• روتینی که حتما هر روز باید انجام بدی :

1- برنامه روزانتو بنویس و انجام بده.
2- اگه کسی عصبانیت کرد فقط به این فکر کن که تو خیلی محترم تر از اینی که جوابشو با خشم بدی.
3- خودتو برای همه احساساتت آماده کن، اینجوری اگه چیزی پیش بیاد، راحت تری.
4- به روز باش و سعی کن چیزای جدید یاد بگیری.
5- هر وقت نیاز به خواب داشتی، بخواب تا دوباره ری استارت بشی.
6- سعی کن به دیگران محبت کنی چون چندین برابرش به خودت برمیگرده.
7- یه تایمی از روز رو فکر کن به هر چیزی که میخواستی رسیدی و خودتو اونجا ببین.
8- هر روز تمرین کن که از هیچکس، هیچ توقعی نداشته باشی