‍ ‍ قطعه‌ای از کتابموفقیت؛ محصول عادت‌های روزانه است،نه یک دگرگونی بزرگو یکباره در کل زندگی.ایجاد عادت‌های ماندگار، دشوار است.مردم تغییرات کوچک اندکی ایجاد می‌کنندو چون نتیجهٔ قابل توجهی مشاهده نمی‌کنند،متوقف می‌شوند.فکر‌ می‌کنید، یک ماه استکه هر روز می‌دوم،پس چرا هیچ تغییری در بدنم نمی‌بینم؟زمانی که اینگونه فکر‌ها غلبه کنند،خیلی راحت عادت‌های مثبتبه آخر خط می‌رسند...‏