب که چی» هم شنیده می شود. سیامک گلشیری با یک دغدغه و یک فکر روشن که مخاطب  آن را در تک تک کلمات احساس می کند، آمده است. پیرنگ رژ قرمز ساده و یک خطی است. بلکه می توان آن را یک خرده پیرنگ ناتمام نام نهاد. داستان ماجرایی ندارد. کلمات صرفا در برگیرنده احساس و ادراک هستند. اما عبارات گلشیری به مثابه یک تابلوی نقاشی در برابر چشمان ما جان می گیرند. در هر واژه با انتخابی صحیح سرمای رابطه ای رو به اتمام نمایش داده می شود.

تصویر ابتدایی رو به روی ما یک بحث شدید از شب قبل است. که در آن جمله «نمی خوام ریخت نحستو ببینم» رد و بدل شده است. مرد در بی تفاوتی غوطه ور شده و زن مشغول تلاشی جانکاه برای زنده نگه داشتن پیکری نیمه جان است.  حقیقتی که گلشیری در این داستان به رخمان می کشد، پایان این رابطه از مدت ها پیش است. فقط باید این دو فرد آن را بپذیرند. وابستگی مانع از این پذیرش است.

داستان با ایده های جدید زیبا نمی شود. بلکه شیوه های پرداخت سبب تمایز در نویسنده ها و ماندگاری نام و یادشان است. گلشیری حرفی تکراری را به شکلی موثر و صحیح می زند. از اِلِمان هایی استفاده می کند تا سردی این رابطه را به مخاطب نشان دهد. مخاطب داستان به واسطه توصیفات به جا و واژگان منتخب صحیح، به سرعت متوجه هدف نویسنده می شود.

?

در ابتدا با تناقضی که بین واگویه های مرد با خودش و حرف های او به زن بیان می شود، می فهمیم رابطه به جایی رسیده که مرد در برابر پیشنهاد زن برای رفتن به سینما در دل حسرت از دست دادن دیدار دوستش را می خورد. سپس به رژقرمز اشاره می شود. مفهوم محوری داستان که ما را به نهایت بی احساس بودن مرد نسبت به زن می رساند. اینکه در ابتدا رد رژ زن روی استکان ها برایش از جذابیت سِحرگونه ای برخوردار بوده است و اکنون هرچه سریعتر آن را می شوید. مرد بارها به رژقرمز خیره می شود و آن را بالا و پایین می کند. اتفاقی در دلش نمی افتد. گویا خاطرات گذشته را مرور کرده و تلاش می کند بفهمد علت سحرانگیز بودن این شی چه بوده است.

زن از خواب هایش می گوید و خاطرات گذشته را مرور می کند. مرد هیچ اشتیاقی برای شرکت در احساس او ندارد. تنها شنودنده ایست که خجالت می کشد گوینده را به سکوت دعوت کند. وقتی زن او را به خریدن پودر کیک شکلاتی وا می دارد، وابستگی اش به زن او را از رختخواب بیرون می شکد. مرد ایرانی نمی تواند در برابر چنین صحنه ای بی تفاوت باشد. اما هنگام بازگشت دم در می ماند و نمی داند برای چه باید داخل بشود. شمع روی بدن پروانه می سوزد. آب می شود تا مخاطب بیشتر به مفهوم از بین رفتن گرمای رابطه پی ببرد.

داستان ما را به بن بست می کشد. چراهای بی جوابی که مخاطب در نگاه اولیه نمی داند چگونه باید با آن ها کنار آید. سردی چگونه ایجاد شده است؟ چرا آن شور و حرارتی که سبب شده بود دو نفر ساعت ها با یگدیگر حرف بزنند امروز به جایی رسیده که زن برای گرفتن تایید از مرد بابت خوشمزه بودن یا نبودن غذایش چندین بار باید از او سوال بپرسد؟

کتابی برای طرفداران پیرنگ های درونی

وابسته تر بودن زنها، حقیقتی غیرقابل انکار است. همین امر سبب شکست بیشتر آن ها در روابط عاطفی می شود. مردان وقتی رابطه ای تمام می شود، بن بست را باور می کنند و از آن به خیابان اصلی بازمیگردند. اما زن ها همانجا می نشینند و به دیوارها خیره می شوند. بلکه بتوانند از دل این دیوارها نفوذی به بیرون یابند. گریه می کنند و در نهایت عاجز می شوند. «شبنم» بن بست را باور نمی کند. حتی دلش نمی خواهد بگذارد فکر بن بست به آن ها نزدیک شود. در نقش خود بازی می کند و تلاش دارد همه سکانس های یک زوج موفق را به درستی پیاده کند. حتی فراموش نمی کند شمع های رمانتیک را سر سفره بگذارد. مرد با اندیشیدن به داستان مینا و دراکولا به امکان دوباره عاشق یکدیگر شدن می اندیشد. به نظر می رسد جواب او به سوال خودش منفی است.

شاید در لایه های افکار مخاطب مهم ترین سوال «آیا راهی نیست؟» باشد. اما آیا واقعا راهی نیست؟ اگر دو انسان بالغ و عاقل نتوانند روابط خود را طوری مدیریت کنند که سردی به آن رخنه نکند و اگر قرار باشد همه زوج ها در این بن بست بیفتند و پس از دانستن این حقیقت تلخ که گرمایی باقی نمانده است یکدیگر را رها کنند، چه امیدی برای بقای جریان عاشق شدن باقی می ماند؟

وقتی سینه هایمان از دفینه عشق تهی می شود، وقتی اکسیر محبت را در رژ قرمز می بینیم، وقتی تمام زندگی و شور و نشاطمان در جنبه های جسمانی و حیوانی ما خلاصه می شود، نمی توان انتظار داشت، روابطی گرم تر و عشق هایی پایدارتر داشته باشیم. حقیقت همان است که مولوی در همان سال هایی که رژ قرمزی وجود نداشت به زبان آورد:

عشق هایی کز پی رنگی بُوَد عشق نَبوَد عاقبت ننگی بُوَد.

کوری وسواسی.

کور شدم.

مرگِ من کجاست؟

چند سالِ دیگر می آید؟

چند ماهِ دیگر جوانه می زند؟

اصلا مرگ را فراموش کنید، زندگیِ من کجاست؟

کدام خاطره ها مرا می سازد؟

کسالت بار است که بینِ این همه دل مشغولی؛ هنوز باید برای کوچک ترین چیز ها نگران باشم.

و این نگرانی‌ها مسموم است.

....

خیره به سقف سعی میکنم چشم هایم را ازار دهم.

اخر می‌دانید، پلک ها خواب اور هستند.

ماه هم بی رنگ و بو برایم نقاشی می کشد.

اما نقاشی هایی که رنگ های جدید می سازند.

سرخابی هایش به رنگِ مذاب های آلوده به خشم و ابی ها به رنگِ سرود ملی سر صف، تجملاتی است!

اما نقاشی های ماه عجب مغناطیسی دارد..

برایم با عشق ، نقاشیِ یک کشتیِ تایتانیک را می کشد.

کشتیِ تایتانیکی که هرگز غرق نمی شود.

میان ابر ها یک بهشت می کشد که پرنده های طلایی دارد.

آن سویِ جنگل ها برایم ارواح سرگردانی می‌کشد که آواز کریسمس می خوانند.

اما با زجه های طولانی و ناله هایی شبیه به صدای ناخن کشیدن روی تخته ی سیاه.

در همین نزدیکی های خیابانِ اصلی شهر،

یکی توت فرنگی غول پیکر می کشد که رو به روی بستنی علی بابا زانو زده است و میخواهد بینِ اسکوپ های شکلاتی رَنده شود!

آه من نقاشی هایم را از تو دارم!

اما اکنون لبریزم.

از همه چیز.

از همه کس.

همه ی باید های زندگی و نباید های آن.

از تمام کلافه شدم ها و هنوز میتوانم ها خسته ام.

من حتی از توجه به گربه های گارفیلدی هم خسته شده ام!

پس؛

ماهِ وحشیِ من؛

این قشنگ بازی ها را کنار بگذار..

من هنوز با سقف اتاق درگیرم.

در نسخه تقویت‌کننده قوای جنسی آورده شده است:

الف) یک جزء آب پیاز سفید را با دو جزء عسل با آتش ملایم بپزند تا سفت شود و هنگام خواب دو قاشق از آن بخورند.

ب) یک جزء آب پیاز با دو جزء شیر گاو و یک جزء قند بپزند تا سفت شود و هر روز 40 گرم از آن را بخورند.

چیزهای مضر برای قوای جنسی

1. هر چیز لطیف و بادشکن مانند پونه، اسپند، زیره، مرزنجوش

2. هر چیز که خشک‌کننده باشد مثل شاهدانه، خرنوب، عدس

3. هر چیز سرد و خشک‌کننده منی مثل نیلوفر، بید، گل سرخ، کافور، اسفرزه

4. هر چیز ترش مانند سرکه، شیر ترش به‌خصوص چیزهای ترشِ قابض مثل سماق، ریواس، به، سیب، اُترج

5. هر چیز که آب زیاد دارد مثل کاهو، کدو، خیار، خرفه، کاسنی، ختمی، خبازی و بارهنگ (زیاده‌روی در خوردن کاهو مضر باه است)

6. متفرقه: آب سرد به‌مقدار زیادی از نیروی باه می‌کاهد، زیادی حمام گرم، عرق کردن، خستگی، سواری، راه رفتن و خوردن داروهای قی‌آور و مدر.

از منظر احادیث طبی، این موارد می‌توانند باعث افزایش قوه باه (قوای جنسی) شوند:

ــ خربزه، گوشت و تخم‌مرغ، سویق با روغن زیتون، بوی خوش، سُرمه و خِضاب (حنا)

ــ برای تقویت و افزایش قوا برای جماع این موارد مفید است: زردک، خرمای بَرنی، پیاز، انجیر، سُعد، حلیم، بوی خوش، زیاد شانه زدن موها، سرمه و حنا

ــ برای افزایش حجم منی به این موارد می‌توان اشاره داشت: خرمای برنی، پیاز، نوره کشیدن

ــ برای تقویت نعوظ می‌توان از این نسخه کمک گرفت: زردک‌، مخلوط آویشن و نمک

نسخه‌ای از امام صادق علیه‌السلام برای تقویت توان جنسی؛«‌پیازی را کاملاً ریز کرده با روغن زیتون سرخ کن، تخم‌مرغی را نیز در ظرفی شکسته قدری نمک بر آن بپاش آنگاه تخم‌مرغ را روی پیاز و روغن زیتون بریز و کمی دیگر آن را سرخ کن و از آن بخور».

امام کاظم علیه‌السلام نیز فرمودند: «هرکس تخم‌مرغ و پیاز و روغن زیتون بخورد بر توان جنسی او افزوده شود».

در مورد افرادی که صاحب فرزند نمی‌شوند و جهت کثرت نسل، این اغذیه در احادیث سفارش شده‌: تخم‌مرغ، غذای تهیه‌شده از تخم‌مرغ، پیاز، روغن زیتون و نمک، خوراک تهیه‌شده از تخم‌مرغ و گوشت، شیر تازه و عسل.

بر اساس آموزه‌‌های طب اسلامی، چند چیز باعث کاهش میل و قوت جنسی می‌شود: روزه ممتد، بلند کردن موهای بدن، کفش مشکی.

اندر دل من درون و بیرون همه اوست!

دیروز در جایی خواندم که اگر عاشق را برعکس کنی به قشاع میرسی!

معنای قشاع را نمی‌دانستم پس دست به دامان سرچ در گوگلِ عزیزمان شدم.

نوشته شده بود: دردی که آدمی را مأیوس کند.

همین چند کلمه کافی بود تا در من انقلابی برپا شود! انقلابی که همه افکار خوب و بدم را زیر و رو کند و مرا به اندیشیدنِ بیشتر وادار کند.

اینکه به راستی عشق دردی‌ست که دیگر به درمانش امیدی نیست؟ یا دردِ قشنگیست که ما را میل به درمانش نیست!؟ کدامیک؟؟

اصلا مگر می‌شود که از درد مأیوس شوی و امیدی به بهبود نداشته باشی، اما همچنان پابرجا بر سر حرفِ عشق باقی بمانی و دردِ این درد جانکاه را به جان بخری!؟ و هرکس که چند صباحی با وی مراوده داشتی را هم به این دردِ بی درمان دعوت کنی تا طعمش را بچشد؟

اگر پاسخ این سوال زِ عاشقان جویی، همگی یک صدا گویند: درد قشنگیست! باید که با پوست و استخوان دردش را بکشی، باید که میان رگ‌هایت جریان پیدا کند تا حالِ خوشش را بفهمی!

به گمانم اگر عشق، عشق باشد ناامیدی، یأس، ترس از نرسیدن، دلهره‌ی تاب نیاوردن و هیچ فاکتور منفی دیگری در آن جای ندارد چرا که عاشقی تماماً امید، صبوری، گذشت، فداکاری و دوست داشتن به حد خیـلـــی زیاد است! به حدی که عاشق در معشوق حل شده و از آن دو یکی به جا مانَـد! به حدی که حاصل جمع ۱+۱ بر خلاف منطق ریاضیات، یک شود نه دو!

اگر شما را بگویم که هر آدمی در زندگانی ۳بار عاشق یک نفر می‌شود دروغ نگفته‌ام!!

مرحله نخست به چشم و ابروی یار دل بسته، بار دوم به قلب یار نفوذ کرده و شیفته درونیاتش شده و در مرحله آخر، آن زمان که هر دو اتفاقی ناگوار و یا فاجعه‌ای هولناک را مشترکا از سر می‌گذرانند و به سلامت از دالان آن اتفاق بیرون می آیند، باری دیگر عاشق یکدیگر می‌شوند، چه بسا عمیق‌تر از دفعات قبل!

پس جای تعجب ندارد اگر بگوییم عاشق نه یک‌ بار بلکه دست کم ۳ بار گرفتار دام عاشقی می‌شود و اگر چنین شد دیگر تمام است!

اگر عاشق و معشوق در مسیرِ صعب العبور مشکلات پا به پای یکدیگر قدم گذاشتند و راه به آخر رساندند، دیگر پیوندی خونی میانشان شکل گرفته، ناگسستنی، ماندنی و ابدی!!

سخن به آخر رسانم با بیتی که سر منزل مقصود است! شاه بیتی که معشوق را محصور میان درون و بیرون عاشق می‌کند و راه گریز بر وی می‌بندد.

اندر دلِ من درون و بیرون همه اوست!

بلوف شجاعانه
نقاش آمریکایی، کاسیوس کولیج، مجموعه‌ای شامل 16 تصویر خارق‌العاده را با نام «سگ‌های پوکر باز» و به سفارش کمپانی هنری براون و بیگِلو در سال 1903 تهیه کرد. در این تابلوها، سگ‌های مختلفی پشت یک میز در حال پوکر بازی کردن نشان داده شده‌اند.

قبل و بعد از رابطه جنسی چه بخوریم؟

تغذیه بی‌برنامه و بی‌هدف بعد از رابطه جنسی مانند هر زمان دیگری ضرر و زیان زیادی به بدن شما می‌رساند. به همین دلیل لازم است با آگاهی خوراکی‌ها و تغذیه مناسب را در این زمان انتخاب کنید. همچنین لازم است که خودتان را با مقادیر مناسب کربوهیدرات و پروتئین شارژ کنید. همچنین خوراکی‌های فراورده شده و هله هوله نخورید.

بهترین خوراکی‌ها بعد از رابطه جنسی

ازآنجایی‌که رابطه جنسی مانند یک ورزش متوسط تا شدید است، خوراکی‌هایی که بعد از رابطه جنسی می‌خورید هم می‌توانند مانند خوراکی‌های بعد از ورزش باشند. بدن شما در نیم ساعت یا بیشتر بعد از ورزش می‌تواند کربوهیدرات و پروتئین بیشتری جذب کند. اگر ذخیره گلیکوژن و پروتئین در بدنتان کافی نباشد، نمی‌توانید از مزایای ورزش بهره‌مند شوید. خوراکی‌هایی که در این زمان می‌خورید باید سرشار از کربوهیدرات و پروتئین باشند.

رابطه جنسی ورزش نیست اما این کار باعث می‌شود که شما حس رضایت و شور بیشتری داشته باشید. می‌توانید بعد از رابطه جنسی هم غذاهایی را مصرف کنید که شمارا خوشحال نگه دارد و به‌نوعی انرژی‌تان را بالا ببرد. در ادامه خوراکی‌هایی که بهتر است بعد از رابطه جنسی میل کنید را معرفی می‌کنیم.

شیرشکلات

اولین و بهترین خوراکی شیرشکلات است. البته اگر به لاکتوز حساسیت دارید، نباید این خوراکی را میل کنید. شیرشکلات منبع خوبی از پروتئین و کربوهیدرات‌هاست. همچنین به‌خوبی بدنتان را آب‌رسانی می‌کند.

مطالعات نشان داده‌اند که نسبت ۴ به ۱ کربوهیدرات به پروتئین به بازسازی عضلات بعد از ورزش کمک می‌کند. همچنین ترکیب گلیکوژن، سدیم و مایعات موردنیاز بدن توسط شیرشکلات به‌خوبی تامین می‌شود. بهتر است از شیرشکلات کم‌چرب و بدون شیرین‌کننده استفاده کنید. تا بیشتر از مزایای آن بهره‌مند شوید.

ماست یونانی

اگر طرفدار ماست یونانی هستید، باید بدانید که این خوراکی یک گزینه مناسب و مقوی به‌عنوان میان وعده بعد از رابطه جنسی هم هست. ماست یونانی معمولا چربی‌های سالم و پروتئین بیشتری در مقایسه با ماست‌های معمولی دارد. این خصوصیت هم به بهبود عضلات کمک زیادی می‌کند. بهتر است با اضافه کردن بعضی از غلات به‌عنوان کربوهیدرات و توت‌ها به‌عنوان ویتامین و سایر مواد مغذی، این ماست را به یک تغذیه کامل تبدیل کنید.

ماست یونانی به بازسازی و ریکاوری بدن بعد از رابطه جنسی کمک زیادی می‌کند. چراکه مقادیر خوبی از پروتئین را در خود دارد. همچنین قند کمی داشته و یک خوراکی سالک و مفید است.

سیب و پنیر

بعد از خوراکی‌هایی که ذکر شد، نوبت به سیب و پنیر می‌رسد. سیب را به همراه پنیر موردعلاقه‌تان بعد از رابطه جنسی میل کنید. این میان وعده خوشمزه علاوه بر اینکه گرسنگی شمارا رفع می‌کند، کربوهیدرات و پروتئین موردنیاز بدن را هم تامین می‌کند. بهتر است از انواع پنیرهای سالم و مغذی استفاده کنید. توصیه ما سیب شیرین و پنیر چدار است.

مصرف سیب و پنیر بعد از رابطه جنسی یا ورزش به بازسازی عضلات کمک زیادی می‌کند. کربوهیدرات هم سوخت بدن را تامین می‌نماید. پروتئین موجود در پنیر هم قدرت عضلات را بالا می‌برد.

آب

آب همیشه و همه‌جا گزینه مناسبی است. آب بدن را آب‌رسانی کرده و از کم‌آبی جلوگیری می‌کند. اما خوردن آب بعد از رابطه جنسی اهمیت بیشتری دارد. در جین رابطه جنسی هم مانند ورزش، بدن رطوبت و آب زیادی را از دست می‌دهد. بهتر است حتما بعد از رابطه جنسی یک لیوان آب بخورید. با آب‌رسانی بدن، کمک می‌کنید تا زودتر ریکاوری انجام شود. همچنین اشتهای کاذب و ولعتان با خوردن آب تا حدودی کاهش می‌یابد.

خوراکی‌های مفید قبل از رابطه جنسی

موز

موز خیلی زود هضم می‌شود. همچنین پتاسیم زیادی هم دارد و انرژی و مواد مغذی بدن را تامین می‌کند. می‌توانید از موز در انواع اسموتی‌ها یا به‌صورت یخ‌زده استفاده کنید. همچنین می‌توانید از آن به‌صورت یخ‌زده در انواع دسرها استفاده نمایید.

آووکادو

گر یک خوراکی مفید برای قبل از رابطه جنسی می‌خواهید، آووکادو را با نان تست میل کنید. کربوهیدرات و چربی سالم انرژی بالایی به بدن شما می‌دهد. آووکادو منبع خوبی از چرب های تکثیر نشده است و برای تولید هورمون‌ها در بدن مناسب می‌باشد. همان‌طور که می‌دانید بالانس سطح هورمون‌ها برای سلامت زندگی جنسی فرد اهمیت زیادی دارد.

هندوانه

هندوانه بدن را آب‌رسانی کرده و سرشار از مواد مغذی است. هندوانه دارای سیترولین (citrulline) و مواد مغذی به نام اکسید نیتریک (nitric oxide) می‌باشد و رگ‌های خونی را منبسط می‌کند. درواقع باعث می‌شود که جریان خون به اندام‌های تناسلی بیشتر شود.

رابطه جنسی و اثرات معجزه آسای آن بر بدن

رابطه جنسی و اثرات آن

رابطه جنسی ؟ درسته ، قطعا رابطه جنسی احساس خوبی را در ما برانگیخته می کنه و به آن احساسات رمانتیک و عاشقانه بستگی داره اما اثبات شده که سکس بر روی جسم نیز اثر مثبت می گذاره.یک سیستم منظم رابطه جنسی(2 الی 3 بار در هفته) بسیار عالی است و منافع مشخص و اثبات شده ای هم داره .اگر سکس منظم ،جایی در زندگی مشترک شما نداره، بهتره آن را در برنامه زندگی خود قرار دهید چرا که ممکنه ، زندگی تان را نیز تغییر بده (و حتی دندان های شما را نیز قوی تر و محکم تر کنه )

تاثیر رابطه جنسی بر پوست

رابطه جنسی پوست را جوان و سالم نگه می داره

 سکس جریان خون را افزایش می ده که همین مسئله ، کمک می کند اکسیژن به پوست پمپاژ شده و در نتیجه ظاهر و پوست درخشان تری داشته باشید. از این رو پس از سکس  پوست بهتری دارید. یک رابطه جنسی منظم و طولانی مدت بر ما اثر مثبت گذاشته و شما جوان تر به نظر بیایید. سکس تولید کلاژن را در ما بهبود بخشیده که این ماده سلول های پیر و لکه های ناشی از پیری را پنهان می کنه .می بینید که چقدر ساده است؟ چین و چروک بیشتر در ملافه های روی تخت مساوی است با چین و چروک های کمتر روی پوست.

همچنین بهتر است با درمان ها و قرص های معجزه گر درمان آکنه خداحافظی کنید.سکس سطوح هورمون ها را متعادل می کنه که در نتیجه پوست بهتری برای ما به ارمغان میاره .چه قدر خوب شد که ما این مسئله رو در دوران بلوغ نمی دونستیم…

خب این هم یک سری مطالب و حقایق علمی : سکس جریان خون را بهبود بخشیده و به بدن آن مقدار رطوبتی را که برای سلامتی نیاز دارد،می بخشد.به زبان ساده تر : دیگه پوستتون خشک نمیشه.

به علاوه، عرق کردن به هنگام رابطه جنسی، باعث میشه که خاک و گرد و غبار از منافذ پوستتون بیرون بیاد.فکر می کنید که شوهرتون مثل خدای زئوس می مونه؟ کسی چه می دونه..شایدم باشه

رابطه جنسی و تقویت سیستم ایمنی بدن

می دونید  که قدیمی ها چی می گفتن :” خوردن یک سیب در روز موجب سلامتی می شود”.

مشخص شد که این مسئله در مجلات پزشکی هم اثبات شده .اما باید بگوییم :” یک یا دو بار رابطه جنسی در هفته،سطوح ماده ای به نام ایمونوگلوبین (ماده ای که موجب توقف سرماخوردگی و دیگر عفونت ها می شود) را افزایش داده و این گونه سلامتی بدن را تضمین  می کنه .پس رابطه جنسی بیشتر به معنای سیستم ایمنی سالم تر است.

تاثیر رابطه جنسی بر مو

هورمون ها  نه فقط تمایل جنسی ما را کنترل می کنند، بلکه بر روی ظاهر موهای ما هم تاثیر می گذارند.تحقیقات نشان داده است که یک سکس رضایت بخش منجر به داشتن موهای درخشان و لخت می شود چرا که این مسئله توانایی بدن را برای دریافت و سوخت و ساز مواد طبیعی را افزایش می دهد.

رابطه جنسی بیشتر و اسپرم سالم تر

می دونیم که مردان به میزان اسپرم های خود افتخار می کنند.تحقیقات نشان داده است که مردانی که به طور مرتب رابطه جنسی دارند، اسپرم های سالم و قدرتمندتری  نسبت به آن دسته از مردانی دارند که رابطه جنسی منظم ندارند.این خبر خوشی برای زنان هم هست چرا که میزان بالای اسپرم کمک می کنه که افسردگی فرد کاهش پیدا کرده و انرژی بالا بره و حتی موجب می شه که در صورت بارداری،زایمان بهتری داشته باشند.

رابطه جنسی و کاهش استرس

زندگی پر از فشار است.راه های بسیاری برای درمان و علاج این فشارها و استرس ها وجود دارد.از جمله: ورزش روزانه، نوشیدن مایعات فراوان،رابطه عاطفی سالم،مدیتیشن صبحگاهی ،پیاده روی روزانه و موارد این چنینی

اما هنوز هم رابطه جنسی منظم بهترین روش کاهش استرس به حساب میاد. .تصور می رود که در طول رابطه جنسی، فشار خون متعادل می شود و این گونه رابطه جنسی منجر به داشتن یک فشار خون سالم و استرس کمتر می شود

تقویت ناخن ها و رابطه جنسی

رابطه جنسی ای که موجب درخشش پوست می شود همچنین موجب تقویت ناخن ها نیز می گردد که این بدین معنیست که ناخن ها کمتر می شکنن و مانیکورهای شما بیشتر دوام می آورند

اثرات رابطه جنسی بر سلامت قلب

می خواهید تا 100 سالگی عمر کنین ؟ خب راه حل آن سکس منظم است. تحقیقات نشان داده که مردانی که دو بار در هفته رابطه جنسی دارند نسبت به آن دسته که کمتر از 1 بار در ماه سکس می کنند، کمتر دچار بیماری های قلبی می شوند.

اثر رابطه جنسی بر درد

یکی از مواد شیمیایی به نام اوکسی توسین که در طول رابطه جنسی ترشح میشه،باعث می شه که درد (مخصوصا سردرد) کاهش پیدا کنه .به هرحال اگر شریکتون از سردرد شکایت کرد فورا بهش پیشنهاد برقراری رابطه بدین…رابطه جنسی همچنین باعث می شه که زخم ها(حتی آفتاب سوختگی) زودتر خوب بشن.قبل از این که سراغ کابینت قرص ها برین،چرا سکس رو امتحان نمی کنین؟

تاثیر رابطه زناشویی بر وزن

چند کیلو وزن اضافه  کردین و حالا نمیدونین که چجوری وزن کم کنید؟ خب رابطه جنسی انتخاب خوبیه…گرچه سکس به اندازه ورزش کردن و رژیم غذایی ممکنه موثر نباشه اما به هرحال در طول 1 ساعت رابطه جنسی 170 کالری مصرف می کنیم که به این معنیه که پس از 21 بار رابطه جنسی، یک کیلو وزن کم می کنیم…اما به هر حال باید گفت که این بدترین راه ممکن برای کاهش وزنه…بهتره به رژیم غذایی و ورزش بچسبید.

این اشتباهات در رابطه جنسی را انجام ندهید

شما هرگز همه چیز را نمی‌دانید

فکر نکنید که همه چیز را در خصوص رابطه جنسی و بایدها و نبایدهای آن می‌دانید. از طرفی همسر شما تمایلاتی دارد که هیچ مشاور و روانشناسی نمی تواند یک شبه آن‌ها را به شما یاد بدهد. و راه فهمیدن آن‌ها هوشیاری و خواستن خودتان است. بهتر است در خصوص تمایلات همسرتان بدون خجالت با او صحبت کنید. و به از او بخواهید که همه چی را برایتان توضیح دهد. همچنین اگر حس می کنید که همسرتان تمایلات تازه ای دارد یا به دنبال تنوع در رابطه جنسی است، سعی کنید این امکان را برای او فراهم کنید و به خواسته‌های جدید او هم تن دهید.

دعوا در اتاق خواب ممنوع

بسیاری از زن و شوهرها از خلوت اتاق خواب استفاده می‌کنند تا همه رویدادهای روزانه مشکلاتی که دارند را مطرح کنند. اما خشم و دلخوری که ممکن است در پی این بحث‌ها پیش بیاید، می‌تواند روی رابطه جنسی شما هم تاثیر گذاشته و آن را خراب کند. حتی بعد از دعوا ممکن است یکی از طرفین قلبا تمایلی به رابطه جنسی نداشته باشد و فرد دیگر نداند.

اگر از دست همسرتان دلخور هستید، در اتاق دیگری با او حرف بزنید. یا اینکه دعوا و بحث را به زمان دیگری بیندازید. درواقع عادت داشتن به دعوا کردن در اتاق خواب می‌تواند باعث شود که رابطه جنسی شما هم تحت تاثیر دلخوری‌هایتان قرار بگیرید و این رویه کم کم در زندگی زناشویی شما هم تاثیر می‌گذارد.

در مورد فانتزی‌های‌تان بدون خجالت صحبت کنید

بیشتر زن‌ها و مردها روی پیش‌نوازی متمرکز می‌شوند و اهمیتی به تخیلات و فانتزی‌های جنسی یکدیگر نمی‌دهند. اما اگر خواسته‌ها و تمایلات‌تان را به زبان نیاورید، طرف مقابل شما هیچ وقت شانس راضی کردن شما را نخواهد داشت. بهتر است خواسته‌هایتان را با یک لحن سازنده نه مخرب و سرزنش‌گر بیان کنید. و این را هم بدانید که در نهایت همسرتان هم از این روند و لذت بردن بیشتر شما خوشحال می‌شود.

تظاهر نکنید

بهتر است به جای وانمود کردن و فیلم بازی کردن روراست و صادق باشید و در خصوص چیزی که دوست دارید یا حتی دوست ندارید، با همسرتان صحبت کنید. اجازه دهید او خصوصیات و تمایلات منحصر به فرد شما در روابط جنسی را بداند. همچنین یکی از اشتباهات در رابطه جنسی این است که خانم‌ها تظاهر به ارگاسم شدن می‌کنند. معمولا در مواقعی که ارگاسم به طول می‌انجامد یا دیگر تمایلی به ادامه رابطه ندارند، این کار را می‌کنند تا همسرشان از اینکه نتوانسته‌است آن‌ها را ارگاسم کند، ناراحت نشود.

البته در هر رابطه‌ای نباید به ارگاسم رسید و گاهی می‌توان تنها از هم آغوشی لذت برد.

اگر حوصله رابطه جنسی را ندارید، خودتان را به انجام آن مجبور نکنید

یکی دیگر از اشتباهات در رابطه جنسی است که مردم فکر می کنند تعداد بالای رابطه جنسی به شادتر بودن و خوشبخت‌تر بودن آن‌ها کمک می کند. این درحالی است که تعداد رابطه جنسی هیچ اهمیتی ندارد و مهم کیفیت آن است. همچنین میزان و تعداد رابطه جنسی به ویژگی های افراد هم بستگی دارد. به طوری که شاید یک نفر هر روز رابطه جنسی بخواهد و فرد دیگر به هفته‌ای یک بار اکتفا کند و به بیشتر از آن هم نیازی نداشته باشد.

هدف در رابطه فقط به اوج لذت رسیدن نیست

تمرکز کردن روی ارگاسم می‌تواند باعث ایجاد استرس شده و اجازه ندهد که از رابطه‌ای که دارید، به خودی خود لذت ببرید. خیلی از زنان تازه وارد در رابطه جنسی همیشه به ارگاسم نمی‌رسند. و این به معنی وجود اشکال در آن‌ها نیست. بهتر است به جای تمرکز روی ارگاسم و رسیدن به اوج لذت جنسی از تک تک لحظه‌هایتان لذت ببرید.

استرس‌های شغلی را با خودتان به اتاق خواب نبرید

شاید امروز با رئیس‌تان دعوا کردید یا اینکه کاری که مدت ها منتظرش بودید را به فرد دیگری داده‌اند. اما مشغله‌های شغلی‌تان هرچه که هستند، بهتر است پشت درهای اتاق خواب باقی بمانند و با شما وارد حریم اتاق خوابتان نشوند. حتی می‌توانید کمی با خودتان خلوت کنید. و دیرتر به خانه بروید یا در سالن بمانید و استراحت کنید. اما زمانی که وارد اتاق خواب می‌شوید، بهتر است ناراحتی‌هایتان را فراموش کنید.

از ظاهر هم ایراد نگیرید

زمان شروع رابطه اصلا زمان خوبی برای دادن تذکرهای تناسب اندام نیست. درست است که قصد شما خیر است و تنها می‌خواهید همسرتان بیشتر مراقب خودش باشد. اما برای گفتن این حرف‌ها می‌توانید زمان بهتری را پیدا کنید تا همسرتان کمتر ناراحت شود. وقتی برهنه در رخت‌خواب هستید، بیش از هر زمان دیگری حساس و اسیب‌پذیر هستید. پس بهتر است در این زمان بیشتر هم مراقب همدیگر باشید. این حساسیت‌ها در هر دو جنس زن و مرد به تناسب خودشان وجود دارد. و دلیل نمی‌شود چون طرفتان مرد است با بی‌رحمی او را قضاوت کنید.

در مورد شریک جنسی سابق‌تان حرف نزنید

هیچکس دوست ندارد در زمان رابطه از فرد دیگری چیزی بشنود. این کار حتی می‌تواند باعث ایجاد سوتفاهم یا تخریب شخصیت طرف مقابلتان شود. بهتر است خاطرات و تجربیات سابق‌تان را در زمان دیگری با او در میان بگذارید.

درد در رابطه جنسی طبیعی نیست

یکی دیگر از اشتباهات در رابطه جنسی این است که درد خوشایند رابطه جنسی را با درد آزاردهند اشتباه می گیرند. درد بیش از اندازه در حین رابطه نشان دهنده وجود یک مشکل است. ممکن است خشکی واژن، تغییرات هورمونی، خستگی یا بیماری‌های مختلف می‌توانند باعث به وجود آمدن این درد شوند. حتی ممکن است همسرتان آمادگی برقراری رابطه را نداشته و باید این کار را به زمان دیگری موکول کنید.

نداشتن توان جنسی همیشه ترسناک نیست

هر مردی ممکن است در مواقعی دچار ضعف توان جنسی شود. و این درهمواره نشاندهنده مشکل و بیماری نیست. این عارضه می‌تواند موقتی و به خاطر وجود یک مشکل در روند گردش خون، نوشیدن الکل، خستگی یا استرس باشد. و هیچ ربطی هم به همسر نداشته و دلیلی بر بد بودن او نباشد بزرگنمایی کردن و ترسیدن از این مشکل می‌تواند آن را حادتر کند. و اعتماد به نفس فرد را نشانه برود. که نتیجه آن ضعف بیشتر در عملکرد جنسی است.

در زمان رابطه گوشی را کنار بگذارید

زنگ و الارم گوشی در هر موقعیت می‌تواند تمرکز شما را از بین ببرد. بهتر است گوشی همراه‌تان را در حین رابطه سایلنت کنید و در این چند دقیقه فقط به فکر لذت بردن از دقایق‌تان باشید.

علت گریه بعد از رابطه جنسی چیست؟

یک واقعیت علمی در خصوص گریه بعد از رابطه جنسی

از لحاظ پزشکی علت گریه بعد از رابطه جنسی به مالیخولیا بعد از رابطه یا بیقراری بعد از رابطه مربوط است. این گریه می‌تواند شامل بدخلقی، اشک ریختن و احساس ناراحتی باشد. حتی اگر فرد بعد از رابطه جنسی احساس رضایت کامل داشته باشید، ممکن است این گریه را تجربه کند. همچنین افراد فارغ از جنسیت یا گرایش جنسی که دارند ممکن است این نوع گریه را تجربه کنند.

تحقیقاتی که تاکنون انجام شده است نشان می‌دهد که این گریه در بین زمان بیشتر از مردان شایع است. همچنین در مطالعه دیگری که در سال ۲۰۱۸ در یک جامعه آماری کوچک انجام شد نشان داد که ۴۱ درصد افراد این جامعه گریه بعد از رابطه جنسی را تجربه کرده اند. حتی عده‌ای بیان کردند که این نوع گریه بارها و بارها برای آن‌ها رخ داده است. اما علت گریه بعد از رابطه چیست؟ در ادامه دلایل متعدد این اتفاق را بررسی می‌کنیم.

احساس خوشحالی

احساسات مختلفی می‌تواند منجر به این نوع گریه شود و این احساسات لزوما بد و منفی نیستند. ممکن است در مورد گریه خوشحالی چیزهایی شنیده باشید یا آن را تجربه کرده باشید. برای مثال در مراسم عروسی یا بعد از تولد یک نوزاد گریه تان گرفته باشد. اما می‌دانید که این گریه قطعا ازغم و اندوه منشا نمی‌گیرد. گریه بعد از رابطه جنسی هم همین خصوصیات را دارد. این گریه می‌تواند ناشی از احساس خوشحالی از بودن در کنار هم باشد یا اینکه ناشی از این باشد که می‌بینید با کسی که دوست دارید یک رابطه خوب و لذت بخش را تجربه کرده‌اید.

علت گریه بعد از رابطه ناشی از برانگیختن

ممکن است در زمان رابطه به اندازه‌ای از خود بی‌خود بشوید و در عواطف و احساست‌تان غرق بشوید که به خاطر حجمی از احساسات متفاوت در آن لحظه گریه‌تان بگیرد. به عبارتی شما احساساتی شده‌اید و این نشانه بدی نیست.

ممکن است گریه بعد از رابطه تنها یک پاسخ فیزیکی از طرف بدن‌تان باشد

شاید بهترین ارگاسم زندگی‌تان را تجربه کرده‌اید و یا اینکه اولین ارگاسم‌تان را پشت سر گذاشته‌اید. لذت این رابطه و تجربه‌ای که داشتید طوری بود که شما را به گریه انداخت.

همچنین ممکن است به خاطر ناامیدی از ارگاسم شدن و نداشتن یک رابطه جنسی خوب گریه‌تان بگیرد. برای مثال ممکن است حس کنید که نیاز زیادی به یک رابطه جنسی خوب دارید اما نمی‌توانید به آن دست پیدا کنید و گریه‌تان می‌گیرد.

احساس درد

همچنین علت گریه بعد از رابطه می‌تواند احساس درد هم باشد. رابطه جنسی دردناک یا دیسپارونیا می‌تواند به خاطر دلایل زیر ایجاد شود.

• خشک بودن واژن
• تحریک واژن
• عفونت مجاری ادراری
• اگزما یا سایر مشکلات پوستی در ناحیه دستگاه تناسلی
• گرفتگی عضلات واژن
• مشکلات مادرزادی

درد فیزیکی در حین رابطه جنسی می‌تواند درمان شود. اگر این مشکل را دارید با پزشکتان مشورت کنید. اگر درد شما تا حدی است که اجازه نمی‌دهد از روابط جنسی‌تان لذت ببرید، باید این موضوع را جدی بگیرید و برای حل آن کاری بکنید.

خشم

گاهی هم علت گریه بعد از رابطه جنسی خشم و عصبانیتی است که بین زوجین وجود دارد. اگر عصبانی هستید بهتر است به هیچ عنوان رابطه جنسی برقرار نکنید چرا که ممکن است مشکلات دیگری مانند برخی سوتفاهم‌ها هم برای‌تان ایجاد شوند.

نگرانی

گاهی هم علت گریه بعد از رابطه جنسی نگرانی است که می تواند در خصوص درست یا غلط بودن رابطه جنسی، در خصوص شریک جنسی‌تان و برخی موارد دیگر باشد.

احساس شرم یا گناه

دلایل مختلفی مانند تربیت خانوادگی، شرایط اجتماعی، مذهب، وضعیت تناسب اندام و غیره می‌توانند باعث شوند که از برقراری رابطه جنسی شرمسار باشید و احساس گناه بکنید.

ممکن است حتی از برخی رفتارها حین رابطه جنسی شرمسار باشید و حس بدی به شما دست بدهد. یا اینکه در این مورد که دیگران در خصوص شما چه احساسی دارند یا چطور به شما نگاه می‌کنند و با وجود این رابطه چه تغییری در نگرش دیگران از شما ایجاد شده است، نگران باشید. این تردیدها هم می‌توانند دلیل دیگری برای گریه بعد از رابطه باشند.

افسردگی

اگر دچار افسردگی هستید و در مواقع زیادی خودتان را در حال گریه گردن پیدا می‌کنید، این احتمال هم وجود دارد که بعد از رابطه جنسی این اتفاق بیفتد. در این صورت باید به روانشناس مراجعه کرده و در پی درمان بیماری روحی و افسردگی‌تان باشید.

سردرگمی

ایجاد احساس سردرگمی بعد از رابطه جنسی هم اتفاق رایجی است. ممکن است در خصوص شریک جنسی‌تان، زمانی که رابطه را برقرار کردید یا رفتارهایی که حین رابطه داشتید، دچار سردرگمی شوید. این سردرگمی می‌تواند واکنش‌های زیادی مانند گریه کردن هم به دنبال داشته باشد.

تروما یا سابقه سواستفاده جنسی

اگر در گذشته مورد سواستفاده جنسی قرار گرفته‌اید، این احتمال وجود دارد که هم‌اکنون هم تاثیرات این اتفاق در شما باقی مانده باشد و حس خوبی نسبت به برقراری رابطه جنسی نداشته باشید. این مورد هم می‌تواند علت گریه بعد از رابطه جنسی باشد. در این صورت بهترین کار این است که خیلی زود به یک روانکاو مراجعه کنید.

راهکارهای مواجهه با گریه بعد از رابطه

اگر گریه شما دلیل فیزیکی دارد، حتما به پزشک مراجعه کرده و سعی کنید این مشکل را رفع کنید.

همچنین بهتر است به خودتان زمان بدهید و به خوبی مشکلاتان را بازبینی کنید و در خصوص آن اطلاعات بیشتری کسب کنید.

با شریک جنسی‌تان صحبت کرده و مشکلتان را با او در میان بگذارید. به این ترتیب او هم می‌تواند در روند حل این موضوع به شما کمک کند.

درخصوص رابطه جنسی با همسرتان صحبت کنید. اگر حس می‌کنید برخی تغییرات می‌تواند به بهبود وضعیت شما هم کمک کند، حتما این تغییرات را اعمال کنید.

آدم های زیبا

آدم‌های زیبا و دوست‌ داشتنی، به صورت تصادفی به وجود نمی‌‌آیند. زیباترین و دوست ‌داشتنی ‌ترین انسانهایی که می‌شناسیم، آنهایی هستند که با شکست آشنا شده‌اند، آنهایی که رنج را تجربه کرده‌اند، آنهایی که از دست دادن را تجربه کرده‌اند، آنهایی که پس از این رویدادهای دشوار دوباره مسیر خود را به سمت زندگی پیدا کرده‌اند.

این افراد، زندگی را به شکل متفاوتی می‌فهمند، آن را به شکل متفاوتی تحسین می‌کنند.

و نیز به شکل متفاوتی حس می‌کنند

به همین دلیل، آرام‌ترند و دوست داشتن و محبت به دغدغه‌شان تبدیل می‌شود.

نحوه تهیه معجونی قوی برای تقویت "قوای جنسی"

یکی از مشکلات زوجین در جامعه امروزی ما "ناتوانی و ضعف قوای جنسی" است که در واقع زمینه‌ساز بسیاری از مشکلات جسمی و روحی بعدی نیز می‌تواند باشد؛ در این مطلب نحوه تهیه معجونی قوی برای تقویت "قوای جنسی" در کلام ائمه(ع) تشریح شده است.

به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ سلامت "قوای جنسی" یکی از مهم‌ترین مؤلفه‌های سلامت جسمی و روحی افراد است و بروز هرگونه اختلال، ضعف و بیماری جنسی می‌تواند بر تمام مؤلفه‌های سلامتی افراد مؤثر باشد و حتی زمینه‌‌ساز ابتلا به بسیاری از بیماریها، فشارهای عصبی و بیماریهای روحی و روانی نیز شود.

دقیقاً به همین دلیل است که تمام مؤلفه‌‌های "سلامت جنسی" از اهمیت مضاعفی برخوردارند و بخش زیادی از کیفیت زندگی‌ زناشویی به همین مسئله وابسته است؛ از سوی دیگر، ریشه بسیاری از مشکلات زوجین را باید در مسائل جنسی و میزان دانش و توانمندی عملی زن و مرد در برآوردن صحیح و کامل نیازهای جنسی یکدیگر جست‌وجو کرد.

بر همین اساس در منابع طب سنتی و طب اسلامی به مسئله سلامت و قوای جنسی توجه ویژه‌ای شده و دستورالعمل‌ها، راهکارها، تذکرات و تدابیر تغذیه‌ای بسیار دقیق و ریزی در این حوزه ارائه شده است.

اما یکی از مشکلات جدی زوجین در جامعه امروزی ما نیز "ناتوانی و ضعف قوای جنسی" است که در واقع زمینه‌ساز بسیاری از مشکلات جسمی و روحی بعدی نیز می‌تواند باشد؛ از این رو توجه و تسلط به روشهای غلبه بر ضعف قوای جنسی و روشهای صحیح ارضای نیازهای جنسی از اهمیت دوچندانی برخوردار است.

از سوی دیگر متأسفانه به‌دلیل برخی معذوریت‌های بی‌دلیل و حیای بی‌جا در فرا گرفتن دانش و توانمندی‌های لازم و ضروری در روابط جنسی زوجین باعث شده که بسیاری از افراد متأهل از همین منظر دچار آسیب‌ها و چالش‌های جدی و بعضاً غیرقابل جبرانی در زندگی مشترک خود شوند!

این مسئله در حالیست که در دین مبین اسلام از به‌خرج دادن "حیای بیجا" در فرا گرفتن و سؤال کردن موضوعات ضروری از این دست به‌شدت نهی شده است به‌گونه‌ای که در سیره پیامبر گرامی اسلام صلّی الله علیه و آله و سلّم و ائمه اطهار علیهم السّلام شاهد صراحت و بیان بسیار دقیق و ریز موضوعات مربوط به زندگی زناشویی و بُعد جنسی روابط زن و مرد هستیم؛ در کلام معصومین علیهم السّلام تمام مسائل ضروری جنسی زن و مرد به‌صراحت و با تمام جزئیات و لوازم آن بیان شده است و همین احادیث صحیح‌السند در حوزه موضوعات جنسی زوجین برای جامعه امروز ما نیز بسیار ضروری و راهگشا است.

بر همین اساس تلاش داریم در بخش "طب سنتی" باشگاه خبرنگاران تسنیم در قالب سلسله‌اخبار و گزارشهایی کوتاه و خواندنی به مرور دستورات دینی در کلام معصومین علیهم السّلام درباره موضوعات و مولفه‌های بُعد جنسی زندگی زناشویی بپردازیم تا از این رهگذر شاهد کاهش تنش‌های زناشویی باشیم که بستر و زمینه آن، اختلالات و ناتوانی‌های جنسی است.

در بخش نخست، به برخی  از راهکارهای تقویت قوای جنسی در کلام معصومین پرداخته‌ایم که در ادامه تقدیم مخاطبان ارجمند تسنیم شده است:

امام صادق علیه‌السلام: کُلُوا البِطّیخَ ؛ فَإِنَّ فیهِ عَشرَ خِصالٍ مُجتَمِعَةً : هُوَ شَحمَةُ الأَرضِ لا داءَ فیهِ ولا غائِلَةَ ، وهُوَ طَعامٌ، وهُوَ شَرابٌ، وهُوَ فاکِهَةٌ، وهُوَ رَیحانٌ، وهُوَ اُشنانٌ، وهو اُدمٌ، ویَزیدُ فِی الباهِ، ویَغسِلُ المَثانَةَ، ویُدِرُّ البَولَ.(1)

امام صادق علیه السلام: خربزه بخورید چرا که در آن‌ 10 ویژگى است‌: پیه زمین است؛ نه دردى در آن هست و نه فسادى‌؛ خوراک است‌؛ آب است‌؛ میوه است‌؛ سبزى خوش است‌؛ شست‌و‌شو دهنده است‌؛ خورش است‌؛ توان جنسى را مى‌افزاید‌؛ مثانه را مى‌شوید؛ و ادرارآور است.

الإمام الصادق علیه السلام: الجَزَرُ أمانٌ مِنَ القولَنجِ ، وَالبَواسیرِ ، ویُعینُ عَلَى الجِماعِ.(2)

امام صادق علیه‌السلام: "زردک" (هویج ایرانی) مایه ایمنى از قولنج و بواسیر است و به جماع‌، کمک مى‌کند‌.

امام صادق علیه‌السلام: أکلُ الجَزَرِ یُسَخِّنُ الکُلیَتَینِ‌ ویُقیمُ الذَّکَرَ.(3)

امام صادق علیه‌السلام: خوردن زردک‌، کلیه‌ها را گرم مى‌کند و آلت را برمى‌خیزاند.

روی عن رسول اللّه  صلى  الله  علیه و  آله و سلّم فی خَواصِّ التَّمرِ البَرنِیِّ: هذا جَبرَئیلُ یُخبِرُنی أنَّ فی تَمرَتِکُم هذِهِ تِسعَ خِصالٍ : تَخبُلُ الشَّیطانَ ، وتُقَوِّی الظَّهرَ، وتَزیدُ فِی المُجامَعَةِ.(4)

روایت شده از پیامبر خدا صلى‌ الله علیه و آله و سلّم درباره خواص خرماى بَرْنى: اینک این جبرئیل است که به من خبر مى‌دهد که در این خرمایتان‌، 9 ویژگى است؛ [از آن جمله] شیطان را سرگشته مى‌کند، پشت را قوى مى‌سازد و بر توان نزدیکى مى‌افزاید‌.

رسول‌الله صلى ‌الله علیه و آله و سلّم: قالَ جَبرَئیلُ: التَّمرُ البَرنِیُّ . . . یَزیدُ فی ماءِ فَقارِ الظَّهرِ.(5)

جبرئیل مى‌گوید: «خرماى بَرْنى . . . بر آبِ ستون فقرات مى‌افزاید».

رسول اللّه  صلى الله علیه و آله و سلّم: کُلُوا التّینَ الرَّطبَ وَالیابِسَ ؛ فَإِنَّهُ یَزیدُ فِی الجِماعِ، ویَقطَعُ البَواسیرَ، ویَنفَعُ مِنَ النِّقرِسِ وَالإِبرِدَةِ.(6)

پیامبر خدا صلى ‌الله علیه و آله و سلّم: انجیر‌، تازه و خشک بخورید چرا که بر قدرت همبسترى مى‌افزاید‌، بواسیر را ریشه‌کن مى‌کند و براى درمانِ نقرِس و سردى مزاج سودمند است‌.

مکارم الأخلاق عن بعض أصحاب الإمام الصادق علیه السلام، قال له: جُعِلتُ فِداکَ! إنّی أشتَرِی الجَوارِیَ فَاُحِبُّ أن تُعَلِّمَنی شَیئاً أتَقَوّى عَلَیهِنَّ.

قالَ: خُذ بَصَلاً وقَطِّعهُ صُغاراً صُغاراً وَاقلِهِ بِالزَّیتِ، وخُذ بَیضاً فَافقِصهُ فی صَحفَةٍ وذُرَّ عَلَیهِ شَیئاً مِنَ المِلحِ، فَاذرُرهُ عَلَى البَصَلِ وَالزَّیتِ وَاقلِهِ شَیئاً، ثُمَّ کُل مِنهُ.

قالَ: فَفَعَلتُ، فَکُنتُ لااُریدُ مِنهُنَّ شَیئاً إلّا قَدَرتُ عَلَیهِ.(7)

مکارم الاخلاق به‌نقل از یکى از یاران امام صادق علیه السلام: به امام علیه السلام گفتم: فدایت شوم! من کنیزانی مى‌خرم؛ دوست دارم چیزى به من تعلیم فرمایى که بر [آمیزش با] آنها توانایى یابم‌.

فرمود‌: «پیاز را ریز کرده‌، در روغن سرخ کن‌، تخم‌مرغى هم در سینى‌اى بشکن و قدرى نمک بر آن بپاش؛ آن‌گاه این تخم‌مرغ را روى پیاز و روغن زیتون بریز و اندکى بجوشان و سپس از آن بخور».

راوى گوید‌: این کار را انجام دادم و از آن پس‌، هرگاه قصد آمیزش با آن کنیزان مى‌کردم‌، بر آن توانایى داشتم‌.

الإمام الکاظم علیه السلام: مَن أکَلَ البَیضَ وَالبَصَلَ وَالزَّیتَ، زادَ فی جِماعِهِ، ومَن أکَلَ اللَّحمَ بِالبَیضِ، کَبُرَ عَظمُ وَلَدِهِ.(8)

امام کاظم علیه السلام: هرکس تخم‌مرغ و پیاز و روغن زیتون بخورد‌، بر توان جنسى او افزوده شود و هر کس گوشت و تخم‌مرغ بخورد‌، استخوان فرزندش درشت باشد‌

علت ضعف زنان بعد از رابطه جنسی چیست و جطور درمان می‌شود؟

رابطه جنسی یکی از مهم‌ترین ابعاد زندگی است که برای خیلی از ما خوشایند و لذت بخش است. اما روابط جنسی همیشه هم خوب نیستند و گاهی هم می‌توانند برای ما مشکل ساز شوند.

در ادامه این مقاله از سلامت زیستی ما را همراهی کنید تا در خصوص علت ضعف زنان بعد از رابطه جنسی صحبت کنیم.

ضعف زنان بعد از رابطه جنسی می‌تواند کمی غیرعادی باشد. حتی از آن‌جایی که مردان مقدار زیادی پروتئین از دست می‌دهند، بیشتر انتظار می‌روند که این ضعف و بی‌حالی از طرف مردان باشد. اما در مواردی این زنان هستند که دیگر توان بلند شدن از رخت خواب بعد از سکس را ندارند و این روند گاهی تا دو روز هم طول می‌کشد. خستگی بعد از رابطه جنسی در زنان و مردان طبیعی است چرا که رابطه جنسی می‌تواند انرژی بر و خسته کننده باشد. همچنین در این زمان بدن تغییرات شیمیایی زیادی را تحمل می‌کند و همین موضوع می‌تواند باعث خستگی بیشترشما شود. بخش عمده‌ای از این خستگی به ترشح هورمون پرولاکتین در بدن بستگی دارد. این هورمون بعد از ارگاسم ترشح شده و باعث ایجاد حس رخوت و خواب‌آلودگی می‌شود. البته تاثیر آن کوتاه مدت است و زود از بین می‌رود.

ضعف زنان بعد از رابطه جنسی

عوامل متعددی در ایجاد و شکل گیری این حس در بدن اثر می‌گذارد. مثلا تعداد دفعاتی که عمل آمیزش را با همسرتان انجام می‌دهید، مدت زمان آمیزش، دمای محیط، میزان لذت و غیره از عواملی هستند که در ایجاد این حس تاثیر می‌گذارند. تحقیقات نشان داده‌اند که هرچقدر میزان این موراد بیشتر باشد، خستگی و رخوت شما بعد از رابطه هم بیشتر خواهد بود. البته این فرایند در همه یک جور نیست و به شرایط بدنی و فیزیکی هم بستگی دارد.

ارگاسم چه تاثیری بر بدن دارد؟

ارگاسم انرژی زیادی از بدن زنان می‌گیرد. مطالعات نشان داده‌اند که زمانی که ارگاسم اتفاق میفتد سوخت و ساز و متابولیسم بدن بیشتر می‌شود. در این مواقع فرقی ندارد که شما مرد باشید یا زن. در زمان آمیزش و ارگاسم ضربان قلب و فشار خون بیشتر شده می‌شود. شما به خاطر همین بیشتر شدن ضربان قلب اکسیژن بیشتری به ریه می‌فرستید و در پایان هم بیشتر احساس ضعف و خستگی خواهید داشت. این روند هم برای آقایان و هم خانم‌ها مشابه و یکسان است. اما مسئله‌ای که وجود دارد این است که ارگاسم شدن تمام عضلات بدن زنان را درگیر می‌کند. به همین خاطر است که ضعف زنان بعد از رابطه جنسی بیشتر از مردان است.

ضعف زنان بعد از رابطه جنسی و انرژی مورد نیاز

سکس به هر شکلی و در هر پوزیشنی انرژی زیادی را از شما می‌گیرد. پس در این زمینه نمی‌توانید برای حفظ انرژی کاری کنید. البته هر کدام از طرفین فعالیت بدنی و تحرک بیشتری داشته باشند، درنهایت بیشتر هم خسته می‌شوند. بهترین توصیه‌‌ای که می‌توانیم به شما بکنیم این است که بعد از رابطه جنسی زمانی را به استراحت اختصاص دهید.

بعد از رابطه جنسی شما احساس آرامش خواهید داشت

یکی از دلایلی که سبب می‌شود بعد از رابطه جنسی احساس آرامش بیشتری داشته باشید، این است که به فردی که دوست دارید، بیشتر نزدیک می‌شوید. رابطه جنسی با همسر یک نیاز طبیعی برای شماست و در نهایت شما با پاسخ دادن به این نیاز به آرامش درونی خوبی دست پیدا می‌کنید. در این زمان مغز به شما این پیام را می‌دهد گه دیگر دلیلی برای نگرانی وجود ندارد.

ضعف زنان بعد از رابطه جنسی

همانطور که گفتیم هم زنان و هم مردان بعد از رابطه خسته می‌شوند و احساس ضعف می‌کنند. اما با توجه به اینکه در هنگام ارگاسم تمام عضلات بدن زنان درگیر می‌شود، احتمالا آن‌ها خستگی بیشتری را احساس کنند. در مقابل مردان پروتئین بیشتری از دست می‌دهند و نیاز به تامین آن دارند. در صورتی که احساس ضعف بعد از رابطه بیش از اندازه و نگران گننده است، بهتر است یک بازنگری در نوع تغذیه و فعالیت جنسی‌تان داشته باشید.

تغذیه بعد از رابطه

برای اینکه ضعف بعد از رابطه را درمان کنید، می‌توانید از انواع غذاها کمک بگیرید. بهترین موارد آن‌هایی هستند که دوپامین و دیگر هورمون‌هایی که کم می‌شوند را در بدن تامین کنند.

اسید آمینه‌های تیروزین و فنیل آلانین یکی از مواردی می‌باشند که در ساخت دوپامین دخیل هستند. اگر بعد از سکس از ترکیباتی استفاده کنید که این نوع اسیدآمینه‌ها را دارند، می‌توانید کمبود این هورمون را هم جبران کنید. بعضی از غذاهای حاوی دو اسیدآمینه گفته شده شامل موارد زیر هستند:

• لبنیات
• گوشت
• تخم مرغ
• سایر غذاهای پروتئینی

در مقابل برخی از غذاها مانند چربی‌های اشباع شده باعث می‌شوند دوپامین کمتری در بدن‌تان تولید شوند. شاید متوجه شده‌باشید که بعد از خوردن یک غذای چرب احساس ضعف و بیحالی بیشتری می‌کنید. تا حدودی از این احساس بی‌حالی به خاطر اختلالی است که خوردن این غذاها در تولید دوپامین ایجاد می‌کند.

کپسول‌هایی که تیروزین دارند، به همراه یا بدون فنیل آلانین در داروخانه‌ها موجود هستند که می‌تواند سطح دوپامین بدن را به حد نرمال برسانند.

همچنین برخی از عادت‌های زندگی مانند خواب کافی، پیاده روی، نور آفتاب، یوگا، گوش دادن به موسیقی و ریلکسیشن می‌تواند سطح دوپامین را افزایش دهد.

آیا از تاثیر رابطه جنسی بر پوست و مو آگاهید؟

رابطه جنسی یکی از موارد مهم در زندگی تمام افراد است. این رابطه نه تنها روی زندگی اجتماعی و زناشویی شما تاثیر دارد، که می تواند روی سلامت و زیبایی شما هم نقش به سزایی داشته باشد.

در این مقاله از سلامت زیستی قصد داریم در خصوص تاثیر رابطه جنسی روی پوست و مو صحبت کنیم. در ادامه با ما همراه باشید.

درخشش پوست و مو

زنانی که رابطه جنسی متناسب و منظمی دارند، معمولا از پوست و مو بهتری هم برخوردار هستند. هورمون استروژن در بدن این زنان بیشتر ترشح شده و به زیبایی و شادابی آن‌ها کمک می کند. این هورمون به میزان رابطه جنسی شما بستگی دارد. و همچنین نقش زیادی هم روی ظاهر موها دارد. بر اساس مطالعاتی که انجام شده است، داشتن یک زندگی جنسی خوب و رضایت بخش به متابولیز مواد غذایی و جذب بیشتر مواد مورد نیاز موها کمک بیشتری می‌کند.

از طرفی مقدار کلاژن تولید شده در بدن هم به میزان رباطه جنسی که داید، مرتبط است. می‌دانید که کلاژن پروتئین اصلی پوست است و به زیبایی و استحکام آن کمک می کند.

روابط جنسی منظم کمک می‌کند تا شما ظاهر زیباتر و جوان‌تری داشته باشید. هورمونی که بعد از روابط جنسی ترشح می‌شود، به درخشش و زیبایی هرچه بیشتر پوست و ناخن‌ها کمک می‌کند. زمانی که ویتامین‌ها و مواد معدنی بیشتری در بدن‌تان وجود داشته باشد، موها کمتر می‌ریزند و ناخن‌ها هم کمتر از قبل شکننده و آسیب پذیر می‌شوند. همچنین مانیکورهایی که می‌کنید هم دوام بیشتری خواهند داشت و کمتر شاهد شکستن و ریش شدن ناخن‌ها خواهید بود. به همین دلیل است که می توان گفت رابطه جنسی باعث می‌شود که شما همواره جوان‌تر و شاداب‌تر به نظر برسید. بر اساس مطالعات انجام شده کسانی که بیشتر از سه بار در هفته رابطه جنسی دارند، از نظر روانی هم بشتر خودشان را جوان و شاداب می‌دانند.

استرس کمتر

زمانی که ارگاسم و ارضا شدن اتفاق میفتد اکسی توسین زیادی در خون آزاد می‌شود. اکسی توسین کورتیزول هورمونی است که استرس را از بین برده و باعث می‌شود که شما احساس آرامش و راحتی بیشتری داشته باشید. خیلی از کسانی که در شهرهای شلوغ هستند، مقدرار زیادی هورمون کورتیزول در بدنشان دارند. این افراد معمولا از شلوغی و ازدحام کار و زندگی‌شان رنج می‌برند به عبارتی مشغله زیاد شما باعث می‌شود که مدام نگران مسائل متعدد باشید و از طرفی زمان کمتری برای داشتن رابطه جنسی منظم و خوب داشته باشید. همین روند خود به استرس شما دامن می‌زند و اجازه نمی‌دهد که بدنتان برای رفع و کاهش آن کاری کند.

زیاد بودن هورمون کورتیزول باعث می‌شود که در شکم شما چربی‌های بیشتری جمع شود. درنتیجه شما سخت‌تر از قبل می‌توانید وزن‌تان را ثابت نگه دارید یا اینکه لاغر شوید. توصیه ما به شما این است که توجه بیشتری به زندگی زناشویی و روابط جنسی‌تان داشته باشید. این کار باعث می‌شود که بتوانید هورمون استرس را در بدن‌تان کاهش داده و با آن مقابله کنید. می‌دانید که استرس طولانی مدت به پیری پوست و ریزش مو و به هم خوردن روند طبیعی بدن‌تان منجر می‌شود.

آبرسانی پوست و جلوگیری از ایجاد جوش

تاثیر رابطه جنسی بر پوست شامل کاهش جوش و جلوگیری از ایجاد آن هم می‌شود. رابطه جنسی به بهبود گردش خون شما و همچنین متابولیسم بهتر در بدنتان کمک می‌کند. در نهایت بدنتان بهتر آبرسانی شده و می‌تواند سلامت خودش را حفظ کند. این به این معنی است که شما کمتر در معرض خشکی پوست قرار داشته و پوست شاداب‌تر و کمتر از چین و چروکی را خواهید داشت. همچنین تعریق در حین رابطه جنسی مانند ورزش باعث می‌شود که مواد سمی از بدن‌تان دفع شده و بدن‌تان تا حدودی پاکسازی شود.

از این گذشته رابطه جنسی میزان هورمون‌های شما را هم به تعادل می‌رساند. کسانی که روابط جنسی خوبی دارند، معمولا از پوست شاداب‌تر و تمیزتری هم برخوردار هستند. به خاطر کلاژن سازی بیشتر در پوست به سرعت چین و چروک‌ها و آکنه‌های موجود در پوست درمان می‌شوند. به علاوه رابطه جنسی باعث می‌شود که یک نوع پادتن به نام ایمونوگلوبین آ در بدن آزاد شود. این ماده به خوبی با جوش‌های سرسفید و پسوریازیس و آکنه و اگزمای شدید مقابله می‌کند.

لب‌های زیباتر

تاثیر باطه جنسی بر پوست شامل داشتن لب‌های زیباتر و دوست داشتنی‌تر هم می‌شود. رابطه جنسی باعث می‌شود که قلب‌تان تندتر بزند. این روند خونرسانی به صورت و لب‌ها را بیشتر می‌کند. درنتیجه شما بعد از مدتی که روابط جنسی منظم داشته باشید، خواهید دید که لب‌هایتان پرتر و برجسته هستند. به علاوه با خونرسانی بهتر در این ناحیه تغذیه بافت لب هم بهتر انجام شده و در طولانی مدت خشکی و ترک پوست لب هم کمتر برای‌تان اتفاق میفتد.

خواب بهتر و پوست زیباتر

یکی از بهترین مزیت‌های سکس این است که باعث می‌شود شما بعد از رابطه بتوانید یک خواب عمیق و طولانی داشته باشید. این خواب آرام را مدیون همان هورمون اکسی توسین هستید که در حین رابطه ترشح می‌شود. این هورمون استرس را از شما دور کرده و به شما یک حس آرامش و کرختی می‌دهد. به این ترتیب می‌توانید بهتر بخوابید و یک فرصت برای پوست‌تان ایجاد کنید تا بتواند خودش را بازسازی کرده و شاداب‌تر باشد.

پوست درخشان‌تر

همانطور که گفتیم داشتن روابط جنسی منظم باعث می‌شود که گردش خون بهتر و سریع‌تر در بدن‌تان انجام شود. این کار باعث می‌شود که اکسیژن رسانی هم بهتر از قبل در پوست‌تان انجام شود. به این ترتیب پوست هم بهتر سم زدایی میشود و هم بهتر تغذیه شده و مواد مفید را دریافت میکند و شما پوست شاداب‌تر و زیباتری خواهید داشت.

تاثیر رابطه جنسی بر پوست

طبق بررسی جدیدی که دانشمندان در دانشگاه کورتن استرالیا انجام داده اند، رابطه جنسی که از سر علاقه باشد، ترشح هورمون هایی را به دنبال دارد که وضعیت فیزیکی و روحی انسان را بهبود می دهد.

پرفسور مت تیلی از دانشگاه کورتن در این باره گفت: «وقتی به عملکرد این هورمون ها نگاه می کنیم، می بینیم که در کاهش استرس موثرند و به خصوص اندورفین مثل یک داروی ضدافسردگی طبیعی کار می کند.»

پاک کردن پوست یکی از خواص سکس است

احساس عشق و محبت سبب انتشار دو چیز می شود: اندورفین ها (پیک عصبی) و سروتونین (هورمون). هر دو هم برای پوست عالی هستند.

خواص آزاد شدن اندورفین در بدن:

– به رشد سلول های جدید پوستی و کولاژن کمک می کند و چروک و آکنه پوست را به حداقل می رساند.

– باعث آزاد شدن یک پادتن به نام «ایمونوگلوبین آ» می شود که با جوش های سر سفید، اکزمای شدید، پسوریازیس و آکنه مبارزه می کند.

هم چنین عرق کردن و بعد حمام رفتن، راه فوق العاده ای برای پاک کردن تمام باکتری هایی است که روی پوست صورت جمع شده اند.

کِی کافه‌ها اینجوری شدن؟!

مملو از مالِناهایی که استقلال را در شاهزاده‌ای بنز سوار می‌جویند ولی از بدِ روزگار نهایتا لیفان و ام‌وی‌ام عایدشان می‌شود.

نمی‌دانم کِی فضای کافه‌ها اینقدر عجیب شد!
پر از نیچه‌ها و چه‌گواراهای ظاهری.
مملو از مالِناهایی که استقلال را در شاهزاده‌ای بنز سوار می‌جویند ولی از بدِ روزگار نهایتا لیفان و ام‌وی‌ام عایدشان می‌شود.
همه تهی از اندیشه.
چه مارلبروها که به یاد هدایتِ پال‌مال کِش و چه بهمن‌ها که با زیپوی اصل، به یاد مارکس دود می‌شوند.
پسرکِ میز کناری رد نگاهِ دخترک روبرویی‌اش را می‌گیرد و در نقطه‌ی تماس نگاهِ دخترک با من، روی من قفل می‌شود.
صدای قضاوت‌های سطحی و ابلهانه‌اش را می‌شنوم که با تقلایش برای کنترلِ صدایش، بلاهتی دوچندان می‌یابد

کمی آنطرف‌تر دو خانم جوان را میبینم که پوشه‌ی آزمایشگاهِ زنان و زایمان در دست دارند و یکی غرق شادمانیست و دیگری غرق در دلهره...
چه می‌دانم!
شاید از دریچه‌ی چشم من دلهره است و از نگاهِ او ابهام.
ابهام از اینکه فرزندش شبیه کدامیک از حضار کافه خواهد شد؟
شبیه آن که خشتک تمبانش با زانوهایش مسابقه می‌دهد، یا شبیهِ آن عینک گردِ جان لنونیِ کراواتی که از رویاهای سرمایه داری‌اش می‌نویسد تا اتفاق بیوفتد؟برای آن کودکِ زاده‌نشده آرزویی ندارم!
آرزو کنم که چه بشود؟

گذر زمان تنها مقصر برای آنچه که در زندگی برایمان اتفاق افتاده نیست

پیرسینگ چیست؛ آشنایی با انواع پیرسینگ و عوارض آن

پیرسینگ یا سوراخ کردن بدن یکی از عمل‌های زیبایی است که اخیرا در جامعه ما مد شده است. پیرسینگ انواع مختلفی دارد که از محبوب‌ترین آن می‌توان به پیرسینگ گوش، بینی، لب و ناف اشاره کرد. پیرسینگ عملی خطرناک است که نیاز به تجربه و تخصص کافی دارد. به همین جهت اگر با رعایت اصول بهداشتی و دقت کافی انجام نگیرد، احتمال بروز عفونت، حساسیت و سایر عوارض وجود دارد. در ادامه با ما در مجله اینترنتی لی‌لی‌مگ همراه باشید تا شما را با همه چیز درباره پیرسینگ بدن آشنا کنیم.

هر آنچه لازم است درباره پیرسینگ بدن بدانید

پیرسینگ چیست؟

پیرسینگ (Piercing) به معنای سوراخ کردن بدن و آویزان کردن اشیای تزیینی و زیورآلات است. سوراخ کردن گوش و آویزان کردن گوشواره پدیده‌ای جدید و نوظهور نیست. این عادت از گذشته در فرهنگ ما وجود داشته است. اما پیرسینگ به شکل امروزی بسیار وسیعتر از سوراخ کردن گوش است. امروزه ممکن است عمل پیرسینگ در بافت نرم گوش، لب‌ها، ابرو، گونه، گردن، ناف، سینه و بسیاری از نقاط بدن انجام گیرد. اما شکل امروزی پیرسینگ یا سوراخ کاری بدن از کجا شکل گرفت؟

سوراخ کردن بدن از زمان باستان در بین اقوام مختلف وجود داشته است. تمدن‌های خاورمیانه و مصریان باستان هر کدام با توجه به فرهنگ و اعتقادات خود بخشی از بدن یا صورت مثل گوش، بینی، زبان، لب یا سینه را سوراخ کرده و جواهرات از آن آویزان می‌کردند. اما پیرسینگ به شکل امروزی از حدود 50 سال قبل در بین جوانان غربی شکل گرفت. این افراد که عموما جز گروه‌های خاص موسیقی یا پانک بودند، قصد داشتند تا با پیرسینگ‌های عجیب و افراطی، خود را از سایرین متمایز کرده و به این شکل طرفداران را به سمت خود جذب کنند. این فرهنگ رفته رفته به کشورهای خاورمیانه نظیر ایران هم راه پیدا کرده است.

همه چیز درباره پیرسینگ گوش، بینی و ناف

تاریخچه پیرسینگ چیست؟

تاریخچه پیرسینگ و اینکه اولین بار چه کسانی و از چه نژادی این کار را انجام دادند، مشخص نیست اما با توجه به شواهد تاریخی این گونه بیان می‌شود که سوراخ کاری بدن و به طور ویژه سوراخ کردن گوش برای آویختن گوشواره ریشه‌ای باستانی در فرهنگ اقوام و کشورهای مختلف در سراسر دنیا دارد. حتی شواهد باستان‌شناسی نشان می‌دهد که قدیمی‌ترین مومیایی کشف شده تا به امروز که مومیایی “اوتسی مرد یخی” نام دارد، یک سوراخ گوشواره به قطر 7 تا 11 میلی‌متر داشته است! از دیگر شواهدی که از رواج پیرسینگ در دوران باستان حکایت می‌کند، می‌توان به متن کتاب مقدس بایبل اشاره کرد. در این کتاب ذکر شده است که ابراهیم یک حلقه بینی و یک بازوبند به ربکا، همسر پسرش اسحاق، هدیه داده است. این موضوع نشان می‌دهد که پیرسینگ یا سوراخ کردن بینی در آن دوران هم وجود داشته است. در کتاب مقدس خروج هم اشاره شده است که سامری یک گوساله طلایی از گوشواره‌های ذوب شده ساخته شده است که باز هم دلالت بر رواج گوشواره و سوراخ کردن گوش در گذشته‌های دور دارد. در کتاب مقدس تثنیه هم بیان شده است که انداختن گوشواره نوعی علامت بردگی بوده است.

در کنار موارد فوق، شواهد نشان می‌دهد که سوراخ کردن یا پیرسینگ گوش از قرن 16 میلادی در هند رواج داشته است. در نقاط دیگر جهان نیز سوراخ کردن یک یا هر دو گوش و آویختن گوشواره در بین مردها در کشورها و فرهنگ‌های غیرغربی گذشته‌ای طولانی دارد. سایر انواع پیرسینگ بدن هم مشابه پیرسینگ گوش ابداع و به صورت پیوسته وجود داشته است. برای مثال سوراخ کردن تیغه بینی در بین زن‌های هندی از قرن 16 میلادی رواج داشته است.

با وجود این که پیرسینگ از دوران باستان و در فرهنگ غیرغربی وجود داشته است، اما شکل امروزی آن ریشه در اواسط قرن 20 میلادی و در فرهنگ کشورهای غربی دارد. استفاده از گوشواره ابتدا توسط زنانی که تحت تاثیر فرهنگ غرب بودند، رواج یافت و سپس مردان به استفاده از این نوع از زیورآلات گرایش یافتند. این مردها بیشتر عضو گروه‌های خاص موسیقی، همجنسگرایان یا پانک بودند و قصد داشتند با استفاده‌ی افراطی از گوشواره مخاطبان و طرفداران بیشتری را به سمت سبک خاص موسیقی یا گرایش‌های خودشان جذب کنند. رواج یافتن دیگر انواع پیرسینگ بدن در عصر حاضر هم عمدتا ریشه در گروه‌های خاص در فرهنگ غربی دارد که با استفاده‌ی افراطی و عجیب از پیرسینگ، این فرهنگ‌ها را جا انداخته و جوانان سایر فرهنگ‌ها و کشورها از جمله کشورهای خاورمیانه نظیر ایران را به این سمت سوق داده اند.

همه چیز درباره تاریخچه پیرسینگ بدن

آشنایی با انواع پیرسینگ بدن

پیرسینگ بدن انواع مختلفی دارد و در قسمت‌های مختلف بدن انجام می‌گیرد. در ادامه شما را با انواع پیرسینگ  آشنا خواهیم کرد (منبع):

پیرسینگ گوش

پیرسینگ گوش (Ear Piercing) یا سوراخ کردن گوش رایج‌ترین نوع پیرسینگ است. این عمل هزینه کمتری نسبت به سایر انواع پیرسینگ دارد و معمولا میزان درد و طول درمان در آن کمتر است. به همین دلیل توصیه می‌کنیم اگر به پیرسینگ علاقه دارید، ترجیحا از مدل‌های ساده و کم‌خطر پیرسینگ گوش در بافت نرمه استفاده کنید. انواع پیرسینگ گوش عبارتند از:

• پیرسینگ نرمه گوش: کم دردترین پیرسینگ گوش که در آن یک یا چند سوراخ روی نرمه ایجاد می‌شود.
• پیرسینگ در پهنای نرمه گوش: سوزن از یک طرف نرمه وارد و پس از عبور از پهنای نرمه، از طرف دیگر خارج می‌شود.
• پیرسینگ لاله گوش: سوراخ کردن گوش در قسمت لاله که دردناک‌تر از دو مورد قبل است.
• سوراخ کردن غضروف گوش: سوراخ کردن بخش‌های غضروفی گوش که انواع مختلفی مثل پیرسینگ تراگوس و پیرسینگ حلزونی گوش دارد.
• پیرسینگ هلیکس گوش: سوراخ کردن گوش در قسمت هلیکس (بخش خمیده گوش خارجی) که در مدل‌های مختلفی انجام می‌گیرد.

لازم به ذکر است که سوراخ کردن غضروف گوش درد بیشتری داشته و به مراقبت بیشتری نیاز دارد. به همین جهت باید پس از پیرسینگ، گوش را مطابق آموزش متخصص به صورت روزانه ضدعفونی کرده و از آنتی‌بیوتیک‌های تجویز شده استفاده کنید. همچنین پس از پیرسینگ گوش به هیچ عنوان حلقه یا گوشواره را دستکاری نکنید یا آن را از سوراخ خارج نکنید. زیرا این کار احتمال بروز عوارض پیرسینگ گوش به ویژه عفونت را افزایش می‌دهد. برای آشنایی با عوارض پیرسینگ گوش پیشنهاد می‌کنیم مقاله لی‌لی‌مگ با عنوان درمان عفونت سوراخ گوش را مطالعه بفرمایید.

انواع پیرسینگ یا سوراخ کردن گوش

پیرسینگ بینی

پیرسینگ بینی (Nose Piercing) یا سوراخ کردن بینی طرفداران کمتری نسبت به پیرسینگ گوش دارد و البته پیچیده‌تر از سوراخ کردن گوش است. در پیرسینگ بینی ممکن است یکی یا هر دو پره‌ی بینی سوراخ شده و جواهرات کوچک یا حلقه‌ای ساده از آن آویزان شود. پیرسینگ بینی انواع دیگری هم دارد که نسبت به پیرسینگ پره بینی خطرناک‌تر هستند و معمولا ظاهر فرد را عجیب و غریب می‌کنند! به طور مثال در نوعی از پیرسینگ بینی سوراخی در بافت نرم تیغه میانی بینی ایجاد شده و حلقه‌ای به آن آویزان می‌شود. این نوع از سوراخ کردن بینی نیاز به تجربه و مهارت بیشتری دارد، زیرا ممکن است در حین عمل تیغه میانی بینی پاره شده و بافت بینی آسیب ببیند. برخی از انواع پیرسینگ بینی عبارتند از:

• پیرسینگ پره بینی: سوراخ کردن پره بینی در سمت راست، چپ یا هر دو طرف
• پیرسینگ سپتوم: ایجاد سوراخ در بافت میانی و غیرغضروفی بین دو سوراخ بینی
• پیرسینگ پل: سوراخ کردن قسمت بالایی بینی بین چشم‌ها به شکل افقی یا عمودی
• پیرسینگ ناسالانگ: ایجاد سه سوراخ در دو پره و قسمت میانی بینی در یک راستا و قرار دادن یک آویز میله‌ای

طول درمان در پیرسینگ بینی ممکن است بین چند ماه تا یک سال باشد. این پیرسینگ نیاز به مراقبت زیادی دارد، در غیر این صورت امکان بروز عوارض جانبی زیاد است. خونریزی محل پیرسینگ بینی، ورم کردن و ترشح مایع چرکی از مهمترین عوارض پیرسینگ بینی است. به علاوه عفونت پیرسینگ بینی بسیار خطرناک است و ممکن است باعث بروز مشکلات تنفسی شود. برای آشنایی بیشتر با انواع پیرسینگ بینی پیشنهاد می‌کنیم مقاله لی‌لی‌مگ با عنوان انواع حلقه بینی را مطالعه بفرمایید.

انواع پیرسینگ بینی و چگونگی سوراخ کردن بینی

پیرسینگ لب

پیرسینگ لب (Lip Piercing) در دو نوع پیرسینگ لب دائمی و پیرسینگ لب موقت صورت می‌گیرد. در مدل موقت پوست سوراخ نمی‌شود و شی زینتی به کمک چسب مخصوص یا آهنربا روی پوست قرار می‌گیرد. در طرف مقابل در پیرسینگ لب دائمی بافت لب در نقاط مختلف سوراخ شده و حلقه یا نگین تزیینی از آن آویزان می‌شود. سوراخ کردن لب ممکن است در بالای لب، کنار لب یا لب پایینی (Labret) صورت گیرد.

پیرسینگ لب نسبت به پیرسینگ گوش و بینی کمتر رایج است و عوارض و خطرات بیشتری دارد. خونریزی یکی از شایع‌ترین عوارض پیرسینگ لب است. به علاوه به دلیل قرارگیری محل پیرسینگ در مجاورت دهان، احتمال عفونت در این پیرسینگ بسیار بالاست. آسیب به اعصاب، کلوئید یا گوشت اضافه، احساس خارش، آسیب به دندان و لثه و خطر ابتلا به بیماری‌های عفونی نظیر هپاتیت و ایدز از دیگر عوارض پیرسینگ لب است. برای آشنایی بیشتر با عوارض این نوع از سوراخ‌کاری بدن و خرید مدل‌های مختلف آن، به مطلب لی‌لی‌مگ با موضوع پیرسینگ لب مراجعه کنید.

انواع پیرسینگ یا سوراخ کردن لب

پیرسینگ زبان

پیرسینگ زبان (Tongue Piercing) یکی دیگر از انواع پیرسینگ است که به تازگی مد شده است. در این روش بافت نرم داخل زبان به روش‌های متفاوت سوراخ شده و یک میله تزیینی از آن عبور داده می‌شود. سوراخ کردن زبان بسیار حساس و خطرناک است و معمولا عوارض جانبی زیادی به همراه دارد. به همین جهت برای پیرسینگ زبان باید به مراکز معتبر و بهداشتی مراجعه کنید.

خطر خفگی به دلیل جدا شدن شی زینتی، اختلال در حس چشایی، اختلال در بلع غذا، اختلال در عملکرد بزاق دهان و گوارش غذا، عفونت شدید زبان، آسیب به دندان و لثه و آبریزش بینی از عوارض شایع پیرسینگ زبان است. به علاوه احتمال ابتلا به بیماری‌های عفونی مثل هپاتیت B، هپاتیت C و عفونت آنژین لودویگ وجود دارد که نوعی بیماری عفونی خطرناک در ناحیه فک است. به همین دلیل معمولا پس از پیرسینگ زبان آنتی‌بیوتیک‌های قوی تجویز می‌شود.

توجه: اگر به بیماری‌های قلبی مبتلا هستید، از پیرسینگ زبان پرهیز کنید. زیرا آنتی‌بیوتیک‌های تجویزی پس از پیرسینگ برای قلب مضر است. همچنین عفونت باکتریایی احتمالی ناشی از پیرسینگ زبان برای قلب خطرناک است.

عوارض پیرسینگ یا سوراخ کردن زبان

پیرسینگ دندان

بله پیرسینگ دندان! بعضی از افراد تمایل دارند بیش از اندازه عجیب و متفاوت باشند و به همین دلیل به سراغ پیرسینگ دندان (Tooth Piercing) می‌روند. پیرسینگ دندان دو مدل دارد. در نوع اول سطح دندان تراشیده شده و سپس نگین تزیینی به کمک چسب دندانپزشکی روی دندان قرار می‌گیرد. این نوع از پیرسینگ دندان کم‌خطر است و آسیب کمتری به دندان وارد می‌کند. در نوع دوم بخشی از دندان سوراخ می‌شود و یک حلقه کوچک در آن قرار می‌گیرد. این روش به دلیل سوراخ کردن دندان خطرناک است و ممکن است باعث شکستگی و آسیب به دندان شود. به علاوه سوراخ کردن دندان باعث می‌شود تا باقیمانده غذا در آن جمع شده و دهان بوی بدی بگیرد. این عارضه پس از مدتی باعث زرد شدن و پوسیدن دندان می‌شود. بهتر است برای پیرسینگ دندان به دندانپزشک یا افراد متخصص مراجعه کنید.

خطرات پیرسینگ دهان و دندان

پیرسینگ ناف

پیرسینگ ناف (Navel Piercing) شاید دردناک‌ترین نوع پیرسینگ باشد که البته جذابیت و محبوبیت زیادی دارد. این نوع از پیرسینگ به تقلید از فرهنگ اقوام آفریقایی در اروپا رواج یافته و چند سالی است در ایران مد شده است. در این پیرسینگ معمولا در بافت لبه‌ی بالایی ناف سوراخی ایجاد شده و یک حلقه تزیینی از آن عبور داده می‌شود. این قسمت عصب‌های زیادی دارد و به همین جهت لازم است تا عمل سوراخ کردن ناف با دقت و مهارت بالایی صورت گیرد. به همین جهت اگر پیرسینگ ناف به درستی انجام نشود، درد زیادی به همراه دارد. طول درمان پیرسینگ ناف هم زیاد است و بین 6 ماه تا یک سال زمان می‌برد.

توجه: در صورتی که قصد بارداری دارید، پیرسینگ ناف برای شما ممنوع است. همچنین اگر عمل پیرسینگ ناف را انجام دادید، باید مراقب باشید تا شکم شما بزرگ نشده یا تغییر سایز ندهد.

عوارض پیرسینگ یا سوراخ کردن ناف

پیرسینگ چشم 

پیرسینگ چشم (Eye Piercing) یکی دیگر از انواع پیرسینگ است که به جراحی نیاز دارد. در این عمل یک نگین تزیینی و بسیار کوچک در لایه خارجی چشم قرار می‌گیرد. پیرسینگ چشم بسیار حساس است و احتمال بروز عفونت چشم، مشکلات بینایی، حساسیت چشم و خشک شدن چشم به شدت وجود دارد. مشخص است که قرار دادن یک جسم خارجی روی چشم تا چه اندازه ممکن است آزاردهنده و خطرناک باشد. به همین جهت اگر تصمیم به پیرسینگ چشم دارید، توصیه می‌کنیم درباره آن بیشتر تفکر و تحقیق کنید.

انواع پیرسینگ چشم

پیرسینگ ابرو

پیرسینگ ابرو (Eyebrow Piercing) یکی از انواع پیرسینگ سطحی پوست است. در این مدل یک سوزن به صورت عمودی از یک طرف بافت ابرو وارد شده و از سمت دیگر خارج می‌شود. سپس یک میله‌ی تزئینی منحنی شکل یا یک حلقه در این سوراخ قرار می‌گیرد. این پیرسینگ نسبت به سایر انواع پیرسینگ درد کمتری دارد ولی در این مدل نیز احتمال بروز عفونت زیاد است. به علاوه پس زدن حلقه یا جواهر مهمترین عارضه‌ی این مدل است. به همین دلیل لازم است که سوراخ کردن ابرو در یک عمق مناسب از پوست انجام شده و از یک جواهر با اندازه و جنس مناسب استفاده شود. برای آشنایی بیشتر با سوراخ کردن ابرو و عوارض آن، به مقاله لی‌لی‌مگ با عنوان پیرسینگ ابرو مراجعه کنید.

سوراخ کردن ابرو از جذاب‌ترین انواع پیرسینگ بدن

سایر انواع پیرسینگ بدن

از دیگر انواع معروف پیرسینگ بدن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• پیرسینگ ابرو (Eyebrow Piercing) که با ایجاد سوراخ عمودی روی ابرو و آویزان کردن حلقه تزیینی انجام می‌گیرد.
• پیرسینگ گونه (Cheek Piercing) که برای ایجاد چال گونه استفاده می‌شود.
• پیرسینگ دهان (Mouth Piercing) یا پیرسینگ لثه که با ایجاد سوراخ و نصب یک حلقه ظریف در بافت نرم دهان انجام می‌گیرد.
• پیرسینگ سینه (Nipple Piercing) در آقایان و خانم‌ها
• پیرسینگ دست و انگشت‌ها (Hand Web Piercing) که با سوراخ کردن بافت گوشتی بین انگشتان یا کناره‌های دست انجام می‌شود.
• پیرسینگ سرفیس (Surface Piercing) که در آن دو سوراخ روی سطوح صاف بدن ایجاد شده و یک میله‌ی تزیینی از آن عبور داده می‌شود.
• پیرسینگ سینه بند (Corset Piercing) که با ایجاد سوراخ‌های متعدد در سطح کمر صورت می‌گیرد.
• پیرسینگ مدیسون (Madison Piercing) یا سوراخ کردن پوست سینه در زیر گردن
• پیرسینگ گردن (Nape Piercing) نوعی از پیرسینگ سرفیس است که در پوست صاف پشت گردن انجام می‌شود.
• پیرسینگ ترقوه (Collar Bone Piercing) یا سوراخ کردن در راستای استخوان ترقوه و بالای سینه
• پیرسینگ لگنی (Hip Piercing) که به شکل سوراخ یا میکرودرمال روی پوست لگن و در دو طرف ناف صورت می‌گیرد.

انواع پیرسینگ چیست و چگونه انجام می‌شود؟

پیرسینگ میکرودرمال چیست؟

درمال پیرسینگ یا پیرسینگ میکرودرمال (Microdermal Piercing) نوع خاصی از پیرسینگ است که به نام نگین کاری هم شناخته می‌شود. میکرودرمال معمولا در بخش‌های مسطح پوست مثل پشت گردن، کمر، مچ دست، سینه و بخش‌های صاف صورت انجام می‌شود. در این روش برخلاف سوراخ‌کاری معمولی، یک طرف پیرسینگ در زیر پوست قرار می‌گیرد و از بیرون دیده نمی‌شود. در واقع در میکرودرمال فقط نگین پیرسینگ قابل مشاهده است و به همین جهت به آن نگین‌کاری گفته می‌شود.

میکرودرمال به دو روش پانچ کردن و سوراخ کردن با سوزن انجام می‌گیرد. در روش پانچ پوست به کمک یک دستگاه خاص با عمق و اندازه مشخص سوراخ شده و نگین کاشته می‌شود. در روش دوم یک سوزن L شکل پوست را سوراخ کرده و در آن قرار می‌گیرد. سپس نگین پیرسینگ روی آن نصب می‌شود. پیرسینگ میکرودرمال نیاز به تخصص و مهارت بالایی دارد. اگر پیرسینگ کار مهارت لازم برای این عمل را نداشته باشد، احتمال کشیده شدن پوست، بد قرار گرفتن پیرسینگ و حتی عفونت و درد وجود دارد.

پیرسینگ بدن میکرودرمال یا کاشت نگین در پوست

پیرسینگ بدون سوراخ یا پیرسینگ فیک چیست؟

سوراخ کردن گوش، بینی یا سایر نقاط بدن ممکن است عوارض خطرناکی داشته باشد. به علاوه این سوراخ‌ها معمولا دائمی هستند و در بسیار از موارد در صورت پشیمانی راه برگشتی وجود ندارد! اگر نسبت به این مسائل نگران هستید، پیشنهاد می‌کنیم پیرسینگ موقت یا پیرسینگ بدون سوراخ را امتحان کنید. در این روش نیازی به سوراخ کردن بدن نیست. به جای این کار نگین تزئینی به کمک چسب مخصوص روی پوست نصب می‌شود. به این روش پیرسینگ چسبی گفته می‌شود. البته پیرسینگ موقت انواع دیگری مثل پیرسینگ مغناطیسی هم دارد که در آن نگین تزیینی به کمک آهنربا و بدون نیاز به سوراخ روی پوست قرار می‌گیرد. استفاده از پیرسینگ چسبی یا مغناطیسی برای گوش، پره بینی و لب متداول است و هیچ خطری برای شما ندارد.

در کنار این دو روش، برخی از حلقه‌های پیرسینگ هم وجود دارند که بدون نیاز به سوراخ کردن بدن نصب می‌شوند. در واقع روی این حلقه‌ها یک شیار وجود دارد که درون بینی یا گوش قرار می‌گیرد و مانع از افتادن حلقه می‌شود. این روش برای پیرسینگ سپتوم بینی، پیرسینگ لاله گوش یا پیرسینگ نرمه گوش مناسب است و هیچ عارضه‌ای ندارد. به این مدل در اصطلاح پیرسینگ فیک (مدل‌ها) گفته می‌شود. توصیه می‌کنیم به جای سوراخ کردن بینی یا گوش از این روش‌ها استفاده کنید.

مدل پیرسینگ زنانه فیک

عوارض پیرسینگ یا سوراخ کردن پوست چیست؟

به طور کلی تغییر در بافت و سوراخ کردن بدن خطرناک است؛ چه برای عمل جراحی باشد و چه برای عمل‌های زیبایی نظیر پیرسینگ. قطعا یک عمل جراحی که با باز کردن بافت بدن همراه است، باید تحت نظر پزشک متخصص انجام گیرد. از آنجایی که پیرسینگ نوعی عمل جراحی در مقیاس کوچکتر است، باید تحت نظر افراد متخصص و در یک محیط کاملا بهداشتی انجام گیرد. به علاوه لازم است مراقبت‌های کافی و اصولی پس از پیرسینگ انجام شود. در غیر این صورت احتمال بروز عوارض پیرسینگ بسیار زیاد است. عوارضی که ممکن است بسیار خطرناک باشند و سلامت شما را تهدید کنند. از مهمترین عوارض پیرسینگ می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

خونریزی و آسیب به بافت از مهمترین عوارض پیرسینگ بدن

پیرسینگ در بسیاری از موارد با پاره کردن مویرگ‌های خونی همراه است. به همین دلیل خونریزی یکی از شایع‌ترین عوارض پیرسینگ است. به علاوه کشیده شدن حلقه تزیینی بعد از پیرسینگ نیز ممکن است باعث خونریزی یا حتی در مواردی پارگی بافت شود. معمولا این عارضه در پیرسینگ زبان بسیار شایع است.

حساسیت و آلرژی به گوشواره پیرسینگ

حساسیت و آلرژی شایع‌ترین عارضه جانبی پیرسینگ است. این مورد معمولا در زمان استفاده از بدلیجات فلزی و به دلیل حساسیت به نیکل ایجاد می‌شود. آلرژی به فلزات با ایجاد التهاب، قرمزی، خارش و تورم در محل پیرسینگ همراه است. در این شرایط احتمال بروز اگزما و لنفوسیت پوست زیاد است. به همین دلیل لازم است تا قبل از پیرسینگ ابتدا تست حساسیت به فلزات مختلف را انجام دهید و در صورت وجود حساسیت به کروم یا نیکل، از جواهرات طلایی استفاده کنید. در صورتی هم که به تمام فلزات آلرژی دارید، باید از جواهرات غیرفلزی استفاده کنید. بهتر است قبل از پیرسینگ با پزشک در مورد آلرژی و حساسیت خود صحبت کنید.

حساسیت به بدلیجات از عوارض پیرسینگ

مراقب عفونت پیرسینگ باشید

عفونت یکی از رایج‌ترین عوارض پیرسینگ است که در صورت عدم رعایت اصول بهداشتی در حین عمل و بعد از آن ایجاد می‌شود. عفونت در پیرسینگ لب و زبان شایع‌تر است و به دلیل فعالیت ویروس‌ها و یا باکتری‌ها اتفاق می‌افتد. از شایع‌ترین عفونت‌های ویروسی ناشی از پیرسینگ می‌توان به هپاتیت B، هپاتیت C و ایدز اشاره کرد که معمولا به دلیل استفاده از وسایل آلوده برای سوراخ کردن ایجاد می‌شود. در مواردی ممکن است عفونت از موضع پیرسینگ خارج شده و به سایر نقاط بدن مثل ریه‌ها و قلب سرایت کند. به همین جهت بهتر است در انتخاب محل انجام پیرسینگ، بهداشت مرکز را در اولیت اول قرار دهید.

عفونت غضروف از خطرناک‌ترین عوارض پیرسینگ بدن

در برخی از انواع پیرسینگ مثل پیرسینگ گوش ممکن است بافت غضروفی سوراخ شود. به طور کلی به دلیل این که بافت غضروفی خالی از عروق است، فرآیند ترمیم آن طولانی‌تر است. همچنین در صورت عدم رعایت نکات بهداشتی امکان عفونت غضروف وجود دارد که باعث درد شدید و مشکلات جدی می‌شود. باز هم انتخاب مرکز پیرسینگ مناسب و بهداشتی در رفع این مشکل کمک می‌کند. هر چند توصیه می‌کنیم به سراغ پیرسینگ بخش‌های غضروفی گوش نروید!

چگونه از عفونت پیرسینگ پیشگیری کنیم

پارگی عصب از دردناک‌ترین عوارض پیرسینگ

در بسیاری از موارد سوراخ کردن بدن به بافت‌های عصبی آسیب رسانده و باعث درد شدید و دائمی می‌شود. این عارضه در پیرسینگ ناف و پیرسینگ زبان بیشتر اتفاق می‌افتد. برای پیشگیری از این موضوع اول توصیه می‌کنیم به سراغ سوراخ کردن این نواحی از بدن نروید. اما در صورتی که تصمیم قطعی برای پیرسینگ این نواحی دارید، بهتر است نزد افراد متخصص و باتجربه بروید.

ایجاد گوشت اضافه یا کلوئید از عوارض پیرسینگ بدن

در مواردی ممکن است بعد از پیرسینگ بافت اسکار در محل سوراخ رشد کرده و تبدیل به گوشت اضافه یا کلوئید شود. احتمال بروز کلوئید در پیرسینگ بخش‌های بالاتنه مثل پیرسینگ سینه، پیرسینگ گردن یا پیرسینگ کمر بیشتر است، اما احتمال بروز آن در سایر نقاط بدن هم وجود دارد. این عارضه بیشتر در کسانی اتفاق می‌افتد که زمینه ارثی کلوئید دارند. به علاوه استفاده از پیرسینگ‌های بدلی احتمال ایجاد کلوئید را افزایش می‌دهد.

سرطان از بدترین عوارض پیرسینگ بدن

پیرسینگ بدن و استفاده از حلقه‌ها و آویزهای تزیینی باعث تحریک مزمن پوست شده و در طولانی‌مدت زمینه ساز سرطان پوست می‌شود. این عارضه در کسانی که تعداد زیادی پیرسینگ انجام می‌دهند، شایع‌تر است.

پس زدن گوشواره پیرسینگ 

در مواردی ممکن است بدن حلقه یا جواهر فلزی را پس بزند. در این شرایط بدن جسم خارجی را خطرناک تشخیص داده و سیستم ایمنی در راستای حذف آن عمل می‌کند. این کار باعث می‌شود تا بافت پوست در محل سوراخ آسیب ببیند.

عوارض پیرسینگ چیست؟

توصیه های مهم قبل از پیرسینگ بدن

آیا تصمیم شما برای پیرسینگ جدی است؟ آیا به عوارض این عمل حساس به خوبی فکر کرده‌اید؟ آیا با اضافه کردن یک حلقه یا نگین زینتی به ابرو، گوش، بینی، لب یا زبان خود مشکلی ندارید؟ آیا مطمئن هستید که از پیرسینگ پشیمان نمی‌شوید؟ آیا فرهنگ و شخصیت شما با پیرسینگ و جلب توجه به دلیل آن همخوانی دارد؟ پیش از آنکه ادامه بحث را دنبال کنید، باید به این سوال‌ها پاسخ دهید. همچنین پیش از این عمل بهتر است به موارد زیر توجه کنید:

چه کسانی نباید پیرسینگ کنند؟

اگر جز گروه‌های زیر هستید، سوراخکاری بدن برای شما ممنوع است:

• بیماران هموفیلی
• مبتلایان به دیابت
• مبتلایان به بیماری‌های پوستی نظیر زخم، جای زخم، کک و مک، خال و توده
• حساسیت شدید تماسی
• بیماری‌های نقص سیستم ایمنی بدن
• پیرسینگ بدن در نواحی نامناسب
• سابقه عارضه کلوئید

آیا انجام پیرسینگ در بارداری خطرناک است؟

در صورتی که قصد بارداری دارید یا باردار هستید، از انجام پیرسینگ پرهیز کنید. زیرا سوراخ کردن بدن، زخم شدن و عفونت‌های ناشی از آن خطرات زیادی در زمان بارداری ایجاد می‌کند. در این بین پیرسینگ ناف در زمان بارداری مشکلات بیشتری نسبت به سایر انواع پیرسینگ دارد و ممکن است به جنین آسیب برساند. در این شرایط احتمال بروز عفونت در زمان سزارین و بعد از زایمان زیاد است. به علاوه با بزرگ شدن شکم در طول بارداری، بافت اطراف ناف کشیده شده و وجود حلقه پیرسینگ در آن آسیب ایجاد می‌کند. لازم به ذکر است که اگر از قبل پیرسینگ ناف انجام دادید، حتما در زمان بارداری آن را خارج کنید.

پیرسینگ ناف در بارداری خطرناک است

بهترین مرکز پیرسینگ کجاست؟

در صورتی که با وجود هشدارهای فراوان ما تصمیم قطعی برای پیرسینگ دارید و البته مجاز به انجام آن هستید، باید به سراغ آماده سازی مقدمات پیرسینگ بروید. اول از همه باید مشخص کنید که بدن شما به فلزات و بدلیجات حساسیت دارد یا خیر؟ اگر حساسیت دارید، جنس فلز را شناسایی کرده و قبل از پیرسینگ به اطلاع پزشک برسانید. در ادامه باید به دنبال یک مرکز معتبر برای پیرسینگ بگردید. اما بهترین مرکز پیرسینگ کجاست؟

به عنوان نکته اول لازم است بدانید که بسیاری از مراکز در ایران جواز کار برای پیرسینگ و سوراخ‌کاری بدن ندارند! به علاوه در بسیاری از موارد این عمل حساس توسط افراد غیرمتخصص در آرایشگاه‌ها و بدون رعایت اصول بهداشتی صورت می‌گیرد. در این شرایط احتمال بروز عفونت و سایر عوارض پیرسینگ بسیار زیاد است. به همین جهت باید در انتخاب مرکز پیرسینگ خیلی دقت کنید. در نظر داشته باشید که تفاوت قیمت پیرسینگ بین مراکز مختلف خیلی زیاد نیست. به همین دلیل در انتخاب خود نرخ قیمت‌ها یا تبلیغات را ملاک قرار ندهید. در واقع تجربه و مهارت پیرسینگ کار و همچنین وضعیت بهداشتی مهمترین معیارها برای انتخاب بهترین مرکز پیرسینگ است. بر همین اساس در انتخاب کلینیک به نکات زیر توجه کنید:

• استفاده از وسایل یکبار مصرف برای هر فرد
• استفاده از سوزن و وسایل آکبند و نو که در مقابل شما باز شود
• عدم استفاده از تفنگ گوش سوراخ کن برای سوراخ کردن سایر نقاط بدن
• استفاده از سوزن یا ابزار استیل فاقد نیکل
• ضدعفونی و استریل کردن وسایل و ابزارهای غیر یکبار مصرف
• رعایت بهداشت شخصی و ضد عفونی کردن دست‌ها توسط پیرسینگ کار
• استفاده از دستکش یکبار مصرف و استریل
• استفاده از بی حسی موضعی برای از بین بردن درد در زمان سوراخ کردن

برای انتخاب بهترین کلینیک یا سالن زیبایی برای پیرسینگ، می‌توانید از فروم‌ها، اینستاگرام، سایت‌های تخفیف و نظرات کاربران در فضای مجازی استفاده کنید. همچنین می‌توانید به صورت حضوری به کلینیک‌ها مراجعه کرده و آن را از نظر رعایت کردن معیارهای بهداشتی و حرفه‌ای بسنجید.

بهترین مراکز پیرسینگ چه ویژگی‌هایی دارند

هزینه پیرسینگ چقدر است؟

هزینه پیرسینگ به عوامل مختلفی بستگی دارد. اول کدام مرکز و کلینیک را برای پیرسینگ انتخاب می‌کنید؟ دوم کدام یک از نقاط بدن را پیرسینگ می‌کنید؟ سوم حلقه یا گوشواره پیرسینگ از چه جنسی است؟

همانطور که در قسمت قبل بیان شد، برای انتخاب کلینیک و مرکز پیرسینگ فقط و فقط وضعیت بهداشتی مرکز و تخصص پیرسینگ کار را مد نظر قرار دهید. لزوما مرکزی که قیمت مناسبی ارائه می‌دهد، گزینه مطلوبی نیست! درباره پیرسینگ نقاط مختلف بدن توجه کنید که معمولا قیمت پیرسینگ بافت‌های غضروفی، پیرسینگ در نقاط حساس مثل ناف یا سینه و میکرودرمال بیشتر است. رنج قیمت پیرسینگ نقاط مختلف بدن به شرح زیر است:

• قیمت پیرسینگ نرمه گوش: 30 تا 50 هزار تومان
• قیمت پیرسینگ غضروف گوش: 50 تا 70 هزار تومان
• قیمت پیرسینگ بینی: 50 تا 80 هزار تومان
• قیمت پیرسینگ ابرو: 50 تا 80 هزار تومان
• قیمت پیرسینگ انگشت، دست یا مچ: 50 تا 80 هزار تومان
• قیمت پیرسینگ لب: 70 تا 80 هزار تومان
• قیمت پیرسینگ زبان و لثه: 80 تا 90 هزار تومان
• قیمت پیرسینگ چال لپ: 90 تا 100 هزار تومان
• قیمت پیرسینگ ترقوه: 50 هزار تومان
• قیمت پیرسینگ ناف: 100 تا 150 هزار تومان
• قیمت پیرسینگ سینه: 100 تا 150 هزار تومان
• قیمت پیرسینگ بیکینی: 100 تا 200 هزار تومان
• قیمت میکرودرمال (کاشت نگین): 100 تا 160 هزار تومان

البته در نظر داشته باشید که برخی از مراکز قیمت حلقه یا جواهر پیرسینگ را هم به نرخ خود اضافه می‌کنند. در صورت تمایل می‌توانید خودتان حلقه را خریداری کنید.

قیمت پیرسینگ چقدر است

بهترین مدل گوشواره پیرسینگ کدام است؟

برای خرید زیورآلات، حلقه و نگین‌های پیرسینگ باید احتیاط و توجه زیادی داشته باشید. زیرا این اجسام مستقیما با محل زخم و سوراخ در تماس هستند و در نتیجه ممکن است باعث ایجاد حساسیت و واکنش آلرژیک شوند. بنابراین در انتخاب جواهر زینتی ایمنی و سازگاری با بدن را اولویت اول قرار داده و در گام بعدی زیبایی و سلیقه خود را در نظر بگیرید. توجه به دو نکته زیر در خرید پیرسینگ ضروری است:

• جواهری که انتخاب می‌کنید باید از نظر طول و ضخامت با محل پیرسینگ متناسب باشد. اگر شی زینتی بیش از اندازه کوچک باشد، ممکن است توسط بدن پس زده شده یا ایجاد تورم کند. همچنین در صورتی که جواهر زینتی بیش از اندازه بزرگ یا ضخیم باشد، به بافت پوست آسیب می‌رساند.
• جنس پیرسینگ را از طلا، نقره، ابسیدین (شیشه آتشفشانی) یا فلزهای غیرسمی مثل تیتانیوم، نیوبیوم، استیل و پلاتین انتخاب کنید. در نظر داشته باشید که بسیاری از افراد بدون اینکه خودشان بدانند، به فلزات و به ویژه نیکل حساسیت پوستی دارند. بنابراین قبل از انتخاب جنس پیرسینگ، از وضعیت حساسیت پوستی خود مطمئن شوید. اگر به فلزات حساسیت دارید (حتی طلا)، می‌توانید از آویز غیرفلزی استفاده کنید.

مهمترین نکات برای خرید پیرسینگ چیست؟

مهمترین اصول مراقبت بعد از پیرسینگ چیست؟

رعایت نکات بهداشتی و مراقبت اصولی تاثیر زیادی در موفقیت آمیز بودن پیرسینگ دارد و از بروز عفونت پیشگیری می‌کند. به همین جهت حتما پس از اتمام پیرسینگ نکات و موارد مراقبتی و همچنین مدت زمان بهبودی را از متخصص یا پیرسینگ کار بپرسید. معمولا پیرسینگ لاله گوش بین 2 تا 3 ماه، پیرسینگ بخش‌های غضروفی گوش بین 6 تا 12 ماه، پیرسینگ ناف بین 6 تا 12 ماه و پیرسینگ سینه بین 8 تا 12 ماه زمان برای بهبودی کامل نیاز دارند. در این مدت شما باید موارد زیر را مطابق دستور متخصص اجرا کنید:

• پس از پیرسینگ حداقل برای 24 ساعت تا چند روز اجازه دوش گرفتن ندارید. برای کسب اطلاع بیشتر این موضوع را از متخصص بپرسید.
• از تماس جسم خارجی آلوده مثل گوشی تلفن با محل پیرسینگ اجتناب کنید.
• قبل از تماس با محل پیرسینگ دست‌ها را با آب و مواد شوینده آنتی باکتریال بشویید.
• قرص یا پماد آنتی بیوتیک را مطابق دستور و تجویز پزشک مصرف کنید.
• تا جای ممکن از دست زدن و دستکاری کردن حلقه پیرسینگ پرهیز کنید.
• در برخی از موارد لازم است آویز اولیه برای مدتی در سوراخ باقی بماند. این زمان توسط پزشک یا پیرسینگ کار به شما گفته خواهد شد. تا اتمام این دوره از درآوردن آویز اولیه و قرار دادن جواهرات و اشیای تزئینی پرهیز کنید.
• از خوابیدن روی محل پیرسینگ پرهیز کنید.
• از پوشیدن لباس‌های تنگ و در تماس با پیرسینگ اجتناب کنید.
• هفته‌ای یک مرتبه روبالشی و ملحفه تختخواب را عوض کنید.
• تا اتمام دوره بهبودی پیرسینگ از رفتن به استخر، شنا کردن یا خوابیدن در وان حمام پرهیز کنید.
• برای تمیز کردن محل پیرسینگ از الکل استفاده نکنید. برای این کار می‌توانید از محلول آب و نمک استفاده کنید.

نحوه تمیز کردن و مراقبت از پیرسینگ

نحوه تمیز کردن پیرسینگ

شما باید تا چند ماه پس از پیرسینگ روزانه دو یا سه مرتبه محل سوراخ را مطابق دستور پزشک شسته و کبره‌ها و ترشحات آن را تمیز کنید. بهتر است از متخصص بخواهید این موضوع را متناسب با نوع و محل پیرسینگ به شما آموزش دهد. البته معمولا توصیه می‌شود برای تمیز کردن پیرسینگ از محلول آب و نمک استفاده کنید.

برای این کار ابتدا یک محلول آب و نمک آماده کنید. سپس یک تکه پنبه تمیز، گوش پاک کن یا گاز استریل را به محلول آغشته کرده و به آرامی و با دقت فراوان اطراف سوراخ را پاک کرده و کبره‌ها را تمیز کنید. در حین انجام این کار از تکان دادن آویز و دست زدن به آن تا جای ممکن پرهیز کنید. در نهایت محل سوراخ را با حوله کاغذی خشک کنید. برای این کار به هیچ وجه از حوله نخی استفاده نکنید، زیرا احتمال انتقال باکتری و عفونت وجود دارد.

برای درمان عفونت پیرسینگ چه کار کنیم؟

با شستشوی روزانه و رعایت اصول بهداشتی احتمال بروز عفونت پیرسینگ بسیار پایین است. به علاوه معمولا در چند روز اول پس از پیرسینگ قرمز شدن، التهاب، خونریزی و خروج ترشحات از محل پیرسینگ طبیعی است. اما در صورتی که این موارد پس از چند روز از بین نرفت یا تشدید شد، حتما به پزشک مراجعه کنید. در این شرایط به هیچ عنوان به صورت خودسرانه آویز پیرسینگ را خارج نکرده یا از پماد آنتی بیوتیک استفاده نکنید. با این کار ممکن است سوراخ بسته شده و درمان عفونت پیرسینگ غیرممکن باشد.

بدون تجویز پزشک از پماد برای عفونت پیرسینگ استفاده نکنید

آیا پیرسینگ دائمی است؟ 

احتمالا برای شما هم این سوال ایجاد شده است که آیا پیرسینگ دائمی است؟ بله؛ اگر به درستی از پیرسینگ مراقبت کنید، دائمی خواهد بود. هر چند در بسیاری از موارد، فرد پس از سوراخ کردن بدن از این کار پشیمان شده و قصد دارد حلقه پیرسینگ را خارج کند! به طور کلی پیرسینگ به ویژه در نقاط خاص بدن و در تعداد زیاد، با فرهنگ جامعه ما همخوانی ندارد و در نتیجه پس از مدتی باعث حس پشیمانی در فرد می‌شود. در این شرایط اگر شی زینتی را از محل پیرسینگ خارج کنید، معمولا بعد از مدتی بافت پوست در آن قسمت ترمیم شده و به حالت اول بر می‌گردد. البته این موضوع در همه موارد صادق نیست و ممکن است حتی با خارج کردن شی خارجی هم جای پیرسینگ باقی بماند.

تنهایی، واقعا هدیه ارزشمند یه سال گذشته زندگی من بود. نه به این معنی ک بخوام تنها بمونم، بلکه مثل سکس، که همیشه برای من حرمت و تقدسی بیش از مادی داشت و آیین و مسلکی غیرقابل جایگزین است، تنهایی هم برام ارزشمند و مقدس به شمار میاد. تو میدونی که تنهایی و هرکسی توی دایره تنهایی تو حق ورود نداره

لااقل به خودمان خیانت نکنیم!

«اگر بدایند مردم هزاران بار بیشتر به یک سر درد معمولی خود اهمیت می‌دهند تا به خبر مرگ من و شما، دیگر نگران نخواهید بود درباره شما چه فکری می‌کنند» #دیل_کارنگی

تا چند سال پیشتر احتمال وقوع حرف‌های و‌نکات تاریخی و گزیده بزرگان رو کمتر می‌دونستم... تا اینکه فهمیدم همه داستان یکی است... حالا میدونم ک باید از همه جملات درست بهره ببرم، تا قبل اینکه بخوام خودم با تجربه کردنشون فقط زندگیم رو تلف کنم...

پیشنهاد ویژه‌ام اینه که شما هم همینکارو بکنید و در نهایت اگر دوسش داشتید و موافق بودید لایکش کنید و اگر هم خواستید نظرتون رو برام بنویسید...

چترها را باید بست

زیر باران باید رفت

فکر را، خاطره را، زیر باران باید برد

با همه مردم شهر زیر باران باید رفت

دوست را زیر باران باید برد

عشق را زیر باران باید جست

نیست نشان زندگی تا نرسد نشان تو

ذهن زنگ زده ای که عشق را درست نمی فهمد و هرگز برای درک این مفهوم آمادگی لازم را ندارد، حدود و قیود مسخره ای را تعیین می کند که خودش هم آرام نمی گیرد. به دلایل زیادی ماندن را توصیه می کند و از رفتن می ترساند. در حالیکه این مغزهای کوچک زنک زده نه برای ماندن انگیزه کافی دارند و نه برای رفتن قدرت وافی. مغز خام آدم های سست و بی بنیاد هیچوقت نمی فهمد عشق اگر قرار باشد بر اصالت و هویت خودش جاری بشود، هرگز ضعیف نخواهد بود. عشق مثل یک مته پر قدرت در جان انسان فرو می رود و هرگز نمی گذارد میخ محکمی که به او آویزان شده است کنده شود.

تفاوت زیادی بین گِل بازی های کودکانه ما زمانی که سنگ ها را به کمک خشک شدن آب روی هم نگه می داشتیم وجود دارد با ساختمان عظیم الجثه ای که با سیمان و آهک و بهترین تجهیزات ساخته می شود. چیزی که مادربزرگ ها به نام عشق می خوانند بنیاد سستی است که با خشک شدن گل منتظر ضربه بی جانی برای فرو ریختن می ماند.

در ابتدا حرف زدن از قدرت بی انتهای عشق آدم ها را سراغ یک رابطه عاطفی بی نهایت گرم و پرمحبت می برد. دو نفر که برای یکدیگر می میرند و در هر شرایطی از حمایت یکدیگر دست بر نمی دارند. این دو نفر ممکنست بسیار آرام و منطقی باشند یا دیوانه و پر هیاهو... به هرحال می توانند در هر شرایطی عشق یکدیگر را حفظ کنند. همیشه روابط گرم و پر مهر برای ما تمثیلی واقعی از عشق و عاطفه است.

شاید تا حدودی بتوان بر این مطلب صحه گذاشت. زیرا عشق ممکنست روابط پر مهری بین دو نفر ایجاد کند. اما نکته ای که این وسط جا می ماند بحث «اختیار» آدم هاست. در اغلب مواقع چنین تلقی می شود که عشق یک اتفاق ناگهانی و یک جرقه بی دلیل است که بین دو نفر پیش می آید و کسی نمی تواند جلوی آن را بگیرد. مثل درخشش یک ستاره در دل آسمانی تاریک که قرار است تا ابد تیره بماند. اما ناگهان به شکلی غیرقابل پیش بینی ستاره می درخشد و آسمان را روشن می کند. همه چیز تغییر می کند. او می ماند و قلب سیاهی که حالا با تابش عشق روشن شده است.

عشقی که ناگهان می آید، تضمینی برای ناگهان رفتن ندارد. اگر این پدیده نوظهور بسان صاعقه ای در دل ما بزند، ما را از میان تمام تردیدهایمان بیرون می کشد و جلوه جدیدی به لحظه های بی رنگمان می دهد. همه چیز مرتب و تمیز خواهد بود و زندگی به کام دل دو عاشق نو ظهور پیش خواهد رفت. اما قضیه در اینجا به پایان نمی رسد.

دردناکترین باوری که این روزها دل آدم ها را می لرزاند، عدم دخالت اختیار دراین قضیه است. این که می دانیم اتفاق باید بیفتد، و می دانیم این اتفاق با اختیار ما کاری ندارد، روزها و شب هایی راکه بدون این پدیده می گذرند، مضحکه می کنند. حسرت میخوریم که چرا بدون عشق زندگی می کنیم و چرا این فضیلت بزرگ و سهمگین سهمی از خودش را به ما روا نمی دارد؟ در صورت آدم ها نیمه گمشده خودمان را می جوییم و در طلب کسی که می دانیم حیوان تشنه درونمان را سیر می کند له له می زنیم. خدا می داند که هرگز نمی توانیم تشخیص بدهیم شماره یک نیمه بهتری بود یا شماره هزار؟

ناگفته نماند که آدم ها برای کنار هم بودن دلایل زیادی می توانند داشته باشند. ممکن است کسی فقط به خاطر صدای زیبای کسی از او احساس آرامشی دریافت کند و تمایل داشته باشد همیشه این صدا را در گوش خود بشنود. ممکنست چهره کسی فرد دیگری را به عمق خاطراتش ببرد و او بخواهد با دیدن این چهره همواره خاطراتش را زنده کند. ممکنست شخص دیگری به عشق کلماتی که از سرِ انگشتان دیگری فوران می کند کنارش بماند و بخواهد با او سخن بگوید. حتی بوی تن فردی ممکنست محرکی برای تمایل او به ماندنش باشد. البته طرز فکر و سخنانی که از دهان فردی بیرون می آید از عوامل بسیار مهمی هستند. هنر، مهارت، تفکر، هوش، نحوه تعامل و... چیزهای متعددی هستند که سبب جذب شدن آدم ها به یکدیگر می شوند.

اینکه آدم ها یک انگیزه مهم و یک دلیل بزرگ برای دوست داشتن یکدیگر لازم داشته باشند، این روزها تبدیل به یک حرف مسخره شده است. آدم ها دنبال کوچکترین دلیل و انگیزه ای برای رهایی از احساس تنهایی هستند. باهم سرِخواندن یک کتاب و دریافت یک احساس مشترک به تفاهم می رسند و تلاش می کنند باور کنند تنهایی شان به انتها رسیده است. آدم های این دوره تمام سعی و تلاش خود را برای یافتن این احساس مشترک می کنند. و از هر کاری دریغ نمی ورزند. آدم ها دنبال یک احساس عمیق و یک حرف ناگفته در دل یک انسان ناپیدا می گردند. انسانی که با او ویژگی های مشترک دارند و می توانند احساس همذات پنداری گمشده خود را بازیابند.

در دل تمام مشکلات و سختی هایشان در به در دنبال کسی می گردند که بتوانند برای لحظه ای غم ها و دردهایشان را با او به اشتراک بگذارند. به نظرم این وسط نکته ای هرگز نباید فراموش بشود:

هیچ اشکالی ندارد اگر دو نفر به دلایل سخیف و بی اساس باهم احساس نزدیکی و همذات پنداری داشته باشند. حتی اشکالی ندارد اگر یکدیگر را دوست داشته باشند. اشکالی پیش نمی آید اگر بخواهند بخشی از وجودشان را با یک فرد دیگر به اشتراک و اتحاد بگذارند. یا حتی بخواهند زمان زیادی از عمر خویش را به همراهی یکدیگر بگذرانند. اما جرم این آدم ها از روزی شروع می شود که این عواطف ابتدایی را با عشق اشتباه می گیرند.

نکته همین جاست:

عشق آن رابطه متعالی و آن نیروی سازنده ای است که آدم ها را از دل همه ناکامی هایشان بلند می کند و به اوجی می رساند که هرگز تصورش را هم نمی کردند. عشق یک هجمه اختیاری است. یک نیروی سیال و جاری در دل طبیعت که سبب بهم ریختن نظم جهان و دوباره به ترتیب آمدنش می شود. عشق یک انتخاب است. برگزیدن گزینه صحیحی که هنجارهای مناسب خود را می طلبد، از دل تمام گزینه های پیش رو.

شاید برخی گمان کنند حالا که دلدادگی کار سختی است به این دلیل است دوره و زمانه بدی داریم و پیش رویمان چیزهایی هست که این نیروی متهاجم و موثر را از ما دور می سازد. شاید این گمان حرف بی راهی نباشد. در زمانه ای که نام مقدس عشق بر هرنوع عاطفه ای القا می شود، نمی توان توقع یافتن چنین گوهر باارزشی را در هر کوی و برزن داشت. اما نه من و نه هیچ نویسنده دیگری حق ندارد مخاطب خود را با سخنانی که از نشدنی ها می خواهد بزند در نا امیدی غوطه ور کند. حقیقت گاهی تلخ و گاهی عمیق است. و چون دست یافتن به آن سخت است، گزنده به نظر می رسد.

اگر بخواهم نظر خودم را راجع به ماهیت حقیقی این نیروی شگرف به تصویر بکشم، حاصل سال ها زندگی در کشاکش تنهایی و نا امیدی را به شما منتقل ساخته ام. چیزی که امروز به نام عشق می شناسم، مانند گل پر گلبرگی که هرروز بر رنگ و لعابش افزوده می شود، می ماند. به گمانم جنس عشق از «نیرو» است. یک انرژی بی انتها که هرکس به هرمیزان که بتواند بر امیال سطحی و دل خواستن های آنیِ خویش پا گذارد، به عمق ژرف تری از آن منبع بی انتها دست خواهد یافت. آدم هایی که به هرمقداری از این معجزه خلقت دست یابند، حتی برای یک لحظه نمی توانند هیچ موجودی را در طبیعت خوار و حقیر بپندارند.

به همین سبب بود که وقتی عیسی مسیح (ع) به دستور خداوند در پی یافتن ذلیل ترین بنده او برآمد، حتی نتوانست لاشه سگی نیمه جان را به درگاه خداوند ببرد. زیرا با خود نجوا کرده بود شاید این موجود یک گام در بندگی خدا از من جلوتر باشد.

عواطف انسانی زیباترین جلوه های خلقت خداوند هستند. اگر دلسوزی، مهر و محبت، عاطفه، بخشندگی و... در میان مردم زنده نباشد، انسان کالبد بی روحی خواهد بود که دیر یا زود علیه عوامل نابودی خویش انقلاب خواهد کرد. اما همه این ها تعریف تام و کاملی برای عشق نیستند. در واقع این ها جلوه هایی از قدرت بی نهایت این واژه هستند و در عین حال آیینه تمام نمایَش نمی توانند باشند. مانند کسی که سر به چاه می نهد و تنها به اندازه دلو خودش از آن بهره می گیرد؛ هرکسی ممکنست از این واژه برداشت مخصوص خودش را داشته باشد. مهم این است که بدانیم عشق کامل و حقیقی تنها در پرتو کامل ترین هستی و حقیقتی که می توان متصور شد، یافت می شود.

«مَن طَلَبَنی وَجَدَنی، و مَن وَجَدنی عَرَفَنی، و مَن عَرَفَنی احَبّنی و مَن احَبّنی عَشَقَنی‏، و مَن عَشَقَنی‏ عَشَقْتُهُ، و مَن عَشَقْتُهُ قَتَلْتُهُ، و من قَتَلْتُهُ فَعَلَی دِیتُهُ، و مَن علی دیتُه فانا دِیتُه‏»

آن‌کس که مرا طلب کند، مرا می‌یابد و آن‌کس که مرا یافت، مرا می‌شناسد و آن‌کس که مرا شناخت، مرا دوست می‌دارد و آن‌کس که مرا دوست داشت، به من عشق می‌ورزد و آن‌کس که به من عشق ورزید، من نیز به او عشق می‌ورزم و آن‌کس که من به او عشق ورزیدم، او را می‌کشم و آن‌کس را که من بکشم، خون‌بهای او بر من واجب است و آن‌کس که خون‌بهایش بر من واجب شد، پس خود من خون‌بهای او می‌باشم.

به قلبت گوش کن

زیرا قلب دقیق ترین ابزار در بدن ماست

که راستگویی را ضبط می کند...

کاسـه ی شعـرم
از دسـت تـو افتـاد و شکسـت
عاشقان
فرصت خوبیسـت!!
غـزل جمع کنیـد

جرم جهنمیان سکس و مشروب بود 
و پاداش بهشتیان سکس مشروب
آیندگان به سادگی ما نمی خندند؟

آدم های خیالباف همیشه حالشان خوب است.
با کسی که دوستش دارند، به میهمانی می روند،
چای می نوشند و می رقصند.
شادِ شادند.
کسی را که دوستش دارند همیشه هست.
نه می رود، نه می میرد،
و نه خیانت بلد است.
آدم های خیالباف خوشبخت ترینند.
آنقدر فکر می کنند تا باورشان شود؛
و بالاخره هم روزی جذب می کنند آنچه را که می خواهند...

آدم‌ها علاقه‌ای به دیدن وضعیت درونی‌ات ندارند، به همین خاطر است که تابه‌حال کسی متوجه ویرانی درون ما نشده‌است.
ما از درون ویران شده‌بودیم، فرو ریخته بودیم، اما همچنان لبخند روی لبانمان بود.
مجبورمان کرده‌بودند پوسته‌ی ظاهری را حفظ کنیم، چون درونمان اهمیت چندانی نداشت.

انتخاب با شماست
هیچ کسی را به زور
شبیه کسی که نیست نکنید
آدم‌ها را
همان طور که هستند
یا قبول کنید
یا دست رد بزنید به سینه‌شان ...!

و من به تازگی ها کشف کرده ام
روی این کره ی خاکی 
موجوداتی زندگی میکنند ،
ناشناخته
به نام سخت جانان .
همانهایی که 
عاشقند و 
امیدوار و 
زنده ...

بین بعضی از آدمها 
فرق بگذارید !
مثلا بین آدمی که دوستتان دارد
و آدمی که دوستش دارید.
اولی را درک کنید
و دومی را اگر درکتان نمیکند 
ترک کنید...

طمع از خير كسان ببريد تا به ريش مردم توانيد خنديد.

عبید زاکانی

بدتر از دروغ‌هایی که میشنوی دروغ‌هاییه که میبینی